[잡담] 73kg에서 66kg되기까지 한 달 걸렸다 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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73kg에서 66kg되기까지 한 달 걸렸다27 l 일상

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60kg까지 아좌좌~!

[잡담] 73kg에서 66kg되기까지 한 달 걸렸다 | 인스티즈

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	익인3 전 몸무게인데 어떻게 했어?ㅜ 식단이랑 운동 어떻게 했어?ㅜㅜ 4시간 전 글쓴이 아침은 프로틴으로 때우고 점심은 회사에서 먹어서 배달 음식 먹구 저녁은 안 먹거나 고구마 먹었어 점심 먹고 산책 꼭 해주고! 4시간 전 익인3 산책 정도가 어느정도야? 빠르게 걷는거? 4시간 전 글쓴이 그냥 평범한 속도로 1시간! 4시간 전 익인3 먹는게 중요하구나ㅜ 저녁 안 먹어서 배고픈건 그냥 물 많이 마신거야? 4시간 전 글쓴이 3에게 걍 참았어! ㅜㅋㅋㅋ 고구마도 부족하거나 진짜 못 참을 것 같을 땐 젤리블리 제로칼로리 젤리 먹곸ㅋㅋ 4시간 전 익인3 글쓴이에게 저녁 참는게 제일 힘들더라구ㅜㅜ 자세히 알려줘서 고마워! 나도 한번 똑같이 해볼게ㅜㅜ 4시간 전 글쓴이 3에게 익이나 근데 배고플 떈 먹어야해ㅠㅜ 못 참을 땐 차라리 먹구 움직여!! 스트레스 받으면 더 쪄ㅜㅜㅜㅜ 난 식단하니까 피부 좋아져서 스트레스 안 받았거든... 4시간 전 글쓴이 운동은 안함,,, 머 가끔 훌라후프..? 글구 식전에 애사비 머금 4시간 전
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