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가성비 건강챙기기로 계단오르기가 최고인듯2 l 일상
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l조회 34l

굳이 헬스장 천국의계단 기구아니어도 걍 집 현관문 열고나가서 계단 10분정도만 타도 심혈관건강 챙길 수 있고 당뇨예방됨 ㅋㅋㅋㅋ

살까지 빼고싶으면 맨꼭대기층까지 두세번 반복 ㄱㄱ

자세만 엉덩이 뒷허벅지 뒷꿈치에 힘주면 됨ㅇㅇ

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익인1
님꼭대기몇층이에요?
17시간 전
글쓴이
30층인가 그쯤돼
17시간 전
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혹시 지금 한국이 아니신가요!?
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