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12-12 간헐적단식하면 저탄고지로 해야해??5 l 일상
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다이어트중이라 12-12(8am-8pm)으로 간헐적단식중인뎅
저탄고지로 해야해?? 상관없징??

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익인1
탄수 당 안줄이면 간헐적단식 소용없음
2일 전
글쓴이
탄수 당 하루에 얼마정도 먹어야할까...? 160/74정도야ㅠㅠ
2일 전
익인2
일단 12부터 시작해서 점차 늘려 양은 절대적으로 조절하고
2일 전
글쓴이
고마옹 혹시 단식할때 물 아메리카노 제외 아무것도 안먹는게 맞징?
2일 전
익인2
아메도 안 먹는 사람도 있긴 한데 한 잔 정도는 괜찮더라구
2일 전
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