확실히 다이어트는 할수록 어려운듯

처음으로 했던 다이어트는 한달 동안 식단해서 8키로 뺐는데 그 이후 입터져서 폭식 절식 반복이라..

이제는 절식해도 예전처럼 잘 빠지지도 않고ㅠㅠ

유지가 제일 어렵다.. 기초대사량도 낮아졌나봐😭

[익인1]

절식 폭식만큼 대사 떨어지는거 없는듯🥵 살빠진거 훅찌고… ㅠㅠ

[글쓴이]

그니깐.. 요즘 먹으면 훅훅 찌는거 느껴져ㅜ

[익인1]

나도 꾸준히 챙겨먹읓라고… 안먹으려고하니까 오히려 폭식해서 미치겠음 ㅠ

[익인2]

너무 다이어트 강박에 조급해지지말구 천천히 먹을걸 줄여나간다고 생각하고 스트레스받지 말고 다이어트해봥

[글쓴이]

단기간에 빨리 빼야 살로 변환안된다길래..
머리로는 아는데 어렵다ㅠㅠ

[익인2]

스트레스가 다이어트 가장 적임 빨리 빼지말고 천천히 뺑 난 지금 유지어터임

[익인3]

건강하게 하고 싶어도 나중에 정병 오는 건 확정이더라...