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73kg에서 66kg되기까지 한 달 걸렸다27 l 일상
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[잡담] 73kg에서 66kg되기까지 한 달 걸렸다 | 인스티즈

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익인1
수고했어
2일 전
글쓴이
고마워ㅜㅜ
2일 전
익인2
한달?!! 어케함? ㅜㅜ
2일 전
글쓴이
원래 식습관이 엉망이었어서
설탕이랑 탄수화물 확 줄였어!
2일 전
익인2
난 정체기온듯 ㅜㅜ 나도 60이 일단 목표얌 화이팅하장!!
2일 전
글쓴이
화이팅ㅠㅜ!!!!! 할 수 이따
2일 전
익인3
전 몸무게인데 어떻게 했어?ㅜ
식단이랑 운동 어떻게 했어?ㅜㅜ
2일 전
글쓴이
아침은 프로틴으로 때우고 점심은 회사에서 먹어서 배달 음식 먹구 저녁은 안 먹거나 고구마 먹었어 점심 먹고 산책 꼭 해주고!
2일 전
익인3
산책 정도가 어느정도야? 빠르게 걷는거?
2일 전
글쓴이
그냥 평범한 속도로 1시간!
2일 전
익인3
먹는게 중요하구나ㅜ
저녁 안 먹어서 배고픈건 그냥 물 많이 마신거야?
2일 전
글쓴이
3에게
걍 참았어! ㅜㅋㅋㅋ 고구마도 부족하거나 진짜 못 참을 것 같을 땐 젤리블리 제로칼로리 젤리 먹곸ㅋㅋ
2일 전
익인3
글쓴이에게
저녁 참는게 제일 힘들더라구ㅜㅜ
자세히 알려줘서 고마워!
나도 한번 똑같이 해볼게ㅜㅜ
2일 전
글쓴이
3에게
익이나 근데 배고플 떈 먹어야해ㅠㅜ 못 참을 땐 차라리 먹구 움직여!! 스트레스 받으면 더 쪄ㅜㅜㅜㅜ 난 식단하니까 피부 좋아져서 스트레스 안 받았거든...
2일 전
글쓴이
운동은 안함,,, 머 가끔 훌라후프..? 글구 식전에 애사비 머금
2일 전
익인4
나도 절제한다고하는데 살안빠짐 큭
2일 전
익인5
므찌다
2일 전
익인6
멋지다잉
2일 전
익인7
헉 나두 쓰니랑 비슷한 스펙인데 이제 웨촬해야대서 다이어트 시작했는데.. 넘힘두럿 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅜ 나도 쓰니처럼 성공해야지 ,,!!!!
2일 전
글쓴이
헉 웨찰이라니 >< 사진 예뿌게 찍어!!! 화이팅!!!!!
2일 전
익인8
웨촬 하는거면 삭센다 식억제 힘 잠깐 빌려도 됨 대신 끊으면 바로 돌아오는거 염두해둬…ㅎ
2일 전
익인9
하 부럽다 난 77키로인데 .. 69.9만 돼도 소원이 없겠음
2일 전
익인11
키가 몇이야? 난 170 60키로인데 배로 몰빵해서ㅠㅠㅠ
2일 전
글쓴이
나두 170!
2일 전
익인12
눈바디 티 나?!?
2일 전
글쓴이
턱살이랑 허리쪽이 좀 티나!
2일 전
글쓴이
하체나 팔뚝은 비슷해 ㅠ
2일 전
   
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