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달리기해서 숨 찰때 들이마실때는 코로 들이마시고 내뱉을때는 입으로 내뱉는게 좋아?

l조회 43
이 글은 10개월 전 (2025/2/13) 게시물이에요
아니면 내뱉을때도 코로 내뱉는게 좋아?
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