호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
며칠째 허리가 아픈데 스쿼트 잠시 쉬는 게 나을까?ㅠ4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 44l

이유는 모르겠는데 갑자기 허리가 사흘째 아파ㅠ

스쿼트는 그 전부터 했었고 문제 없었어...

평소 의자 같은 데 앉아 있다가 일어나면 특히 아파...

스쿼트 해주는 게 나을까?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
ㄴㄴㄴ
1개월 전
글쓴이
쉬라는 거지...? 그럼 다른 운동 할 만한 거 뭐 있을까... 플랭크?
1개월 전
익인1
아플땐 쉬어가는게 낫지 상체 위주로 하거나
1개월 전
글쓴이
어제까진 걍 했는데 허리가 갑자기 걱정되네... 오늘은 쉴까...
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상근데 예랑이점심 하는 이분 왤케 조롱이 심한거야?400 11:0533856 0
일상사주 공부하니까 ㄹㅇ 사주가 다인거같음276 1:0223019 0
일상7 to 4 vs 10 to 7 회사 근무시간 뭐가 더 좋아?126 8:0810233 0
이성 사랑방장기연애 하는 애들아 비결이 뭐야? 149 03.16 23:5229414 0
야구잠실 벤클 요약88 14:1412930 0
기독교 믿는사람들보면 뭔가 지능이 낮아보여17 16:18 293 0
할아버지가 아프시대 16:18 42 0
지난주에 공고마감날 이력서 넣어서 아직까지 미열람인거 있거든 ? 16:17 15 0
엄청난 부자가 아니어도 미국 대학 다니는 사람 많아?9 16:17 34 0
진짜 40대보고 상폐라 하는애들 16:17 26 0
익들아 나 진짜 바쁜날 아니면 일이 1시간만 하면 6 16:17 21 0
30살부터 명품 하나씩 사?10 16:17 236 0
따질 정도는 아니지만 나는 억울할 때 16:17 11 0
아 자이사는데 개빡침 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 16:17 33 0
아이폰 지금 사면 뭐사는 게 좋아??8 16:16 50 0
외동들 성격 보통 어때??9 16:16 49 0
주말에 서울 놀러가려는데 갈 곳 추천좀🤍 3 16:16 22 0
교사는 사무직 현장직 다 있는 느낌이지?1 16:16 39 0
똥싸고 배가 쏙들어간이유12 16:16 764 0
우리동네 이디야에 카공하러 많이 오는데 오늘 진짜 역대급3 16:16 333 0
친구랑 여행갔는데 뭐 안맞아서 제일 힘들었어?? 39 16:15 233 0
아 ..응가하고 양치하려고 화장실와서 응가중인데 16:15 43 0
사천짜파게티에 채끝 구워먹을까 아님 라볶이 밀키트 먹을까4 16:15 13 0
익들은 주변에 커플이였던 남자애랑 다시 썸타거나 연애 가능..?3 16:15 19 0
슬림담배피다가 일반 담배 피니까 너무 뚱뚱해1 16:15 18 0
처음이전252627282930313233343536다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
괴담출근
Image
모태솔로
Image
부동산
Image
구마유시
Image
좋은 커피 위대..
Image
향수
Image
무성애
일상
이슈
연예
드영배
1성인되면 다들 앞머리 없애는 이유를 알 거 같음.. 43
2내가 사주 안 믿는 이유 = 생일 같은 애들 인생 다 다름 10
3헉 근로장려금 예정 금액 9
4 하객룩으로 이거 별론가 14
5두달 전 붙은 회사에 연락해도 될까?ㅠㅠ 1
6근데 풋샴푸 << 이거 왜 쓰는거야...? 2
7카톡 지금 나만 안됨? 11
8내 옆자리분 회식 취소된거 엄청 아쉽나봐,,,,,한숨쉼 3
9 우리 강아지 장이 안좋아서 특수사료말곤 거의 못먹거든 3
10취준익들아 면접
11부동산에 집에 귀신있냐고 물어보는 거 오바임? 11
12 내가 만든 그립톡 1
13 내 사주는 어떤 거 같앙
14사무직익들아 나만 오전에 일 다 끝나…? 8
15신점 보는 무당인데 요즘 힘들다 3
1620대 후반익들 모은돈이 높아 연봉이 높아?? 1
17졸업하니까 진짜..ㅋㅋㅋ 놀아도 노는 것 같지가 않음ㅠ 1
