[잡담] 매일 트레드밀 1시간 타는 거 보다 수영 45분 하는 게 살이 더 잘 빠졋던 것 같음 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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매일 트레드밀 1시간 타는 거 보다 수영 45분 하는 게 살이 더 잘 빠졋던 것 같음1 l 일상

2일 전l조회 90l

물론 뛰는 건 안 쉬고 1시간 씨게 달리는데

수영은 200돌면 할딱 거려서 쉬어야햇음 1200에서 1500돌은 듯 일주일에 5번 갓음

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