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익인1
걷기
4시간 전
익인1
막 몇키로씩 걸을필요 없고 그냥 집 앞 산책 하는 정도도 ㄱㅊ아
이렇게 해서 체력 좀 쌓이면 그때 본격적인 운동 시작하면 좋음
4시간 전
익인2
수영
4시간 전
익인3
실내자전거 좋앙
4시간 전
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