[잡담] 73kg에서 66kg되기까지 한 달 걸렸다 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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73kg에서 66kg되기까지 한 달 걸렸다27 l 일상

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60kg까지 아좌좌~!

[잡담] 73kg에서 66kg되기까지 한 달 걸렸다 | 인스티즈

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	익인2 한달?!! 어케함? ㅜㅜ 5시간 전 글쓴이 원래 식습관이 엉망이었어서 설탕이랑 탄수화물 확 줄였어! 5시간 전 익인2 난 정체기온듯 ㅜㅜ 나도 60이 일단 목표얌 화이팅하장!! 5시간 전 글쓴이 화이팅ㅠㅜ!!!!! 할 수 이따 5시간 전
	익인3 전 몸무게인데 어떻게 했어?ㅜ 식단이랑 운동 어떻게 했어?ㅜㅜ 5시간 전 글쓴이 아침은 프로틴으로 때우고 점심은 회사에서 먹어서 배달 음식 먹구 저녁은 안 먹거나 고구마 먹었어 점심 먹고 산책 꼭 해주고! 5시간 전 익인3 산책 정도가 어느정도야? 빠르게 걷는거? 5시간 전 글쓴이 그냥 평범한 속도로 1시간! 5시간 전 익인3 먹는게 중요하구나ㅜ 저녁 안 먹어서 배고픈건 그냥 물 많이 마신거야? 5시간 전 글쓴이 3에게 걍 참았어! ㅜㅋㅋㅋ 고구마도 부족하거나 진짜 못 참을 것 같을 땐 젤리블리 제로칼로리 젤리 먹곸ㅋㅋ 5시간 전 익인3 글쓴이에게 저녁 참는게 제일 힘들더라구ㅜㅜ 자세히 알려줘서 고마워! 나도 한번 똑같이 해볼게ㅜㅜ 5시간 전 글쓴이 3에게 익이나 근데 배고플 떈 먹어야해ㅠㅜ 못 참을 땐 차라리 먹구 움직여!! 스트레스 받으면 더 쪄ㅜㅜㅜㅜ 난 식단하니까 피부 좋아져서 스트레스 안 받았거든... 5시간 전 글쓴이 운동은 안함,,, 머 가끔 훌라후프..? 글구 식전에 애사비 머금 5시간 전
	익인4 나도 절제한다고하는데 살안빠짐 큭 5시간 전
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	익인7 헉 나두 쓰니랑 비슷한 스펙인데 이제 웨촬해야대서 다이어트 시작했는데.. 넘힘두럿 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅜ 나도 쓰니처럼 성공해야지 ,,!!!! 4시간 전 글쓴이 헉 웨찰이라니 >< 사진 예뿌게 찍어!!! 화이팅!!!!! 4시간 전 익인8 웨촬 하는거면 삭센다 식억제 힘 잠깐 빌려도 됨 대신 끊으면 바로 돌아오는거 염두해둬…ㅎ 4시간 전
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	익인11 키가 몇이야? 난 170 60키로인데 배로 몰빵해서ㅠㅠㅠ 4시간 전 글쓴이 나두 170! 4시간 전
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