호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
며칠째 허리가 아픈데 스쿼트 잠시 쉬는 게 나을까?ㅠ4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 44l

이유는 모르겠는데 갑자기 허리가 사흘째 아파ㅠ

스쿼트는 그 전부터 했었고 문제 없었어...

평소 의자 같은 데 앉아 있다가 일어나면 특히 아파...

스쿼트 해주는 게 나을까?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
ㄴㄴㄴ
1개월 전
글쓴이
쉬라는 거지...? 그럼 다른 운동 할 만한 거 뭐 있을까... 플랭크?
1개월 전
익인1
아플땐 쉬어가는게 낫지 상체 위주로 하거나
1개월 전
글쓴이
어제까진 걍 했는데 허리가 갑자기 걱정되네... 오늘은 쉴까...
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상근데 예랑이점심 하는 이분 왤케 조롱이 심한거야?433 11:0538957 1
일상7 to 4 vs 10 to 7 회사 근무시간 뭐가 더 좋아?157 8:0814181 0
일상99할미가 인생조언 해줄게99 15:534693 0
한화/OnAir 🧡🦅 볼팤아 만나서 반갑고 앞으로 잘 부탁해 250317 시범경기.. 427 17:212748 0
이성 사랑방/연애중오늘만 애인 출근 연락 늦었는데 걍 봐줄까?..85 8:1319117 0
떡볶이 2주에 한번도 자주 먹는거야?5 17:09 23 0
이성 사랑방 여익들아 솔로인 여자가 갑자기 데이트코스 소개해주는 인스타계정 팔로잉하.. 2 17:09 26 0
이력서 넣을때 있잖아5 17:09 27 0
우리 병원 의사들 L-tube 삽입 다 우리한테 시키고 17:09 17 0
아 헬스 2주안갔는데 가기싫다9 17:08 8 0
오로나민씨 비타오백 같은거 매일 마시면 안좋나? 17:08 5 0
촉 난 4월에 회사를 다녀?ㅠㅠ 17:08 10 0
퇴근하고 집가서 혼술할건데 안주 머사갈까 17:08 11 0
중학교 때 쌤한테 연락드렸는데 울고았음1 17:08 87 0
어아 오늘 스프레이 뿌려서 머리감아야되는데 17:08 6 0
쿠팡 처음 가는데 블로그 후기글 보는 거 의미있어?4 17:08 42 0
저메추 부탁~해요3 17:08 34 0
학교랑 시내 사이비 진짜 개많아 진짜1 17:07 7 0
본인표출집에 귀신(?)있는 것 같다고 부동산에 물어본다던 쓰니인데74 17:07 783 0
보톡스 부작용왔으면 그만맞아야하나ㅜㅜ 17:07 11 0
아 삼성 자소서 1분 차이로 못냄…44 17:07 1238 0
이성 사랑방 새내기 애인 매일 밤늦게까지 술먹고 잘노는거같은데4 17:07 42 0
아니 각방 쓸거면 왜 같이 사는 거임2 17:07 45 0
도쿄 2박3일 예약해놨는데5 17:07 20 0
퇴근 30분 남음 ㅠㅠㅠㅠㅠ1 17:07 8 0
처음이전252627282930313233343536다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
12000원
유튜브 프리미엄 진짜가 나왔다!
쿠폰 받고 구매하러가기 유튜브프리미엄국가별 가격 비교가족요금제 적용시..
thumbnail image
3000원
적중률 99.9%•단골맛집 밤비타로🍀
안녕하세요 밤비타로 입니다 맨 밑에 후기가 있습니다고민이 있어 방문해주신 만큼한분 한분 정성스럽게 봐드립니다..
thumbnail image
2500원
KT 데이터 2기가 판매해요
통신사 기준으로 2GB는 총 2000MB로 제공합니다연락주세용
thumbnail image
10000원
25일 쓱 선예매
thumbnail image
40000원
유튜브프리미엄 무료이용
안녕하세요 유튜브프리미엄 뮤직 1년 4만원1개월 무료이용챗주세요
thumbnail image
500000원
닌텐도 스위치 OLED 레드블루/화이트 본체 2개 양도합니다
24년 7월 구매했습니다화면 스크레치는 없으나 손잡이쪽 사용감 스크레치는 있습니다박스X 구성품 모두0닌텐..
thumbnail image
2000원
타로롱 타로롱 전화 왔어요~ ☎️ 길고 자세하게 타로 봐 드립니다 💌
현실과 환상을 모두 담습니다저 너머로부터 도착한 당신만의 메시지를 확인해 보세요 안내사항오픈 채팅에 '사몽..
thumbnail image
30000원
사주전화상담/후기많음/친절하고 자세하고 정확하고 속시원한 사주상담
[상담사 소개]사주 명리학연구 29년 사주상담 29년철학원 운영 29년 060 전화상담 23년사람은..
일상
이슈
연예
드영배
1 떡집 가서 윤가놈 욕하니까 ㅋㅋㅋㅋ 9
21호선 탔는데 어떤 미친ㄴ이 ㅈㅇ하고 있어 8
3다들 양배추참치덮밥 먹어봐 11
4난 무조건 할 일 있어도 6시되면 무조건 칼퇴함.. 5
