술 담배말고 스트레스 푸는 법 좀 알려줘..

술 담배 4개월 쨰 끊었는데 회사에서 스트레스 받으니까 어떻게 해야 할 지 모르겠어..

예전엔 술 마시고 담배 피는걸로 스트레스 풀었는데 이제 너무 막막해..

운동은 꾸준히 하는데 건강때문에 하기싫은거 억지로 하는 타입이라 스트레스가

안풀려...

[익인1]

책 읽기

[익인2]

명상.러닝.음악들으면서 산책하기

[익인3]

디저트 폭식

[익인3]

근데 건강상함

[익인4]

차에서 소리 지름