호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
며칠째 허리가 아픈데 스쿼트 잠시 쉬는 게 나을까?ㅠ4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 14l

이유는 모르겠는데 갑자기 허리가 사흘째 아파ㅠ

스쿼트는 그 전부터 했었고 문제 없었어...

평소 의자 같은 데 앉아 있다가 일어나면 특히 아파...

스쿼트 해주는 게 나을까?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
ㄴㄴㄴ
13시간 전
글쓴이
쉬라는 거지...? 그럼 다른 운동 할 만한 거 뭐 있을까... 플랭크?
13시간 전
익인1
아플땐 쉬어가는게 낫지 상체 위주로 하거나
13시간 전
글쓴이
어제까진 걍 했는데 허리가 갑자기 걱정되네... 오늘은 쉴까...
13시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상00하고 03이 또래는 아니지 않아??ㅋㅋㅋㅋㅋ367 02.12 23:4137873 0
이성 사랑방너넨 상대가 술좋아하는게 더싫음 담배피는게 더싫음?291 02.12 23:5633860 0
일상 예민한 사람들 진짜 이래? 277 02.12 23:3538259 8
일상 40 대체 왜 임산부석이 비어있는데 옆으로 안가시지ㅋㅋㅋ 238 10:3817014 3
야구/장터 🌺 안녕하세요? 저희 롯자 연경에 많은 관심이 고마워서 하는 이벤트 🌺 93 02.12 22:446895 0
사수 결혼식 불참 핑계 추천해주라..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 55 10:58 950 0
요즘 혼밥 너무 맛들림,,1 10:58 74 0
친구한테 얼마나 부자냐고 물어봤는데 이게 뭔말이야??3 10:57 259 0
와 ㅜ 발씻자는 진짜 먹굼을했어야함94 10:57 2156 0
3시간반짜리 영화보고올게 10:57 67 0
난 당근이 너무 맛있어 10:57 11 0
올리브영 메이트들아 매월 매대 바꿀 때1 10:57 17 0
내친구 인스타 관종같은데.. 편견있는걸까? 2 10:57 19 0
배려해주고 불만얘기하는 사람 어떻게 해야해?? 😭 10:57 14 0
택배 5개 시켰는데 초콜릿만 계속 허브에 있어 ㅜㅜㅜㅜ 10:56 13 0
부산은 날씨 어때?!? 7 10:56 122 0
1년 전 떨어졌던 알바 재지원할 수 있어? 3 10:56 21 0
너희도 그래? 10:55 12 0
카카오 한달적금 하는중인데 진짜 넘 귀참ㅎ다5 10:55 486 0
여행 대만 타오위안 공항 노숙 가능해...?10 10:55 113 0
네이밍vs정샘물2 10:55 20 0
임산부석 핫플 보고 느낀점17 10:55 371 2
면접 복장 10:55 24 0
다이어트한다고 떡볶이 안 먹은지 1년 넘음 ㅋㅋㅋ2 10:55 28 0
나만 상대방 직업 소득 안따져????7 10:55 71 0
처음이전737475767778798081828384다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 도비
    참변 - 김시은본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 九“ 타카히로가 안 보이는군. “” 아마 근처에 있을 겁니다. 잠깐 바람만 쐬고 오겠다고 했으니, 금방 올테지요. “남준의 말에도 야마구치는..
thumbnail image
by 콩딱
 내 나이 25살… 평범한 대학생… 이지만? 나에게는 열라리 잘생긴 남자친구가 있단 말씀 무려 13살이나! 차이가 나긴 하지만!! 벌써 6개월이나 만나기도 했고!! 사실은 그렇게 보이지도 않고, 완전 동안이라규. 오늘도 내 알바..
by 한도윤
[정해진 길]대기업에 다니던 삼촌이 있었다. 우리나라에서 손에 꼽히는 대기업을 다니던 삼촌. 항상 맵시 좋은 옷을 입었고 자동차는 우리 아빠 것 보다 컸다. 삼촌을 아주 가끔 보았지만 삼촌은 나에게 매번 이런 말을 했다.“정해진 길을..
by 워커홀릭
륵흫ㄱ흐긓ㄱ1년 만에 들고 온 글,,, 염치 없지만 재미있게 봐주신다면 감사합니다리,,,,여주는 일반 회사원이고 주지훈은 배우로 !!나이차는 정확히는 생각 안 해봤지만 족히 10살은 넘는 애같은 여주로 잡아보았습니다 ㅎㅎㅎㅎ철 없는..
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​01. 등산 메이트​​쌍커풀이 없고 여우처럼 옆으로 길게 찢어진 눈매, 진한 눈썹에 손 닿으면 베일 듯한 날카로운 콧대,까만 피부와 생활 근육으로 다져진 몸, 190 정도로 보이는 훤칠..
thumbnail image
by ts
무기력증에 우울감까지 겹쳐 반 년 째 아무것도 못하고 있다,잘 깎이고 트여진 바다로 가는 강물길 같은 길만이세상이 정한 나의 길이라면 결정을 해야할 순간이 온 것만 같았다.재희는 부엌에서 가져온 가위를 손에 쥐고 있었다.마음은 오히려 가벼..
일상
이슈
연예
드영배
1백소정 온소바 먹지마라 얘들아 13
2 다이소 에뛰드 3/1인가바 5
3예민한사람들이 잘하는거 찾음 2
4나 여잔데 산부인과 의사가 엄마한테 아들이라 해가지고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
5쿠팡으로 아이폰 시켜서 써봤는데 환불 돼? 14
6나솔 옥순 먼가 밉지가 않어 11
7 스벅 리유저블 컵 생각보다 되게 튼튼함ㅋㅋㅋㅋㅋ 24
8 이런 가방 유행타려나? 8
9 페레로로쉐 바 이거 개맛있다
10사무직익들아.... 7
11 만년필 무슨 색 사징...
12신입이 코 골면서 졸고 있으면 깨워 냅둬?? 7
13근데 나만 일할 때 폰 안보나....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
14경계선인 사람들 눈치 되게 없구나 9
15나 연말정산 환급금 9만원 .. 귀엽군 2
16나 어딜가던지 어그로 잘끌리는데 이유를 알아냄
178개월차 신입 연차 연속 이틀 사용 ㄱㅊ을까 5
18 로제님 왓츠인마이백 검드롭 사려는네 무슨샥이 젤 예뻐? 7
19익들은 느낌상 점점 멀어지려는거 같은 친구가 있으면 1
20나 진짜 자취방 잘 구했다 1
1 후기없는 애견 미용실 맡겼는데.. 12
2 주말 모텔에서 큰 소리가 났던 이유.jpg
3 현재 팬덤 난리난 티모시 샬라메 스타일 변화.JPG 15
4 매일 30분 이상 운동과 공부를 한 결과 .twt 5
5 거지들만 있는 오픈카톡방 레전드 22
6 카리나 똥방구 4
7 배신감 드는 수건가게의 진실 .jpg 35
8 불가마 안에는 핸드폰 안 들고 가는게 맞지 않아? 10
9 눈으로 보고도 CG 같다던 성당 11
10 [공식] 최고가 1만원으로 인상?···다이소 "사실무근, 절대 아니다” 2
11 초록글 "제니·유나처럼 짧아야 예쁘죠"…놀라운 '중안부' 열풍27
12 "괜찮다" 되레 조문객 토닥인 하늘양 부모…학교 담벼락엔 곰인형·젤리 가득
13 1개월간 계란 1000개 먹었더니, 몸에 놀라운 변화가?
14 초록글 최상목 "국민연금, 더 내고 덜 받는 사회적 합의 필수”31
15 재밌게 키워지는 태오..8
16 어릴때 남산에서 올챙이 잡고 놀았다는 제니2
17 내가 하면 괴식 될 것 같은 에드워드리 레시피1
18 밤 10시 이후에 드는 인생에 대한 생각을 믿지마.twt1
 