5신규간호산데 학생들 진짜 너무너무 고마움... 2
6여행 경비 안 받는게 사람 무시하는거야? 35
7 헉 나 옷알못인데 충격쓰
8아니 대체 어떤 인간이 버스에 만두들고 타니.... 6
9한중일중에 제일 자극적으로 먹는 나라 어딜까? 1
10정신과약 먹어서 찐 살은 어떻게 빼야해..? 5
11봄쇼핑 40만원치 마땅해..? 1
12나는 올해 연애운 좋댔는데 어디서 그렇게 느껴야할지 모르겠음 2
13아니 혼주가 친척 한복/메이크업 해주는건 상식아니야? 4
14알바비 밀렸는데 이정도면 달라고 연락드려두될까
15갑자기 사주플이네 정미일주 잇어? 1
16오늘 맘터에서 치킨 뭐시킬건지 고미닝양 7
17할아버지 장례식 첫날에 진짜 영정사진만 보면 울어서 밖에 나가서 마음 다듬고 와야지 했거든 1
18예민한사람 개피곤하네
19다들 기본캠으로 사진 찍지...? 5
20이쁘면 시기질투 많이 받는거 맞음… 7
1 서태지-이지아 처음 만난나이 6
2 유튜버가 집에 와보니 모르는 여중생이 속옷만입고 본인집에 있음.jpg 12
3 요즘 독서인들 사이에 짱잼이라고 입소문 퍼진 책 6
4 김수현 때문에 82쿡 선생님들 화났다 3
5 은근히 이쁜 인스타 인플루언서 @kkyeongeun_ 9
6 집에서도 선크림 바른다는 연예인 글에 달린 댓글들...jpg
7 [영상] 버려진 인생네컷 사진, 주워서 보니 정우성? "누가 봐도 연인" 7
8 패션계에서 악개 많다는 신발.JPG 6
9 사이코패스 연기했다는 8살 어린이의 실제 모습.jpg 8
10 가족들 앞에서 또 생태눈빛된 마크 주커버그
11 사람들이 의외로 일본브랜드인줄 아는 한국기업2
12 아이브 레이의 컴백 1주차 활동기 식단 모음.jpg2
13 초록글 매니저 위해서 따로 방 만들었다는 시우민31
14 친구에게 아빠 무릎을 뺏긴 강아지의 표정1
15 초록글 만성피로 사라진다는 루틴31
16 제로음료 먹는 게 이해 안 되는 윤성빈1
17 한국에 들어온다는 소식 있는 대만과 중국 음료 브랜드
18 법륜스님) 딸이 제 성질을 닮아서 걱정이에요1
19 "답 없다”는 술·마약 중독자 치료...획기적인 방법 나온다는데
20 불면증 환자도 전부 베개에 침 흘리고 오는 곳4
1 투어스가 게이들한테 인기 많다는게 찐이었구나 31
2 ㄷㅂㅇㅈ 하도 소속사 말 많았어서 노래 궁금해서 들어봄ㅋㅋㅋㅋ 5
3 ㄱ난리난 와중에 미안한데 포타 작년 7월쯤부터 수익 출금햤었는데 6
4 엔믹스 노래 어때????????????? 21
5 정리글 공개되는 것들마다 역대급인 김수현.txt 72
6 갖다버린 감 도로 회수중인 제왑 7
7 아이유 팔레트 지디편 1
8 ㄱ발견 수수료 뭔데? 발견은 내가 했는데 3
9 ㄱ수수료 땜에 글 내린다는 사람들은 왜 그런거야?? 2
10 팬싸템 ㄹㅇ 투머치인데 얼굴이 다 이김 3
11 엥 이번 엔믹스 타이틀은 엔믹스 체인지업 안나오네 4
12 엔믹스 노래 다 떠나서 뮤비가 겁나 트렌디한데 ㅇㄷ임?? 1
13 우씨 포카마켓 40장 보냈는데 3장 통과됨 7
14 이번 엔믹스 앨범 노래들은 다 노래시간이 짧아졌네 2
15 제왑 근 2년동안 여돌 노래 별로라고 말 많았는데 6
16 엔믹스 노래 뭔가 딱 요즘 노래 같다 3
17 제왑 감 다시 찾은거같은데 있지 단체곡 잘 뽑아오길
18 더보이즈 노래 되게
19 와 재희 귀여움 8
20 이번에 엔믹스 신곡 사람들이 말하는 난해함 4
1 근데 아이유 드라마 하나에서 남배 몇명을 만나는거야 11
2 박해준 배우님 실물썰은 이게 찐임ㅋㅋ 8
3 나 아무리 찾아봐도 금명이남편 김선호라는 기사 없어서 찾아봤음 15
4 폭싹 애순 관식이 꼬질꼬질 너무 이뻐 4
5 폭싹 스탭인별에 올라온 양관식 2
6 초록글 폭싹 김선호 금명이 남편 피셜 나왔네 67
7 지금 김ㅅㄹ 김ㅅㅎ 관련 인터뷰중인데 장난아니다 11
8 얘들아 근데 애순이 아니고 금명이!!!!!! 금영이 아니고 금명이!!!!!!!!!!! 2
9 박해준 서울의 봄 노태건 캐스팅 됐을 때도 4
10 남편역은 그 배우더라도 포스터 뒷모습은 이준영 맞음
11 3막 엄청 슬프다던데 남편찾기가 주제가 아니라 다른 충격적인 사건이 있을거 같지 않아? 26
12 초록글 아 김선호맞자놔 52
13 근데 어둠의 준상단들아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 16
14 설현은 요즘 안 나오넹 12
15 애순이는 그 시절 제약을 가하는게 많았고 8
16 테라 모델 누구같아? 38
17 폭싹 관계자들도 알아야할게 젊은 애순관식이 인기많다는건데 4
18 얘들아 결국 금명이 이준영이랑 결혼함 15
19 근데 김선호 남편이라도 분량 적을 것 같은데.. 16
20 폭싹 김재영이 나왔었구나 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation