나진짜 개많이 먹지??

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이 글은 1년 전 (2025/3/11) 게시물이에요

아 식욕조절이안돼...

[잡담] 나진짜 개많이 먹지?? | 인스티즈

	익인1 양이 많은게 아니라 군것질을 많이하는거같은데 1년 전 익인1 디저트류 당분을 너무 많이 먹어 1년 전
	익인2 양이 문제가 아니고 몸에 안좋은걸 너무 많이 먹음 1년 전 익인2 걱정될 정도다… 건강하게 식단 바꿔봐 1년 전
	익인3 밥같은걸 전혀 안먹네 1년 전
	익인4 차라리 밥을 세 공기 때려 1년 전
	익인5 아이고 건강하게 묵자ㅜㅜ 1년 전
	익인6 군것질 줄이고 밥을 많이 먹자!! 1년 전
	익인7 딱히 양이 많은건 아닌 것 같은데!!? 1년 전
	익인8 와 심한데.. 건강하지 않은 것만 잔뜩임 ㅠ 1년 전
	익인9 혹시 어플 머야? 1년 전 글쓴이 유리트 주간 식단~ 1년 전
	익인10 양은 별로 안많음 안좋은것만 먹는거지 그냥 포케이런거 먹어 포케 맛있어 1년 전
	익인11 군것질을 오ㅑ케많이함 1년 전 익인11 많이 먹는것도 맞는데??? 1년 전
	익인13 양은 안 많아 종류를 바꿔야해 1년 전
	익인14 편의점 븨앞이네.. 1년 전
	익인16 점심이 적어 1년 전
	익인18 부지런쓰하구만 1년 전
	익인19 라면 아이스크림 과자 이런게 거의 주식으로 보이는데 저러다 진짜 훅간다 .. 지금은 아침부터 혈당 팍 오르게 먹고있음 저렇게 먹으면서 식단표 쓰는건 의미가 없다고 보임 1년 전
	익인20 편의점 그만가 ㅠㅠㅠㅠ 나 대학생 때 자취하면서 딱 그렇게 먹고 살았는데 살은 5키로 밖에 안쪄서 별로 바뀐게 없다고 생각했는데 갑자기 엄청 심한 먼지 알러지 생겨서 3년 째 환절기마다 한 3주씩 사람 몰골이 아닌 상태의 얼굴로 퉁퉁 부어서 다님ㅠㅠㅠㅠㅠ 이게 어느 순간 건강이 확! 나빠지더라ㅜㅜㅜ 진짜 편의점 음식 조심하고 국밥 이런걸로 밥류에 맛 들이고 후식 줄여봐바 1년 전
	익인21 햇반이랑 닭고기 돌려먹는거 사서 그거 먹어…. 1년 전
	익인22 와 왜케 막 먹어?? 죄다 편의점 음식이네 1년 전
	익인24 먹는 양 자체는 적은데 죄다 가공식품, 군것질인게 문제ㅜㅜ 1년 전
	익인25 아니 컵라면을 왤케많이먹어 ㅜㅜ 1년 전
	익인26 많이 먹는다기보단 고칼로리 액상과당을 때려넣네 1년 전
	익인27 웅 1년 전
	익인28 별로..?걍 보통인데 내기준 1년 전 익인28 옥수수 이야기 개맛있는데 뭘 좀 아네ㅋㅋㅋㅋㅋ 1년 전
	익인29 과자 아이스크림 이런걸 되게 좋아한닼ㅋㅋㅋ 1년 전
	익인30 양이 많다기보다 전부 건강에 안좋은거 뿐이야 너무 심해 1년 전
	익인31 와 키 몇에 몇키로일까...? 진짜 그냥 궁금하다 이정도먹는데 과체중이기만 해도 살안찌는 체질일듯 1년 전
	익인33 면종류를 넘 많이 먹음(라면 우동 등) 과자 아이스크림류를 한번에 많이 먹음 적당량을 두끼~세끼 먹는게 아니고 한 두끼는 과식 나머지는 굶음. 양이 문제가 아니야. 이거 진짜 안좋아ㅠ 밥 국 반찬 고기계란두부류의 단백질 과일&야채섭취 이런 제대로 된 식단이 거의 없음.. 죄다 당분 지방 탄수화물 액상과당. 식습관도 안좋고 보아하니 죄다 사먹는 음식인데 식비도 엄청 들듯… 건강을 위해서 군것질과 외식을 하루 한번에서 일주일에 두세번 이런식으로 점차 줄여봐~ 자꾸 사먹지말고 간장계란밥 두부부침 계란찜 볶음밥 샐러드 이런거라도 해먹어.. 진짜 걱정되서 씀 1년 전
	익인34 많이 먹는건 아닌거같아 1년 전
	익인35 그만무 1년 전