 
1 와 이수지 대치맘 영상이 크긴 컸나봄 ㅋㅋㅋㅋ 10
2 정리글 너무 억울할것같은 다이소 현상황 69
3 김태호 피디 피셜 섭외가 이렇게 쉬웠던 적 처음이래ㅋㅋㅋ 15
4 슴 발렌타인데이 엠디 없나보네 5
5 정보/소식 오늘부터 시작됐다는 AI 펫 버블 46
6 최강록, 예약자 2만명 몰린 '식당네오' 폐업…방송 올인하나[공식] 1
7 다이소 에뛰드 제품 잘 뽑았다(다음달 출시임) 2
8 와 다이소 욕 진짜 많이 먹던데 3
9 지디 정형돈 꿀 떨어지는 거 봐ㅠㅜㅠ 9
10 정우랑 해찬이 또 밥먹다가 목격담떴어 13
11 [속보] 대만 타이중 백화점서 폭발사고…1명 사망·10명 부상 5
12 에그이즈커밍에서 일하고 싶다 7
13 큰방에서만 보면 플레이브는 참 독특한 그룹이야 3
14 슴 메가랑 뭘 했다는거야? 2
15 차준환 프리 끝났어?? 언제해?? 2
16 리우 진짜 48kg이야? 4
17 앤톤 자전거 귀염뽀짝인 줄 알았는데 3
18 리우 운동법 따라해볼게 3
19 도영이 초스피드만두 공격 개웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋ
20 정보/소식 지디 굿데이 음원 수익금 기부 예정 1
1 최현욱 연기 시작하게 된 계기 어이 없다 6
2 이게 11월 발표 오티티 이용자수 8
3 초록글차주영은 ㄹㅇ 이미지 변신 잘했다.... 74
4 정보/소식 이준혁, 스토리제이컴퍼니와 전속계약 체결…김태희X서인국과 한솥밥
5 이도현 차기작 고윤정이랑 뮤지컬영화찍는다는 썰도는데 3
6 오..안유진 배우도 잘 어울린다 7
7 김수현이랑 안보현이랑 친해? 5
8 정보/소식 '원경' 차주영 "19금 노출, 계산 덜된 부분有..조기종영 걱정도" [인터뷰.. 2
9 김수현 아이유 주연으로 드라마 보고싶다 23
10 스터디그룹 이거 진짜 겁나 유치한데 5
11 대도시 김고은 머리 고대기로는 안 되나... 3
12 노정의 마녀에서 이렇게 나오나봐 8
13 수지 진짜 왤케 이뽀... 5
14 초록글 내 기준 제일 어이없었던 배우 열애설은 57
15 솔로지옥 나만빼고 다 봄 2
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation