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73kg에서 66kg되기까지 한 달 걸렸다31

l조회 1448
이 글은 1년 전 (2025/2/13) 게시물이에요
60kg까지 아좌좌~!

[잡담] 73kg에서 66kg되기까지 한 달 걸렸다 | 인스티즈
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익인1
수고했어
1년 전
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글쓴이
고마워ㅜㅜ
1년 전
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익인2
한달?!! 어케함? ㅜㅜ
1년 전
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글쓴이
원래 식습관이 엉망이었어서
설탕이랑 탄수화물 확 줄였어!
1년 전
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익인2
난 정체기온듯 ㅜㅜ 나도 60이 일단 목표얌 화이팅하장!!
1년 전
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글쓴이
화이팅ㅠㅜ!!!!! 할 수 이따
1년 전
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익인3
전 몸무게인데 어떻게 했어?ㅜ
식단이랑 운동 어떻게 했어?ㅜㅜ
1년 전
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글쓴이
아침은 프로틴으로 때우고 점심은 회사에서 먹어서 배달 음식 먹구 저녁은 안 먹거나 고구마 먹었어 점심 먹고 산책 꼭 해주고!
1년 전
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익인3
산책 정도가 어느정도야? 빠르게 걷는거?
1년 전
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글쓴이
그냥 평범한 속도로 1시간!
1년 전
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익인3
먹는게 중요하구나ㅜ
저녁 안 먹어서 배고픈건 그냥 물 많이 마신거야?
1년 전
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글쓴이
3에게
걍 참았어! ㅜㅋㅋㅋ 고구마도 부족하거나 진짜 못 참을 것 같을 땐 젤리블리 제로칼로리 젤리 먹곸ㅋㅋ
1년 전
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익인3
글쓴이에게
저녁 참는게 제일 힘들더라구ㅜㅜ
자세히 알려줘서 고마워!
나도 한번 똑같이 해볼게ㅜㅜ
1년 전
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글쓴이
3에게
익이나 근데 배고플 떈 먹어야해ㅠㅜ 못 참을 땐 차라리 먹구 움직여!! 스트레스 받으면 더 쪄ㅜㅜㅜㅜ 난 식단하니까 피부 좋아져서 스트레스 안 받았거든...
1년 전
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글쓴이
운동은 안함,,, 머 가끔 훌라후프..? 글구 식전에 애사비 머금
1년 전
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익인4
나도 절제한다고하는데 살안빠짐 큭
1년 전
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익인5
므찌다
1년 전
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익인6
멋지다잉
1년 전
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익인7
헉 나두 쓰니랑 비슷한 스펙인데 이제 웨촬해야대서 다이어트 시작했는데.. 넘힘두럿 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅜ 나도 쓰니처럼 성공해야지 ,,!!!!
1년 전
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글쓴이
헉 웨찰이라니 >< 사진 예뿌게 찍어!!! 화이팅!!!!!
1년 전
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익인8
웨촬 하는거면 삭센다 식억제 힘 잠깐 빌려도 됨 대신 끊으면 바로 돌아오는거 염두해둬…ㅎ
1년 전
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익인9
하 부럽다 난 77키로인데 .. 69.9만 돼도 소원이 없겠음
1년 전
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익인11
키가 몇이야? 난 170 60키로인데 배로 몰빵해서ㅠㅠㅠ
1년 전
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글쓴이
나두 170!
1년 전
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익인12
눈바디 티 나?!?
1년 전
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글쓴이
턱살이랑 허리쪽이 좀 티나!
1년 전
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글쓴이
하체나 팔뚝은 비슷해 ㅠ
1년 전
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익인13
축하행
1년 전
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익인14
요요는 안 왔어? ㅜㅜ 내가 저녁 안 먹는 식단했다가 요요왔거든 ㅠㅠㅜㅠ
1년 전
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글쓴이
지금 63까지 뺐고 아직 요요 없어!!
1년 전
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익인15
짜란다 짜란다-;!!!!!!!!!!!
1년 전
   
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