호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
러닝머신 30분에 보통 몇키로정도야?9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 118l
2.7인데 심각하게 느린가... 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
걸어도 3키로
1개월 전
글쓴이
앞에 5분정도 3-4로 느리게 걷고 거의 안뛰긴 하거든???? 보통 5.5로 걷고 3분마다 7.5로 일분정도 뛰는데 살빼려면 이걸로는 안되겠지ㅠㅜ
1개월 전
익인2
페이스 11분 정도니까 많이 느린거 1키로에 11분넘게걸린거고
1개월 전
글쓴이
그렇게 생각하니까 디게 느렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 안 걷고 티비도 안보고 뛰는데 집중해야겠다ㅠㅜ
1개월 전
익인2
난 천천히뛰면 페이스 7~8정도나오는듯
1개월 전
글쓴이
우와멋지다ㅠ나도 열심히해야지... 사실 여름에 열심히 점 뛰었거든 그땐 거의 한시간씩도 뛰었는데 반년 가까이 쉬었더니 30분도 힘들다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인2
난 3.5키로정도 뛰는데 3키로정도는 안쉬고 좀 뛰는거같고 나머지 0.5는 걸어 ㅎㅎ 이게 기본값
1개월 전
익인2
2에게
중간에 걷지말고 3키로만 끝내고 그다음부터 편하게 간다고 생각하면서 마인드컨트롤하면 좀 갠찬아짐
1개월 전
글쓴이
2에게
꿀팁 고마워 ㅎㅎㅎㅎ 3키로 뇌 빼고 열심히 뛰어봐야겠다
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상근데 예랑이점심 하는 이분 왤케 조롱이 심한거야?352 11:0527032 0
일상사주 공부하니까 ㄹㅇ 사주가 다인거같음260 1:0217597 0
일상7 to 4 vs 10 to 7 회사 근무시간 뭐가 더 좋아?91 8:086275 0
이성 사랑방장기연애 하는 애들아 비결이 뭐야? 120 03.16 23:5225255 0
롯데 🌺 0317 달글 🌺1227 12:019511 0
이성 사랑방 남자가 여자 진짜 좋아할 때 특징이거같음..4 12:03 472 0
제주도 601번버스 내릴때 카드찍어??!??!?!? 12:03 12 0
난 진짜 비혼주의거든3 12:03 34 0
대학생들 중에 용돈 안 받고 자취하는 익 있어? 12:03 16 0
24년 기준 95년생 여자 혼인율 볼사람 12:03 51 0
치킨 시킨 지 한 시간 아직도 조리 중 12:02 13 0
생식기에 뾰루지 나서 병원 가니까 큰병원 가보라는데 27 12:02 613 0
인터넷 공유기 수리하는거 시간 오래걸려? 12:02 52 0
토스로 조회해 본 내 재산13 12:02 533 0
근데 여자가 30넘어가면 연하남의 대시가 많아짐 그건 팩트임5 12:01 51 0
커뮤에서는 피곤한 글은 안들어가는게 답이다1 12:01 21 0
하 이력서 메일 제목부터 오타나서 나가서 다시 보냈는데 잘못나간 거 취소 실패다....2 12:00 25 0
이성 사랑방/결혼 상대 부모님 중 한분이 곧 돌아가실것같아 2 12:00 139 0
이성 사랑방 이게 썸붕인가?3 12:00 87 0
근데 연하남이 그렇게 대세인진 모르겟어7 12:00 157 0
골프 잘 알고 관심있는 익 있니 선물 좀 봐조....5 12:00 83 0
사람들 남한테 관심 없다는거11 12:00 340 0
이성 사랑방/연애중 헤어짐을 이야기 하기도 해 ? 가끔 ?10 11:59 190 0
학원 강사 해본 익들아 나 질문6 11:59 26 0
잠 못자고 일어났다고 2kg가 늘어나있을수가 있나?9 11:59 334 0
처음이전737475767778798081828384다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
패딩
3
취준
4
사주
5
공무원
6
탄핵
7
아우터
일상
이슈
연예
드영배
1진짜 개더럽다 지들은 안늙을줄 아나보네 5
2 나 전생에 귀족이였나봐... 11
3취준 지원서 개난사해야해? 6
4똥싸고 배가 쏙들어간이유 6
5일본에서 돈키호테 면세가 적용해서 산 거 한국 올 때까지 풀면 안대? 19
6지하철 처음 타는데 5정거장 가는데 30분이 맞아? 11
720대후반들아 암보험들어? 21
8이혼숙려캠프 20대 초반은 잘 안 보지?? 4
9우리동네 이디야에 카공하러 많이 오는데 오늘 진짜 역대급 1
10기독교 믿는사람들보면 뭔가 지능이 낮아보여 9
11과체중익 한달에 오키로 뺀 방법 얘기해볼겡 3
1220대 중후반 중딩같이 생겼는데 인기 많을 수가 있어? 6
1330살부터 명품 하나씩 사? 9
14태권도 운동만 하는 게 아니네
15총무부 뽑은 공고인데 왜 핵심역량에 스트레스관리, 자존감이 들어가있을까? 1
16?나 임대아파트 당첨돼서 거기서 자취할 예정인데 이게 나쁜거임? 2
17 나 퍼컬 궁예 좀 해줄 수 있어? 40🐾 6
18강아지가 변을 안봐 왤까ㅜ 6
19예금 적금 잘 아는익!!!!! ㅠㅠ?
20아니 장애가 있는데 장애인이 아니라고 하니까 미치겠네
1 만성피로 사라진다는 루틴 1
2 매니저 위해서 따로 방 만들었다는 시우민 5
3 연돈 제주도 옮기고 매출 13억 순수익 7천이래 백종원만 돈벌었네 ㅋㅋ 7
4 손자에게 낙하산으로 CEO 자리를 준 일본 대기업 근황 11
5 깻잎 냉파스타 레시피.twt
6 백종원씨에게 어마어마한 상처가 됐던 한마디...jpg 2
7 타이레놀 미스테리 15
8 초록글 체온, 분위기, 외모에 따라 달라진다는 향수.JPG 35
9 서울 구복만두 3
10 연애 프로그램처럼 직업 쓰면 뻥튀 해주는 달글 2
11 의외인 달팽이 크림 만드는법.jpg3
12 "내가 본 미래" 일본 작가 타츠키 료 2025년 7월 일본 대지진 & 침몰 예언4
13 미국 MZ세대 엄마의 고민.JPG9
14 출시후 3년만에 1200억원 팔린 제로 탄산 음료.jpg9
 
 
 
 
 
 
1 위시 미고님 외주 맡긴건가?? 5
2 메가커피 대리주문 개꿀이다... 4
3 난 걍 ㅇㅇㅅ 그거 보고 게임 러브 생각나던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
4 와 닝닝 이정도 파급력인줄 몰랐어 6
5 정보/소식 백종원 같은요리 다른찜통
6 원래 나이먹으면 많이 못먹는게 정상임? 15
7 무도 유재석 다음 인기멤은 누구였음? 5
8 현재 매우 심상치 않다는 '경찰 인사' 상황 2
9 난 위시 이거 진짜 팬이 만든줄암 9
10 미감이고 뭐고 진짜
11 ㄱ익들아 포타 수수료 앞으로 최대 30% 떼는걸로 바뀐대 11
12 친구랑 어제 식당에서 싸웠는데 누가 이상해보여..? 9
13 위시 이거 그 스듀 그거 같다 4
14 굿데이에 데이식스는 안 나오는건가?? 3
15 본진 연애하는거 아는 익들 있잖아 어떻게 알아??? 3
16 용병 물가 많이 올랐네 6
17 이거 제니 한국 유튜브에서 1등 했다는거야?! 2
18 혹시 이력서 제출일 마감날 저녁에 보내는 거... 2
19 개인적으로 무도인기멤은 유돈노 런닝맨인기멤은 유광개였다고 생각함
20 최애가 너무 좋은데 현타옴 3
1 아 김선호맞자놔 32
2 얘들아 결국 금명이 이준영이랑 결혼함 13
3 근데 이건 걍 대놓고 김선호 같은데 25
4 이준영이랑 왜 안이어지는거지....? 9
5 아이유 관종계자 나만 뭔가 헤메스 이분야에 있을것같음?? 4
6 이랫는데 남편 제3의인물이면 웃기겠다 1
7급상승  그럼 갤 그 관계자 스포가 다 맞았네? 5
8 애순엄마 관식아빠 금명이 서사 더 보여주셈
9 김새론 가족이 집정리하다가 2차 내용증명에 협박있는 거 발견했대 30
10 그럼 김선호는 누구의 남편인거야? 7
11 초록글 정보/소식 알고보니 촬영 후 암투병 하다 돌아가셨다는 <폭싹 속았수다> 배우분... 125
12 이준영 첫사랑 금지.. 7년 장기연애 금지..... 5
13 박충섭 아까 올라온 그 스포 맞으면 캐릭은 좋아보이네 11
14 얘들아 내 예쁜 금명영범이.. 2
15 난 다 모르겠고 아이유가 3막이 젤 슬프다한게 궁금타 2
16 난 아이유박보검 애순관식으로만 보고싶어 2
17 지금 김ㅅㄹ 김ㅅㅎ 관련 인터뷰중인데 장난아니다 4
18 김선호가 남편인거 스포된거 맞음???기자가??? 3
19 변우석 이 사이의 5년 있대
20 폭싹 궁예중에 ㅅㅍㅈㅇ 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation