다이어트약 한달만 먹어보는거 비추야??

하 160 50에서 일년만에 거의 65됐는데 그 일년사이에 너무…빵맛이나 과자맛 배달음식맛에 눈을 떠서 음식 생각이 너무 나고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ끊기힘들어

한달정도만 끊어도 솔직히 생각 덜날거같은데 에바야? 근데 건강이 좀 걱정되긴해 먹다가 간 다버릴까봐 나이는 스물셋이야ㅜㅜ

[익인1]

응 먹지마 진심으로...양약이든 한약이든

[글쓴이]

간 망가질까봐지?

[익인1]

간도 간이지만 신장에도 무리 많이 간다 신장은 한번 망가지기 시작하면 안 좋아질 일만 남지 회생이 안돼 약은 절대 손대지마

[익인1]

쓰니는 한 달만 먹겠다고 하지만 한 달 먹으면서 식욕 줄어들어도 약 끊으면 식욕 더 폭발해서 더 찔 수도 있어 처음부터 간식 일절 끊지 말고 두개 먹던 거 하나만 매일 먹던 거 이틀에 한번만으로 점차 줄여나가봐

[글쓴이]

신장도..? 개무서워 웅 ㅠㅠㅠ고마워 물어보길잘한거같다 약은 절대 손안댈게

[익인2]

ㄹㅇ굳이야 걍 간식 끊는 거 보단 줄이는 걸로 시작해 그게 더 쉽다 운동도 첨부터 빡세게 하면 더 하기 싫음 하루만에 관둘 가능성100%임 하루 운동 5~10분 깔짝대는 거 일주일에 3번씩 하다가 천천히 시간 5~10분씩 늘리면 됨 뭐든 꾸준히 하는 게 더 중요함

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ고마워 그럼 서서히 줄여나가볼게 근데 진짜 한번에 확 끊어버리니까 뭐 단거 하냐만 주워먹어도 아 걍 낼부터할까? 오늘 망한거같은데 생각들고 다 놔버림

[익인2]

갑자기 극단적으로 바꾸면 누구라도 힘들어해 나도 그런 전적 많아서 다욧 많이 실패해봄 근데 간식을 먹되 양을 조금씩 줄여나가면 ㄱㅊ음 안 될 거 같은데 생각보다 적응도 금방 됨!(운동도 마찬가지) 왜냐면 내가 그렇게 해서 7키로 뺌 살뺀이후나 하는 도중에 하루 이틀 폭식했다고 포기만 안 하면 뭐든 성공함 걍 계속 운동 조금씩 간식도 조금씩 하다보면 ㄹㅇ살빠짐