[잡담] 일주일에 1-2kg 빼는 방법 좀 알려줘 🥹 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

공지가 닫혀있어요 l 열기

모바일 (밤모드 이용시)

일주일에 1-2kg 빼는 방법 좀 알려줘 🥹35 l 일상

2일 전l조회 334l

미리 고맙습니다

이런 글은 어떠세요?

와 나 인생바지 찾음

일상 · 11명 보는 중

누가 내 엽떡좀 먹어줘

일상 · 15명 보는 중

광고 파워링크

뚱뚱한 비둘기 안아줄 수 있어?

일상 · 4명 보는 중

심심한 사람들 추구미 고르고 가

일상 · 32명 보는 중

원빈이 목겸담 이목구비 무슨일...

연예 · 4명 보는 중

뚜쥬 알바하는데 도넛 5개 한 세트인데 6개 달라는 손님 봄

일상 · 22명 보는 중

광고 파워링크

입술 각질 오지게 뜯는 사람 특징.jpg

이슈 · 14명 보는 중

🚨20대 초비상이라는 초기 당뇨 전조증상🚨

이슈 · 15명 보는 중

데통하는데 식비 반반 내는거 점점 이해 안감..

이슈 · 14명 보는 중

@: 석열 안아주고싶어

연예 · 2명 보는 중

광고 파워링크

MBC 많이 봐줘 익드라

정보/소식 신기할 정도로 여백까지 똑같은 뉴진스 기획안 vs 빌리프랩 아일릿 기획안

연예 · 3명 보는 중

	익인1 똥을 푸지게 싼다 2일 전 글쓴이 굿 2일 전
	익인2 1~2키로는 걍 덜 먹어도 빠질듯 2일 전
	익인3 저녁 밥대신 두부먹기🩷 2일 전
	익인4 그 발레리나 식단인가 해봐 하루이틀이면 아싸리 굶는 것도 나쁘짘 않을듯.. 2일 전
	익인5 안먹으면 된다.. 2일 전 글쓴이 얼마나 안 먹어야돼? 6시 이후로만 앙 먹으면 되나? 2일 전 익인5 나였으면 일주일 정도만 닭가슴살 +샐러드로 식단 바꿀듯 2일 전 글쓴이 나 한 달 안에 8kg 빼고싶은데 너무 샐러드만 먹으면 폭식할거 같아 ㅠㅠ ,, 2일 전 익인5 지금 키 몸무게 몇인데? 2일 전 글쓴이 5에게 158/58...!! 2일 전 익인5 글쓴이에게 아,, 한달 내내 샐러드만 먹어도 8키로 힘들 것 같은데... 식단 + 공복유산소 ㄱㄱ 2일 전 글쓴이 5에게 엇 왜...? ㅠㅠㅠ 2일 전 익인5 글쓴이에게 고도비만도 아니고 저 키랑 몸무게에서 한달에 4키로 감량해도 겁나 잘뺀거 2일 전 글쓴이 5에게 아 ㅠㅠ .. 그렇구낭 .. 그럼 4키로 빼보는걸로 바꿔서 열심히 해볼게 고마어ㅓ!! 2일 전
	익인6 마음고생할일을 만든다 2일 전 익인10 ㅇㄱㄹㅇ 걍 이틀정도만에 3키로완전가능 2일 전 글쓴이 이잉 시뎌 시져... 더 고생하기 싫어.. 2일 전 익인10 근데 맘고생은 먹으면 거의 요요라 ㅋㅋ 건강식 먹고 활동량 늘리기 정배로 갑시다 2일 전
	익인7 한끼는 일반식 먹구 한끼는 샐러드 먹고 어때? 2일 전 글쓴이 오!! 좋다 점심이랑 저녁 중에 언제 일반식 먹지 흠 2일 전 익인7 너가 입 잘 터지는 시간에 먹어봐봐 보통은 점심에 일반식먹구 저녁에 샐러드 먹던데 난 저녁에 입이 잘 터져서 점심에 샐러드먹고 저녁에 일반식먹음! 2일 전 글쓴이 하... 난 밤 10시, 11시에 터져 2일 전
	익인8 점심 좀 늦게 먹고 저녁만 안먹거나 저녁 완전 일찍 먹어도 그정도는 빠지던디 대신 저녁 몇번 먹으면 금방 돌아옴 ㅠㅠ 2일 전 글쓴이 헉....... 안 돌아가게끔 해볼게 2일 전
	익인9 한달에 8키로 절대불가임.. 나 뚱뚱일때 식단 운동 다해서 한달에 7키로 겨우뺐어.. 4키로도 식단 운동 병행해야 빠짐 2일 전 글쓴이 엉 운동도 할거야!!! 2일 전 익인9 난 점심은 일반식 반절 먹고 저녁은 식단했음!! 닭가슴살 쉐이크 고구마 이런종류로... 외식해야되면 포케나 샐러드 먹었으 2일 전 글쓴이 호옥시.... 고구마 먹을 때 저지방 우유 먹아도 되남..? 2일 전 익인9 엉엉 먹어도 돼ㅋㅋㅋ나도 가끔 식단할때 저지방 라떼같은거 먹음 2일 전
	익인11 걍 먹는 양 반으로 줄이고 군것질x 운동하셈 일주일에 1-2는 금방 빼 2일 전 글쓴이 웅 알게써 모바운스 다섯번 춰야겠다 2일 전
	익인12 한달에 찔수있는 최대몸무게 = 뺄수있는 최대몸무게 2일 전 글쓴이 앗.... 2일 전
	익인13 저렇게 빼려면 샐러드만 먹고 운동 ㄱ 2일 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	성인인데 유아적 습관? 남아있는 사람있어?507	02.15 11:22	58178	11
일상	얘들아 택시 기사님이 불법유턴하다 걸렸는데189	02.15 10:01	57543	1
일상	남사친 가방에 내꺼 하이힐 한짝 넣어뒀음 ㅎㅎ150	02.15 15:09	44577	0
이성 사랑방	차 없는 사람이랑 사귈 수 있어?143	02.15 11:49	38677	0
한화/OnAir	🧡🦅 오늘은 제발 경기하자 vs🦘🐨 250215 호주 연습경기 달.. 2979	02.15 16:21	16340	0

쿠팡 반품 해본사람?…4

0:55

15

0

이성 사랑방

연애가 재미있어? 6

0:55

32

0

이성 사랑방

다들 최대 며칠까지 머리 안감아봤어?1

0:54

21

0

혹시 한 학년 위 학생회 선배들 만날일 많아?2

0:54

10

0

일자바지+회색니트+검정코트 입으면 신발은?1

0:54

8

0

아울렛 온라인 이런거도 가짜인가?1

0:54

62

0

기분 나쁜거 온몸으로 티내는 사람 제발 걸러

0:54

21

0

야심한 새벽에 지피티랑 대화하다가 감동받음2

0:54

101

0

근데 직장 뒷담은 진짜 국룰인거같아35

0:54

844

2

엄마 아빠 새로 식당 여는데 걱정이 크다.. 원래 식당을 하기는 했는데2

0:54

47

0

모공 이정도면 심한거임? ㅜ 40 9

0:53

287

0

인스타 비활타고싶은데9

0:53

25

0

소개팅에서 지각하는 사람

0:53

17

0

아이패드 미니 영업부탁합니다!!! 용도 추턴좀9

0:52

31

0

자취생익들아 월급날 10일남았는데 10만원정도로 사는거… 2

0:52

17

0

10년지기가 자기말고 다른친구 많으니까 자기 필요없지 얂냐는데 이게 대..

0:52

10

0

Istj는 후폭풍같은거 아예 없지 않아???8

0:51

69

0

두피가 ㄹㅇ 건조한데 샴푸 뭐써야하니 ㅠ4

0:51

17

0

근무 스케줄 골라줄 사람?2

0:51

16

0

야식 안 먹은지 2일차

0:51

7

0

검색 새 글 (W)

iChart 음원차트 통합순위 🏆

album image

1 IVE (아이브) - REBEL HEART

album image

2 황가람 - 나는 반딧불

album image

3 G-DRAGON - HOME SWEET HOME (feat. 태양, 대성)

album image

4 aespa - Whiplash

album image

5 IVE (아이브) - ATTITUDE

album image

6 로제 (ROSÉ) - APT.

album image

7 로제 (ROSÉ) - toxic till the end

일상

이슈

연예

드영배

1 무인양품 푸딩 후기 16

2 나 통장에 160억 있는데 기분 개좋아… 22

3역대급 양심 성형외과 갔다 옴ㅋㅋ 19

4 오사카 3박 4일 입을 코디를 낋여왔어요~ ✩๑⁰̷̴͈⌔⁰̷̴͈๑✩ 40 9

5 에스트라 아토베리어 크림 쓰고 피부 뒤집어짐 4040 7

6 얘들아 한국 결혼식에 이렇게 입고 가도 괜찮아??40 20

7 얘들아 양배추전 진짜 진짜 맛있음…….. 4

8와 진짜 내가 정신못차리고 사는구나...다들 공부하네... 4

9채용 상반기 3월부터 많이 열린다는게 둘중에 무슨 뜻이야?? 2

10로또 정기적으로사는 사람들 7

11 내 식안표 오때(시간표) 12

12알바에서 레전드 실수 했는데 들어줄 사람… 5

13아 씹알 윗집미쳤나

14 짱예 특징 intp임

15둘중 누구랑 결혼할거임? 5

16집에 히키코모리 있으면 가정파탄 남? 7

17이건 동거야 반동거야?

18아 이번 우울감은 좀 쎄다 2

19체형맞춤 옷 솔루션 해줄게!! 12

20과동기 뭔가 선 확 넘은거같음

1 우리나라 제과 업계에서 넘기 힘든 통곡의 벽 3개 16

2 사람들이 잘 모르는 🇺🇸미국 🇨🇦캐나다 실제 국경

3 LH 국민임대 아파트 29형 (9평) 내부 3

4 야하지 않은데 추잡함은 ㄹㅈ인 엉덩이 키스 불륜 장면.gif 7

5 많이 성숙해진 배우 김유정 근황.jpg 8

6 직장인 찐 광기는 이런것임 20

7 개 키우는 사람이 고양이랑 자 본 후기 2

8 우리지역 다이소빌런 내가 안나 앞머리 구원해줌.twt 1

9 원래 혐오는 편해.twt 4

10 흉곽호흡, 스트레이트체형, 슬렌더, 콘헤드, 회피형, 인팁, 고급미, 사랑받고자란티, 중안부, 토끼.. 9

11 [우영우] 권모술수의 악행들을 순식간에 우습게 만들어버리는 신개념 전개 방식2

12 레전드로 남은 교사의 참교육8

13 크리스탈 아디다스 오리지널스 화보

14 원래는 일본에서만 발견된다는 현상.jpg

15 역대급 기짱쎄

16 "전한길, 괴물이 돼서 나타났네"…광주행 예고한 황현필 강사

17 고양이가 인덕션 못 건드리게 하는 법

18 보호단체 직원들 보고 아끼던 식빵을 물고 온 유기견1

19 요즘 로맨스스캠 근황.jpg4

20 최근 티모시 샬라메...jpg

1 아니 해찬이 차가 있어!???! 10

2 ㄱ형의 볼살이 많은 걸 사랑해 / ㅈㅎ이형 다이어트한대요 볼살 없애고 싶대요 8

3 가비님은 브라 어떤 제품 입을까? 내가 완전 가비님.몸매라서 2

4 왜 태혜지에 한가인이 없을까? 9

5 토공즈 다음 라방 주제: 1

6 운전 가능 글에 상처받음...

7 서브스턴스가 그렇게 무서워...??? 5

8 ㄱ큰방에 있으면서 5세대 취향 정리해봤어 2

9 지금 해프들 단체 비상걸림 6

10 요즘 왤케 화교화교 하냐고 했다니 4

11 해찬이랑 정우 라방 할때마다 잼얘 개많아서 꿀잼임

12 ㄱ탯재가 될 수 밖에 없는 세계관

13 야 김정우 니 진짜... 미친(positive) 4

14 요새 해찬 정우 조합 왤케 웃기냐 3

15 ㄱ그래! 기분이다 너네가 메이저해라 2

16 ㄱ아니….이래도 되는거야???찐으로 너무 당황스러운대 대화가… 1

17 팬싸 브이로그 같은거 봤는데 좀 많이 놀램 1

18 해찬이가 생파 66명 초대하는 생각 하시는데요 4

19 내 본진이 너무 좋아

20 토공즈 너무 좋네.. 2

1 주지훈 암수살인 비하인드가 진짜 개예민해보임 3

2 이성경 알라딘 본 익 있어?? 어때? 2

3 헐 강훈 생각보다 나이많네?? 9

나이 들면서 더 외모가 살아났다고(?) 느낀 배우 누구야? 62

5 임지연 잡지커버 뜬거봄? ㄹㅇ겨쿨 그자체다 14

다들 응꼬관리 잘해라 나처럼되기싫으면 50

난 솔직히 배우는 연기잘하는 배우보다 잘생기고 예쁜배우가 좋음 295

정보/소식 [단독] 채종협 이어 로운도 최종 고사..'샤이닝' 남주 찾기 난항 43

9 김재욱 멜무에서 흰머리 붙인거지?? 1

10 멜로무비 차우민캐 ㅅㅍㅈㅇ 2

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation