운동 골라줄 수 있어??(인바디 있음)

목표는 오직 단하나. 근육 늘리기. (비장) 하체 근육은 표준 이상으로 나와서 상체 근육 늘릴 수 있음 좋겠오

헬스랑 크로스핏이랑 수영 중 고민 중이야! 헬스는 옛날에 피티 10번 정도 받았었는데 개인적인 사정으로 운동을 1년간 못해서 기구 사용법이랑 자세는 다 까먹었어..ㅎㅎㅜ 크로스핏이랑 수영은 해본 적 없음! 헬스를 한다면 이 동네 피티가 비싸서 피티 받기는 어려울 것 같은데, 그냥 유튜브 보면서 기구 써도 될까…?

[익인1]

유툽보면서 기구쓰는사람들 많아! 크로스핏은 다치는 경우를 너무 많이봐서 개인적으로는 헬스 추천혀

[글쓴이]

많다니 다행이구만!! 추천 고마웅💓

[익인2]

근육만 빠짝 늘리고싶으면 헬스 웨이트가 맞을 것 같긴해 크로스핏은 첨 갔을 때 자기 수준에 맞게 해줘서 진짜 근육이 생기기까진 시간이 좀 걸려 ㅋㅋㅋ 크로스핏 3년하다 헬스 중인데 헬스가 확실히 부위별로 근육 잘 먹어서 좋은 것 같앙

[글쓴이]

아징짜??? 크로스핏이 근력 빨리 는다고 해서 좋을 줄 알았어ㅋㅋㅋ 알려줘서 고마웅💓