18아빠 배달 기사 일 시작한다고해서 마음이 아팠거든...? ? 1
1925년에 새로 입사한 사람은 24년도 연말정산은 5월에 하는거 맞지? 4
20 편도 완전전제술 받앗어 2
1 [영상] 버려진 인생네컷 사진, 주워서 보니 정우성? "누가 봐도 연인" 3
2 사이코패스 연기했다는 8살 어린이의 실제 모습.jpg 1
3 현재 미감, 착화감에서 악개 많다는 신발.JPG 1
4 손자에게 낙하산으로 CEO 자리를 준 일본 대기업 근황 17
5 만성피로 사라진다는 루틴 24
6 은근히 이쁜 인스타 인플루언서 @kkyeongeun_ 3
7 서태지-이지아 처음 만난나이 1
8 매니저 위해서 따로 방 만들었다는 시우민 23
9 전설의 허니버터칩 대란.JPG 6
10 연돈 제주도 옮기고 매출 13억 순수익 7천이래 백종원만 돈벌었네 ㅋㅋ 15
11 아이브 레이의 컴백 1주차 활동기 식단 모음.jpg1
12 현지 일본 역대 애니 투표하면 탑5안에 들지만 호불호도 심한 작품.JPG1
13 장거리 여행 좌석별 역할 분담.JPG
14 부모님 사드리면 바로 효자 효녀 되는 템ㅋㅋㅋ
15 15년 전 사직구장 양아치 다굴 사건.gif
16 2016년생 걸그룹 준비중
17 최연소 억만장자 한국인 자매3
18 [단독] '금쪽상담소' 인연→듀오 결성…정형돈×정승제 'XY'로 의기투합1
19 백종원씨에게 어마어마한 상처가 됐던 한마디...jpg5
20 편견 없는 애니메이션.gif
1 허윤진 글 눈물나 ……………. ㅠㅠ 38
2 보석함 투어스 섭외 어렵나봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 20
3 정리글 공개되는 것들마다 역대급인 김수현.txt 53
4 ㄱ나 이타이밍에 진짜 궁금한거물어봐도됨? 꾸금포타는 왜 유료가많아? 5
5 와 섬머소닉 라인업 역대급 망했네 4
6 와 태연 돔 채운거 보니까 왜 돔돔거리는지 알겠음ㅜㅋㅋㅋㅋ 5
7 ㄱㅈㅈ하게 포타판 더 죽는거아니야? 7
8 정성찬 진짜 뭐임????? 7
9 돌인형 원래 이렇게 구하기 힘들어? 4
10 탐라에 트레저 이 짹 너무 웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
11 자취 시작할때 막 서울 노른자아파트 전세주는 소속사 5
12 와 헌재 진짜 조용하네
13 덥 팬들 있음? 에릭 버블에서 다른 대표님들이랑 갔다는게 2
14 김새론 옹호해준다고 음주운전까지 용서받은 줄 아나 13
15 더시즌즈 방청 다녀온 사람있니? (이영지레인보우~ 박보검칸타빌레) 3
16 허윤진 위버스 글 🥺 2
17 내가 쓴 글이 안보여 3
18 ㄱ포타 대체제 없음?
19 요즘 남돌들도 성형많이하지? 6
20 평화시위 하는 사람들은 멍.츙해서 하는줄 아나??? 빨리 탄핵 인용 선고 해 1
1 테라 모델 누구같아? 22
2 그럼 갤 그 관계자 스포가 다 맞았네? 6
3 얘들아 결국 금명이 이준영이랑 결혼함 13
4 초록글 정보/소식 알고보니 촬영 후 암투병 하다 돌아가셨다는 <폭싹 속았수다> 배우분... 137
5 변우석 이 사이의 5년 있대 4
6 폭싹 관계자들도 알아야할게 젊은 애순관식이 인기많다는건데 3
7 군데 아직 영범이 미는 애들은 금명이 이혼한다는 이야기임? 2
8 최현욱 흑염룡 초반이랑 후반보니까 살 겁나 빠졌네,,, 1
9 지금 김ㅅㄹ 김ㅅㅎ 관련 인터뷰중인데 장난아니다 8
10 나 아직 폭싹 안봤는데..! 애순 관식 나이차가 어케돼?? 5
11 설현은 요즘 안 나오넹 3
12 아이유 폭싹에서 10대 연기할때 일부러 살찌운건가?? 4
13 폭싹 김성령도 특출로 나온댔지? 여긴 예상가는 스토리 있어? 7
14 근데 김선호가 주연급 배우라 특출로 표기한 거 아님? 6
15 3막 엄청 슬프다던데 남편찾기가 주제가 아니라 다른 충격적인 사건이 있을거 같지 않아? 22
16 김선호 특출 관련 기사 9
17 테라 누굴깤ㅋㅋㅋㅋㅋ 실루엣으론 모르겠다 4
18 걍 김선호가 주연급 남주하던애라 특출로 표기한듯 ㅇㅇ 5
19 독수리5형제 범수본 인스스 시청률 20% 돌파 기념 하니 범수
20 초록글 아 김선호맞자놔 43
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation