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나 헬스, 피티 2달째인데 스쿼트,런지 진짜 안늘어...ㅜㅜ1 l 일상
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l조회 39l

주5일 이상 헬스장 가고

헬스장 가면 무조건 유산소30분(최근 몇주간은 계단) 

+ 배운 웨이트 기구들도 꼭 함 !

 다리운동도 기구 쓰는거로 나름 열심히했는데

（이름 모름.. 다리 벌리는거랑 누워서 스쿼트하는거 , 핵스쿼트 등등) 

스쿼트랑 런지는 진짜 안늘어..ㅋㅋ ㅠㅠ 왜이리 잘 안되냐 ㅠ

나도 잘하고싶더...

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익인1
두 달밖에 안 됐는걸? 하다보면 늘거야!
2일 전
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