호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
러닝머신 30분에 보통 몇키로정도야?9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 118l
2.7인데 심각하게 느린가... 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
걸어도 3키로
1개월 전
글쓴이
앞에 5분정도 3-4로 느리게 걷고 거의 안뛰긴 하거든???? 보통 5.5로 걷고 3분마다 7.5로 일분정도 뛰는데 살빼려면 이걸로는 안되겠지ㅠㅜ
1개월 전
익인2
페이스 11분 정도니까 많이 느린거 1키로에 11분넘게걸린거고
1개월 전
글쓴이
그렇게 생각하니까 디게 느렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 안 걷고 티비도 안보고 뛰는데 집중해야겠다ㅠㅜ
1개월 전
익인2
난 천천히뛰면 페이스 7~8정도나오는듯
1개월 전
글쓴이
우와멋지다ㅠ나도 열심히해야지... 사실 여름에 열심히 점 뛰었거든 그땐 거의 한시간씩도 뛰었는데 반년 가까이 쉬었더니 30분도 힘들다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인2
난 3.5키로정도 뛰는데 3키로정도는 안쉬고 좀 뛰는거같고 나머지 0.5는 걸어 ㅎㅎ 이게 기본값
1개월 전
익인2
2에게
중간에 걷지말고 3키로만 끝내고 그다음부터 편하게 간다고 생각하면서 마인드컨트롤하면 좀 갠찬아짐
1개월 전
글쓴이
2에게
꿀팁 고마워 ㅎㅎㅎㅎ 3키로 뇌 빼고 열심히 뛰어봐야겠다
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 경기도 제일 안 유명한 동네 어디같음?348 19:0023082 1
일상직장상사랑 섹파하게됐는데 전세해줄테니 거기들어가서살래... 310 13:4255191 1
일상친구끼리 월세도 물어봐..?231 11:1822008 0
한화/OnAir 🧡🦅 감 이어가 이어가 250316 시범경기 달글 🦅🧡 1980 12:1019253 0
야구올해 기아 아카송 혹시 진짜로 80 12:0632608 0
난 내 인생 만족스러워 20:38 20 0
폭싹 보면서 눈물 계속 나더라 20:38 59 0
근데 이정도면 금수저 아니야? 20:37 96 0
뒤에서 얘기 나오는데 직접적인 대시는 없는건 뭐임?6 20:37 149 0
방금 주먹밥 하나 먹어버림 20:37 33 0
아 출금 미칭놈아.. 20:37 11 0
자취익인데 익들 부모님도 하루에 한 번 전화하셔?5 20:37 75 0
아니 디퓨저를 방에 두니까 공기청정기가1 20:37 20 0
트럼프 취임한지 백일도 안됨 20:36 6 0
나이 먹으니까 설렘이 죄책감으로 변하기도 하는구나 20:36 17 0
울 엄마 이런 숫자 케이크 해줄 바엔 현금 선물 더 좋아함 ㅋㅋㅋ2 20:36 167 0
얘들아 지인 부고소식들렸는데 좀 의아해 1 20:36 24 0
굿즈처분은 대체로 어디에 글 올려? 20:36 6 0
아니 인스타에 내가 쓴 인티 댓글 올라와있음2 20:36 77 0
맥주는 뭔 맛으로 먹지2 20:36 57 0
바람 개부네 미쳤다 날씨 20:36 15 0
내 고민들어주면 살 3키로 빠짐💙2 20:36 11 0
이성 사랑방 정많으면 연애 안하는게 좋은 것 같아...16 20:36 447 0
연애 초록글 보자마자 ㄹㅇ 돈이 많은가4 20:35 587 0
건성 가벼운데 다크 홍조 좀 커버 되는 쿠션 있어?? 20:35 10 0
처음이전858687888990919293949596다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
8명 찬성 (목표 20명)
임지연
4명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
73명 찬성 (목표 20명)
김연아
5명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
32명 찬성 (목표 20명)
켄드릭라마
7명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
일상
이슈
연예
드영배
1 몸무게 3자리 달성해버렸다😬 21
22시간 씩 4번 끊어서 자도 8시간 수면한거 아니야? 11
3 옷잘알익들..이런 패션은 무슨 패션이야? 4
4 와ㅋㅋ피지대박(혐주의) 9
54년 넘으면 장기연애야? 13
6다들 하이라이터 쓰고 수정화장 어케 해?? 2
7알바쿠션어 왜이리 못알아듣는 몽총이들이 많니? 7
8얘드라 내일 코트 가능?? 10
9결혼식에 올 친구만 10명인데 6
10초딩때 엘레베이터 탔는데 처음본 배달기사님이 나한테 사적질문하는데 무서웠음 2
11 내 인스타 알고리즘 뭐임 2
12갑자게 생각나서 적어보는 나의 신체적 결함들 1
13학교에서 똥차 수집가로 소문났는데
14우리집 자가 매매가 2억인데 나름 여유롭게 살아서 행복함
15익들아 너네는 >>기본상태<< 라고 하면 어땨?? 2
16진짜 성격은 얼굴에 다 드러날까 ㅠ 3
17 이거 브러쉬 뭔지 아는사람..... 2
18익들아 나 병원서 기본건강검진 했는데 도와주라
19 ㅎㅇㅈㅇ 이거 감기 맞나.. 1
20 유튜브에서 밧는데 이거 아이홀 생긴건가?
1 체지방이 빠지고 있다는 증거 11
2 상당히 mz한 담당자가 들어온것 같다는 하나투어 유튜브 근황 21
3 수상할 정도로 효험이 좋은 한국 음식들 5
4 '더 글로리'·'마스크걸' 이어 '폭싹'까지…넷플릭스 화제작엔 염혜란이 있다 14
5 밖에서 사먹기 무서워지는 삼겹살 4
6 녹슬어진 뇌 기름칠하는 방법 9개.jpg 6
7 취향 따라 갈리는 <몽쉘 더 맛있게 먹는 법>
8 호남 출신들만 이해 못하는 상황
9 [런닝맨] 오랜만에 방문한 설국열차 아줌마.gif 2
10 폭싹 속았수다 작가의 작품들
11 이 지경으로 디즈니랜드에서 안즐거운 아이는 처음..
12 일본에서 하츄핑 인기5
13 눈 감았다 뜨면 6월이야! 6월이면 곧이에요 곧!3
14 북극발 -40도 공기 덮친다…내일 체감 -10도 다시 한겨울
15 계속되는 일선 학교 '현장학습' 중단···'학부모·학생' 의견은 없다?6
16 배우 진기주하면 제일 먼저 떠오르는 작품은?1
17 초록글 현재 난리 난 경기도에서 제일 안 유명한 동네.JPG58
18 슬픔을 나누면?
19 재채기 소리에 놀란 후이바오🐼1
20 지석진이랑 팔굽혀펴기하다 진 남돌.jpg
1 에스파 콘에 정국 왔다는거 이거임 19
2 에스파 응원봉 발광력 처참하구나.. 21
3 에스파 방탄 친분있어? 37
4 로제 공효진 려원 인생네컷 4
5 덱스 왜 이러는거임 23
6 어제 제니 콘에 그레이 왔나보네 10
7 초대권 받고 가는 연옌도 되게 많던데 9
8 정국 타가수 콘서트 가는거 좋아하고 6
9 헐 나 4년간 지젤 02년생으로 알고있었어 6
10 디오는 콘서트 목격담뜨면ㅋㅋㅋㅠ모를수가없음 4
11 우리집 가나디 느좋 인스타 왓땨... 1
12 영통팬싸 보니까 이안 예쁜거 ㄹㅇ실감난다 5
13 콘서트 가는 익들아 1
14 어제 디오도 그렇고 정국도 그렇고 사진에서 1
15 샤이니 인형 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
16 인피니트 팬싸랑 엘 생파가 같은 날 올라오는게 가능한 거...? 7
17 헌재 판사 두명 6
18 제발 이번 주 안으로 탄핵돼라 1
19 최강록 냉부에서 이기는거 보면 뿌듯해
20 ??:나 바보야 너밖에 모르는 바보 1
1 진심으로 폭싹 못보겠어 33
2 박보검 붐바스틱은 지금보니까 진짜 신기한 방식의 홍보다 11
3 근데 진짜 주관적으로 폭싹 이 뽀뽀씬 한드중에 최고로 설레는 짤중 하나인듯해 6
4 드라마 정주행중인데 남주여주 케미가 너무 없어ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
5 폭싹에서 신기했던 아이유 연기 장면 30
6 초록글김수현 배우님 이제 더이상 복귀 못하실것같은데 돈땡기려고 팬미팅 하실수도 있을까 50
7 아이유가 이준영한테 댓글달았던거 ㅋㅋㅋ 19
8 내배우 넷플 안했음좋겠다 17
9 입으로 담배 꺼내는거 ㄹㅇ고자극이다 21
10 초록글 폭싹 대본썰? 신기하다 121
11 임상춘 작가 신기한게 2
12 폭싹 숏츠에 사람들 과몰입한거 왜이리 웃기냐
13 윤제시원으로 보는 배우가 사고치면 안되는 이유.jpg 26
14 이거 대본에 다 써져있는거대로 한거겠지? 폭싹 2
15 나 3차 재탕중인데 영범 왜안되는지 알겠음
16 초록글정보/소식 [공식] 김수현 측 "故 김새론 어머니 만나고 싶다, 사무실로 연락달라" (전문) 92
17 중증 진짜 재밌다 4
18 내일 생리 이틀차인데 핑구 인형 갖겠다고 꾸역꾸역 씨지비 갈예정 2
19 다들 여러번 본 인생영화 있어? 15
20 와 폭싹 학씨 사모님 말투 똑같은거 대박이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation