호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/62278605주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

정신건강은 어떻게 관리하지,,,,5

l조회 92
이 글은 1년 전 (2025/3/15) 게시물이에요
약은 안먹고싶고 상담은 효과없어 운동은 해도 똑같애 ㅠㅠㅠ
하루중에 2/3은 잔잔한 우울로 살아가는데.. 이제 우울한게 그냥 내 기본 상태가 돼버린거 같아ㅠㅜㅜㅜ 이대로 방치하면 진짜 큰일날거 같은데 어떻게 관리해야될까.. 심지어 취준생이라 뭐 팽팽 놀고 그러지도 못함 ㅠ
대표 사진
익인1
약 먹으니까 낫던데
1년 전
대표 사진
익인2
병원 가서 약물치료해야해 우울증은 진짜 약이 80퍼임
1년 전
대표 사진
익인3
노가다 한 2주만 하자
1년 전
대표 사진
익인4
우울할땐 뇌과학이런식의 뇌과학 책이랑 불안관련 책 그런것도 추천해
명상 많이해야함 익인이 맘 너무 잘알아 힘내자
1년 전
대표 사진
글쓴이
고마웡🥺
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
지방에서 서울로 취업때문에 상경한 익들아
12:29 l 조회 1
임테기 선 엄청 연하게 지속중..짜증
12:29 l 조회 1
화장하는거 좋아하는데 친구없는 익 있어???
12:29 l 조회 1
로또당첨 근데 묘하게 애매하게 2등 6000만원 당첨되면 뭐할거야?
12:29 l 조회 1
저가커피의 치명적인 단점
12:29 l 조회 1
주말 되니까 식욕이 더 올라오네...
12:28 l 조회 4
쿠키 넘 귀욥지1
12:28 l 조회 9
굴떡국vs소고기떡국2
12:28 l 조회 8
가족은 떨어져 살아야 화목한듯1
12:28 l 조회 7
부산익들아 밤에 추워??
12:27 l 조회 6
나 피부 좀 봐주라! 피부과 슬슬 다녀야할 것 같아???? 30되니까 힘드네2
12:27 l 조회 18
나 남좋얼인가1
12:27 l 조회 8
나만 그래? 뭔가 토모 유인 결혼까지는 안 갈 거 같음..1
12:27 l 조회 19
공무원익 있나 ㅜ기초생활수급자 소득공제가 60만원이잖아
12:27 l 조회 8
무성애 추가하기
더보기
나 무성애인가 8
소개팅 들어올 때마다 너무 스트레스야 3
thumbnail image
이 무성애 트윗 너무 나같아서 신기해ㅋㅋㅋ 12
thumbnail image
4월 6일은 국제 무성애의 날 4
노력해도 안 되는데 어떡하지…
익들 연애 잘 해? 14
미혼 여자들아 (비혼x 남자x) 너네 이런 경우에 결혼할거야?8
12:27 l 조회 10
아 남편이랑 장미축제 가려고했는데..1
12:26 l 조회 35
로또 1등 당첨되면 익들 어떻게 당첨금 쓸거야? 4
12:26 l 조회 12
부모님중에 술 맨날먹는사람 있어??2
12:26 l 조회 6
알뜰폰 스카이 라이프 어때 1
12:26 l 조회 4
적당히 마른게 취향인게
12:26 l 조회 22


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
12:28
1 아 토모토모 댓글 이거 공감ㅋㅋ 2
2 잼니 뭉순임당 자료 준비하면서 이것도 해명해줬으면 5
3외모관리가 인간관계에서 엄청 중요한듯 12
4진짜 ㅇㅁ터진 고아년 3
5 약국복지40 3
6식당에 예쁜소품 놓기 싫음 10
7아 남편이랑 장미축제 가려고했는데..
8적당히 마른게 취향인게
9음식 쉐어 싫어하면 안돼? 10
10로또 1등 당첨되면 익들 어떻게 당첨금 쓸거야?
11로또 1등 당첨되도 인생여전인 사람들은
12누구도 데려가지 않았다는 건
13와 옆집 재채기 때메 미치겠다...
14여자는 확실히 말라야 예뻐보여 1
15 3주년 케이크 문구 한번맘 봐줄 사람 평생 복받을고야….. 2
16 혐주의 ! 이정도면 바퀴벌레 큰거야 아님 작운거야? 3
17운동을 오늘도 간다 1
18사회생활 잘 하는법 직장 선배님들 팁 좀 주세요..
19나 지방살고 짜치지 않는 직업 갖고싶어서 공기업 다니고 싶음ㅋㅋ 4
20쌍수하고 점막 좀 들렷는데 속눈썹펌 3
1 속초 만석닭강정 포장에 붙은 충격적 안내문..JPG 38
2 🤬현재 개빡치는 GTX 개통 지연 이유 15
3 얼굴 중 유일하게 성형이 안되는 부위 18
4 전현무 탄수화물 섭취 전후 1
5 강남에 있는 백화점 경비 현타온다
6 무슬림 아내에게 율법이 허용한 세컨드 아내 요구해 봄 15
7 너넨 샤워하면서 오줌싸지마라 1
8 문신 이때 후회 돼 8
9 오늘 칸에서 첫 상영한 영화 <군체> 초반 후기 5
10 유명 의사 멘탈 터뜨린 83세 할아버지 9
11 로또 당첨돼서 그만둔다는 직원2
12 교사부부가 학교 급식을 안 먹는 이유
13 건설사에서 아파트 이름 어렵게 지은 이유
14 오리백숙집 알바 후기
15 태국 택시기사가 본 한중일 관광객 특
16 한달 100만원으로 살자는 남편10
17 직장인 초능력 한가지만 고른다면
18 아이유가 사용하는 침대 가격
19 싫어하는 사람들은 진짜 가기 싫어하는 곳2
20 나 영창 보낸 여장교 썰
1 뭉순임당 유튜브 구독료 월 15만원임????...... 11
2 조울증 앓는 멜론차트랰ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
3 차취뿔 스포뜬거 알려줘 2
4 근데 ㄷㅂㅇㅈ 뉴 그러면 아직 14
5 아니 아이유가 사준 밀크티 먹으면서 폰보는데 11
6 나혼산 김신영님 진짜 멋지게 사신다 2
7 성수동에 홍보 시작한 CKJK
8 정보/소식 방중 마친 트럼프 "중국은 강력한 대국, 대만은 작은 섬” 2
9 어렸을때 한달용 방학숙제를 하루만에 다했대
10 아니 대구 노인들 이재명 쟁탈전이 왜 일어나지? 4
11 이 정도키에 몇키로여야 날씬해보여?? 2
12 코르티스 주훈이 이 의상을 소화하네 5
13 아이유 본인 생일마다 기부하는 거
14 원빈 근본은 이거 같음 1
15 보통몸무게에서 날씬해지는게 너무 어려운듯 6
16 얘두라..슬로건 바지 허리띠 고리에 걸기도 해 ,,? 5
17 박지훈 차쥐뿔은 술게임이 제일 킬포였음ㅋㅋㅋㅋ 1
18 콘서트 드레스코드가 '화이트'랑 '블루'인데 야구유니폼 입는거 어떻게 생각해
19 아이유 기부 기사는 맨날 보는듯 11
20 아이유 사과랑 같이 찍은거 ㅅㅍ일거같애? 7
1 정보/소식 [단독] 장동주, 돌연 은퇴 선언 전 무슨 일이..."유흥업소서 술값 외상 시비로.. 9
2 대군부인 글로벌 흥행이 국위선양임 7
3 '대군부인' 감독, 총대 메고 나선다…아이유♥변우석→공승연 종영 인터뷰 불발 14
4 오늘 칸 전지현 칠뻔한 문 반사신경으로 잡는 지창욱 6
5 은밀한감사 신혜선 김재욱이었으면 9
6 아이유 아이유 공트, 인스타 15
7 근데 선업튀는 진짜 신기한 케이스인듯 21
8 대군부인 희주 반묶음에 와인색 옷 입었을 때 스타일링 너무 이쁨 2
9 원더풀스? 어때? 13
10 헐 대군부인에 허남준 나왔을때 스타일링 개좋았네 1
11 대군부인은 계속 까는글만 봤는데 38
12 멋진신세계 임지연 ㅅㅈㅎ 1인 3역임 3
13 멋진신세계 난 진짜 로코 레전드 대사 같어... 3
14 송혜교 송혜교 보그차이나 6월호 화보
15 원더풀스 생각보다 차은우가 오빠미있고 2
16 정보/소식 구류면관 쓴 변우석, "천세"…'21세기 대군부인' 역사 왜곡 논란 터졌다 14
17 허남준 차기작도 잘 고른듯 1
18 멋진신세계 와 진짜 4화 선공개 개쳐돌았네 5
19 초록글 정보/소식 아이유 3억 기부 58
20 멋진신세계 남 여주 안어울리다고 생각했던게 나 일리가 4

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation