호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 118l
2.7인데 심각하게 느린가... 


 
익인1
걸어도 3키로
1개월 전
글쓴이
앞에 5분정도 3-4로 느리게 걷고 거의 안뛰긴 하거든???? 보통 5.5로 걷고 3분마다 7.5로 일분정도 뛰는데 살빼려면 이걸로는 안되겠지ㅠㅜ
1개월 전
익인2
페이스 11분 정도니까 많이 느린거 1키로에 11분넘게걸린거고
1개월 전
글쓴이
그렇게 생각하니까 디게 느렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 안 걷고 티비도 안보고 뛰는데 집중해야겠다ㅠㅜ
1개월 전
익인2
난 천천히뛰면 페이스 7~8정도나오는듯
1개월 전
글쓴이
우와멋지다ㅠ나도 열심히해야지... 사실 여름에 열심히 점 뛰었거든 그땐 거의 한시간씩도 뛰었는데 반년 가까이 쉬었더니 30분도 힘들다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인2
난 3.5키로정도 뛰는데 3키로정도는 안쉬고 좀 뛰는거같고 나머지 0.5는 걸어 ㅎㅎ 이게 기본값
1개월 전
익인2
2에게
중간에 걷지말고 3키로만 끝내고 그다음부터 편하게 간다고 생각하면서 마인드컨트롤하면 좀 갠찬아짐

1개월 전
글쓴이
2에게
꿀팁 고마워 ㅎㅎㅎㅎ 3키로 뇌 빼고 열심히 뛰어봐야겠다

1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상 경기도 제일 안 유명한 동네 어디같음?369 03.16 19:0025267 1
일상직장상사랑 섹파하게됐는데 전세해줄테니 거기들어가서살래... 318 03.16 13:4258116 1
한화/OnAir 🧡🦅 감 이어가 이어가 250316 시범경기 달글 🦅🧡 1980 03.16 12:1019356 0
일상00년생인데 98년생보면 안도감들어86 03.16 20:023748 0
야구올해 기아 아카송 혹시 진짜로 80 03.16 12:0633405 0
맥북 프로 키보드에 물 쏟아서 고장난거 얼마에 팔까? 03.16 20:52 63 0
귀멸의칼날 왜이제봤지2 03.16 20:52 18 0
집 알아보기 전에 보증금 대출 받을 수 있는 금액 먼저 알고 싶은데2 03.16 20:52 18 0
난 솔직히 잘생긴 남자만 좋다는 애들도 다 남미새 같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2 03.16 20:52 61 0
애들아 25년3월부터 21개월후면2 03.16 20:51 15 0
혹시 법대생 있어? 학교 생활좀 물어보고싶어서! 03.16 20:51 19 0
서울버스 03.16 20:51 10 0
틴트 베이스립 바르는 이유가 뭐야??4 03.16 20:51 131 0
삼성 자소서 개빡세다 03.16 20:51 42 0
힐링툰 추천해줄 사람...1 03.16 20:51 10 0
피방 알바 해본 익들아ㅜㅜㅜ2 03.16 20:51 22 0
어제 소주 마지막 잔 기어코 다 내가 먹었는네3 03.16 20:50 47 0
퇴마록 짱잼이다 방금 보고 왔는데 여운...5 03.16 20:50 100 0
엄마는 진심 왜나한테만 짜증낼까?12 03.16 20:50 29 0
인턴경험없는 쌩신입 28인데37 03.16 20:50 898 0
일주일동안 회사 안가고 쉬고싶다… 03.16 20:50 10 0
너무 힘들다 03.16 20:50 56 0
나 진짜 완전MZ 짓 많이 했는데 03.16 20:50 18 0
여드름 붉은 자국 없애는데 뭐가 제일 좋을까 ㅜㅜ7 03.16 20:50 30 0
뭔 알바도 다 경력자만 뽑네 03.16 20:50 24 0
일상
이슈
연예
드영배