호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 118l
2.7인데 심각하게 느린가... 


 
익인1
걸어도 3키로
1개월 전
글쓴이
앞에 5분정도 3-4로 느리게 걷고 거의 안뛰긴 하거든???? 보통 5.5로 걷고 3분마다 7.5로 일분정도 뛰는데 살빼려면 이걸로는 안되겠지ㅠㅜ
1개월 전
익인2
페이스 11분 정도니까 많이 느린거 1키로에 11분넘게걸린거고
1개월 전
글쓴이
그렇게 생각하니까 디게 느렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 안 걷고 티비도 안보고 뛰는데 집중해야겠다ㅠㅜ
1개월 전
익인2
난 천천히뛰면 페이스 7~8정도나오는듯
1개월 전
글쓴이
우와멋지다ㅠ나도 열심히해야지... 사실 여름에 열심히 점 뛰었거든 그땐 거의 한시간씩도 뛰었는데 반년 가까이 쉬었더니 30분도 힘들다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인2
난 3.5키로정도 뛰는데 3키로정도는 안쉬고 좀 뛰는거같고 나머지 0.5는 걸어 ㅎㅎ 이게 기본값
1개월 전
익인2
2에게
중간에 걷지말고 3키로만 끝내고 그다음부터 편하게 간다고 생각하면서 마인드컨트롤하면 좀 갠찬아짐

1개월 전
글쓴이
2에게
꿀팁 고마워 ㅎㅎㅎㅎ 3키로 뇌 빼고 열심히 뛰어봐야겠다

1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상직장상사랑 섹파하게됐는데 전세해줄테니 거기들어가서살래... 292 13:4245508 1
일상 경기도 제일 안 유명한 동네 어디같음?288 19:0015589 1
일상친구끼리 월세도 물어봐..?185 11:1814366 0
한화/OnAir 🧡🦅 감 이어가 이어가 250316 시범경기 달글 🦅🧡 1980 12:1018912 0
야구올해 기아 아카송 혹시 진짜로 77 12:0629313 0
아 나진짜 사회성 떨어지나? 19:12 73 0
부대찌개 맛있는 밀키트 추천해주라! 19:12 7 0
저녁 추천 11221 19:12 22 0
부모 도움없이 결혼 많이해? 지방에서?1 19:11 22 0
하루종일 앉아서 모니터봐봐야하는 직업도 힘들겠지..? 허리아프고 목아프고 ..1 19:11 62 0
아니 비데 쓰면 꺼려지는게… 다들 들어와봐 19:11 20 0
본인표출기프티콘 쓸 사람? (메가커피) 12 19:11 112 0
대학생들아 너희학교에 생결있어?11 19:10 71 0
스포애니 피티 별로야??3 19:10 64 0
혹시 결혼식 1 19:10 48 0
딸들 몸매는 보통 엄마 닮았나 5 19:10 92 0
공황장애친구 개 꼴깝임 진짜 22 19:09 859 0
집에서 생선, 튀김류, 삼겹살 안해먹는데 이게 결벽증이야…?15 19:09 233 0
가방 3천원인데 살말7 19:09 412 0
내가 아는 사람 진짜 돈 안 쓰는 게 5 19:09 82 0
직장인익들 진심으러 대단한거 같애..4 19:09 49 0
재경관리사 겅부 하는 사람 🥲🥲🥲6 19:08 116 0
이성 사랑방 20대중후반 30살 소개받았거든16 19:08 225 0
차 없이 살기 좋은 곳 서울 빼고 또 어딨어?8 19:08 104 0
이성 사랑방/연애중 애인이너도 곧 우리 가족 한번 봐야지 이러는데 뭔 의미임?5 19:08 117 0
일상
이슈
연예
드영배