호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 1135l
60kg까지 아좌좌~!

[잡담] 73kg에서 66kg되기까지 한 달 걸렸다 | 인스티즈



 
   
익인1
수고했어
2일 전
글쓴이
고마워ㅜㅜ
2일 전
익인2
한달?!! 어케함? ㅜㅜ
2일 전
글쓴이
원래 식습관이 엉망이었어서
설탕이랑 탄수화물 확 줄였어!

2일 전
익인2
난 정체기온듯 ㅜㅜ 나도 60이 일단 목표얌 화이팅하장!!
2일 전
글쓴이
화이팅ㅠㅜ!!!!! 할 수 이따
2일 전
익인3
전 몸무게인데 어떻게 했어?ㅜ
식단이랑 운동 어떻게 했어?ㅜㅜ

2일 전
글쓴이
아침은 프로틴으로 때우고 점심은 회사에서 먹어서 배달 음식 먹구 저녁은 안 먹거나 고구마 먹었어 점심 먹고 산책 꼭 해주고!
2일 전
익인3
산책 정도가 어느정도야? 빠르게 걷는거?
2일 전
글쓴이
그냥 평범한 속도로 1시간!
2일 전
익인3
먹는게 중요하구나ㅜ
저녁 안 먹어서 배고픈건 그냥 물 많이 마신거야?

2일 전
글쓴이
3에게
걍 참았어! ㅜㅋㅋㅋ 고구마도 부족하거나 진짜 못 참을 것 같을 땐 젤리블리 제로칼로리 젤리 먹곸ㅋㅋ

2일 전
익인3
글쓴이에게
저녁 참는게 제일 힘들더라구ㅜㅜ
자세히 알려줘서 고마워!
나도 한번 똑같이 해볼게ㅜㅜ

2일 전
글쓴이
3에게
익이나 근데 배고플 떈 먹어야해ㅠㅜ 못 참을 땐 차라리 먹구 움직여!! 스트레스 받으면 더 쪄ㅜㅜㅜㅜ 난 식단하니까 피부 좋아져서 스트레스 안 받았거든...

2일 전
글쓴이
운동은 안함,,, 머 가끔 훌라후프..? 글구 식전에 애사비 머금
2일 전
익인4
나도 절제한다고하는데 살안빠짐 큭
2일 전
익인5
므찌다
2일 전
익인6
멋지다잉
2일 전
익인7
헉 나두 쓰니랑 비슷한 스펙인데 이제 웨촬해야대서 다이어트 시작했는데.. 넘힘두럿 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅜ 나도 쓰니처럼 성공해야지 ,,!!!!
2일 전
글쓴이
헉 웨찰이라니 >< 사진 예뿌게 찍어!!! 화이팅!!!!!
2일 전
익인8
웨촬 하는거면 삭센다 식억제 힘 잠깐 빌려도 됨 대신 끊으면 바로 돌아오는거 염두해둬…ㅎ
2일 전
익인9
하 부럽다 난 77키로인데 .. 69.9만 돼도 소원이 없겠음
2일 전
익인11
키가 몇이야? 난 170 60키로인데 배로 몰빵해서ㅠㅠㅠ
2일 전
글쓴이
나두 170!
2일 전
익인12
눈바디 티 나?!?
2일 전
글쓴이
턱살이랑 허리쪽이 좀 티나!
2일 전
글쓴이
하체나 팔뚝은 비슷해 ㅠ
2일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상본인 이름 ㄱㄷㅎ로 바꾸면 예쁜 이름 된대772 2:1451516 0
일상10년지기였으면서 고작 80만원 때문에..349 0:2448036 1
일상 어린이집 쌤한테 이 카톡 ㄱㅊ?265 12:4423422 0
이성 사랑방사귄지 네달 됐는데 사랑한다고 안해 울면서 해달래도 안해줘 …. 내가 징징거리는거야..207 4:0241975 1
한화 🍀2025 시즌 골든글러브 유격수 부문 심우준&15승 투수 엄상백 기원 .. 38 0:112539 0
다들 초록글 보여?3 13:18 109 0
집 계약할때 집주인 말고 부동산이랑 계약하는게 맞는거야..? 13:18 18 0
남자들 울프컷?? 뒷머리 기르는거 어찌 생각해?3 13:18 29 0
다들 어느정도 입맛/식욕으로 살아가?3 13:17 22 0
이직사유 말하라고 하면은 ㅠㅠ3 13:17 16 0
우울증 심할땐 절대 안 나아질거 같았는데 지금은 완전 평온해4 13:17 25 0
적금 20만원 추가로 들었는데 ETF하는게 좋을까??2 13:17 22 0
맨날 지가 쓰던거 주면서 생색내는 사람 13:17 11 0
사회생활하면 f도 t로 바뀐다던데 13:16 20 0
아니 도대체 엘베 탈때 왜 구석에 딱 붙어서서 숨어있듯이 서있는거야ㅜㅜㅜ 13:16 13 0
비제이 벨 갑자기 숏츠로 뜨는데 무슨 광복이 1980년도라넼ㅋㅋ1 13:16 11 0
요즘도 돈 없어서 결혼식 못하는 사람 많아?1 13:16 19 0
치마 살말 ㅠㅠ4 13:16 22 0
나 다이어트 잘 되고 있을때 특징이 섭웨 15cm를 13:16 14 0
토익 개어렵다 오늘ㅠㅠ 13:16 45 0
초밥 먹을까 푸라닭콘소메? 먹을까2 13:16 9 0
이성 사랑방/ 순식간에 마음이 사라지기도 하는구나7 13:16 165 0
친구 없는 익들은 밖에서 술 마시고 싶을때 어떻게 해? 13:16 11 0
아무리 그래도 하루에 1.8kg가 찔 수 있나 13:16 57 0
익들같으면 이거 쓸거?2 13:16 70 0
중고 장터 🛒
thumbnail image
8000원
롯데시네마 대리예매 2인 16000원
1인 8000원2인 16000원2월 28일까지 2d 일반관 예매 가능합니다상영관..
thumbnail image
3000원
돈값하는 진짜타로🍎후기많음
💌 내담자가 카드를 직접 뽑아 적중률🆙💌 후기가 인증하는 친절하고 자세한 상담💌 타로상담전문가 1급 / 네이..
thumbnail image
5000원
당신에게 딱 맞는 코디를 찾아드립니다!
어떤 옷이 어울리는지, 무슨 옷을 사고 어떻게 매칭시킬지 막막한 분들은 제게로 오세요 ✯ 저의 뛰어난 안..
thumbnail image
2500원
산리오 필통파우치
시나모롤, 쿠로미, 폼폼푸린 하나씩 있음 귀여워서 구매 후 보관만 함새상품각 2500씩세개 다 구매시 5..
thumbnail image
5000원
💌미친 적중률 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다   (어플/카드 뽑기 사이트로..
thumbnail image
12500원
털실 뜨개실 수세미실 일괄
🍀 우체국 방문택배 +4500🍀 편의점 일반택배 +3600🍀 편의점 반값택배 +2000 (..
thumbnail image
5000원
💌커뮤니티 1위 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다   (실제 카드 없이 어플/카..
thumbnail image
3000원
적중률•후기 맛집 밤비타로 🩷
안녕하세요 ! 밤비타로 입니다😊맨 밑에 후기가 있습니다!한분 한분 정성스럽게 봐드립니다💝 오픈 프로필로..
일상
이슈
연예
드영배