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🥴🥴실내사이클 왜 살빠지는지 알러줄사람🤮🤮5 l 일상
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l조회 105l

바바? 뛰면 몸전체가 흔들리잖아 그니까 전체적으로 살빠지는거 알겠음 근데 사이클은 다리만움직이는데 뱃살이 왜빠져??


허벅지랑 연결된 근육이 배에도 잇다 머 이런건기

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익인1
유산소니까....
2일 전
익인2
체지방이 빠지는 원리를 찾아봐
2일 전
익인3
한 부위만 빠지는 유산소는 없음
2일 전
익인4
코어에도 힘을주니까 인도어 사이클 루틴 40분하면 진짜 칼로리소비량이랑 땀 장난아님 페달 밟을때 인터벌로 코어 고정하고(복부에 힘줌) 신경쓰면서 돌려야 함 완전 힘들어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2일 전
익인5
특정 부위만 빠지는 운동은 없어 헤드뱅잉으로 얼굴살 안 빠지듯이
2일 전
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