다이어트하기 너무 쉬운 세상같아

솔직히 지금 저속노화니 제로슈가니 이런 건강식들 유행하고 건강식 자체가 트랜드고

뭐 밥 면 빵 가리지 않고 당류 줄이고 칼로리 줄이고 하는 대체품도 너무 잘나옴

날씬해져야한다는 강박 벗어나서 그냥 건강하게 챙겨먹는다고 생각하면 매끼 야채도 꼬박꼬박 먹게되고 오히려 살이 찌기가 힘든듯

[익인1]

ㅇㅇ 확실히 돈만 있으면 돼~

[익인2]

근데 맛있는 것도 그만큼 많아서ㅠ 건강식이 맛있어도 뭔가 좀 만족이 안되더라 나는ㅠㅠ

[글쓴이]

건강식 자주 먹으면 그거에 입맛이 맞춰져서 배달음식같은 자극적인 건 이제 부대끼는 느낌나더라

[익인30]

22 이거 ㄹㅇ 건강하게 먹다가 한번씩 라면, 치킨, 피자, 떡볶이 이런거 먹고나면 뭔가 불편한 더부룩함이 생김ㅠ

[익인4]

맞어 진짜 맛있는데 칼로리 당류 부담 적은 대체제들 잘나와서 행복한 다이어트 가능 대신 이제 통장도 다이어트되는…

[익인5]

마자 돈만 있음 할 만 한 듯...

[익인6]

쉬운 세상에서 하드모드로 살기 암오케.

[익인7]

ㅁㅈ 불과 몇십년만에 세상이 많이 바꼈어

[익인8]

~이와중에 몸무게 피크 60찍은 나~

[익인9]

의지가 안됨

[익인10]

그만큼 살찌는 음식도 많자너

[글쓴이]

안먹으면 되잖아

[익인15]

그게 쉬우면 세상 사람들 다 건강하게....

[글쓴이]

넌 그렇게 먹어. .. 다이어트 하고 건강챙기고 싶다는 사람들이 왜 살찌는 음식만 골라먹니

[익인15]

?? 갑자기 시비셈

[글쓴이]

15에게
무슨 말인지 모르겠어 그냥 너가 내 글을 이해 못한거같아

[익인10]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 세상이 다 이상적으로 굴러간다고 굳게 믿는 사람 같다...

[익인15]

내말이 ㅋㅋ 뭐 버튼 눌렸나

[글쓴이]

뭔소리를 하는지 모르겠네 .. 그럼 많이 먹어..

[익인22]

왜캐 예민함?

[익인10]

탄수화물 못먹어서 예민해진듯 골고루 챙겨먹어 쓰나

[글쓴이]

미안한데 ..난 너네가 그냥 다이어트중에 긁힌거같아 왜 엄한데 화풀이니

[익인11]

돈있음 어느나라 살아도 다이어트는 쉬움 건강식이 다 돈이라서

[익인12]

그치먼 나는 돈이 없지...ㅠ

[익인13]

ㅁㅈ 요즘 다이어트 하기 편하게 잘 나오는듯..그런데 배달음식 활성화 된만큼 중간층이 좀 적고 날씬-뚱뚱 이 구간이 더 확실해진 느낌임

[익인14]

난 너무 힘드러 ㅠ 엽떡뿌링클 아직도너무좋아 돈이 아니라 의지의 문제로 고통스럽다
제로음료 다양해진건 넘 조음 다이어트 첨할때는 제로콜라만 마셨는데 ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

건강을 챙긴다는 관점으로 생각하면 엽떡뿌링클 같은거 덜먹게되는같아 살은 좀 나중문제고 나 병걸릴 수도 있겠다 생각하면 ㅋㅋㅋ

[익인18]

맞아... 돈만 있으면 살빼기 쉬운 세상 된듯

[익인18]

+남들보다 조금 더 부지런하기

[익인19]

그래 요즘엔 그래도 건강식도 잘 나오니까 열심히 해봐야지ㅠㅠ 근데 건강식들 직접 만들어 먹는거야? 아님 시품에 파는걸 사서 먹는거야?

[익인26]

난귀찮아서 시품에 파는거 사서먹거나 가끔 해서먹어 팽이버섯전같은건쉬워서 사서해먹고 all현미밥에 간장계란밥 같은거 자주해먹음

[글쓴이]

난 만들어 먹어 요리하는거 좋아하기도 해서..그리고 내가 한 음식이 간이랑 토핑도 내맘대로 할수있어서 좋아

[익인41]

난 내가 해먹어ㅋㅋㅋㅋ 나물같은거는 손질부터 두어시간만 투자하면 일주일 든든해서 좋아ㅋㅋㅋ

[익인20]

근데 그만큼 우리나라에 맛있는거 넘 많은 듯
배달도 밤늦게까지 잘 되어있곸ㅋㅋㅋ

유럽 갔을 땐 밤에 문 다 닫고 한국만큼 맛있능거 다양하게 잇지도 않아서 강제 단식으로 살 쭉쭉 빠졋다

[익인21]

걍 일반식 먹어도 야식끊고 당 줄이고 운동하면 빠지는게 살임 그나마 돈 들어가는게 운동인데 그마저도 조깅이나 홈트로 대체 가능

[글쓴이]

ㅁㅈ 난 돈 많이 든다는 것도 잘 모르겠어

[익인23]

이제 내 의지만 따르면되는데

[익인24]

걍 요즘 세상에 돈 벌기 쉽다는 말 같아

[익인25]

맞엉

[익인27]

오 인정 그런 것 각ㅌ긴 해

[익인28]

맞아 다이어트하면 무조건 닭고야만 먹어야 하던 시대보다 훨씬 쉽고 편함

[익인29]

마자 비만치료제도 나오구.... 열심히 빼는 중

[익인31]

새로운 제품들이 많아서 쉬운 건 맞는데 그만큼 배로 비싸서 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ

[익인32]

돈이 많이 듬 ㅇㅇ그래서 가난하면 뚱뚱하대자나

[글쓴이]

근데 뭔가 그것도 옛말같아 미국같은 부유한 나라도 비만율 엄청 높구.. 우리나라는 그냥 한식자체는 채소 비중 높고 대놓고 살찌는 떡볶이 피자 치킨 이런건 오히려 돈주고 사먹어야되잖아

[익인32]

주식이 다른데 미국이랑 우리나라랑 다르지 우리나라 에서 건강한 식단으로 장 보면 기절함 사먹는게 훨~~~~씬 싸

[글쓴이]

근데 좀 케바케같아 난 거의 집에서 해먹는데 돈 많이 아끼고있어서.. 뭘 사먹는지 뭘 장보는지에 따라 다르긴 하겠지만 ..

[익인40]

근데 미국이 비만율 높은거 저소득층이 높은거맞아 부자들은 날씬해

[글쓴이]

40에게
아하글쿠나

[익인33]

맞아 예전엔 무작정 닭가슴살고구마야채만 먹거나 굶고 바프 찍을것도 아니면서 무식한 방법으로 다이어트하는 사람들 많았는데 스위치온이니 저당이니 그릭요거트니 땅콩버터니 유튜버들 보고 공부하면서 다이어트 하는 사람들 늘어나서 다행인거 같음 근데 다이어트 하려면 돈이 많이 필요함ㅋㅋㅋㅋㅜㅜㅜ

[익인34]

위고비도 나와서 돈만 있으면 되긴해

[익인35]

다이어트 음식들이 비싸 얘들아 나 닭가슴살 맛 없어서 못 먹는데 맛있는 다이어트 식품 추천해줄 수 있니 이제 다이어트 시작이야….

[익인36]

득근파티 맛있어 퍽퍽한 닭가슴살 핵싫어함

[익인26]

나도 맛안들어간 닭찌안좋아해서 찾았는데 바르닭꺼맛있어 짜장 어니언 찜닭맛 카레 짱맛탱임

[익인33]

닭가슴살 대신 닭다리살 닭안심살도 ㄱㅊ고 오리고기 소고기 돼지목살등심 머 이런걸로 단백질 채워도 괜찮아 나 귀찮을때 야채때려넣고 쿠팡에 파는 샤브샤브용고기/오리고기/대패목심 이런것들 넣어서 샤브샤브나 찜 자주 해먹음
진짜 귀찮을땐 간장계란밥이나 캔참치+상추+비비드저당고추장 비벼먹고 그랬고
하림한입쏙 닭안심살 에프 돌리고 비비드 저당양념치킨소스였나 거기에 찍어먹기도하고

[글쓴이]

양배추..나 양배추 진짜 많이 먹어 맛있고 여기저기 활용도도 좋고 간단함

[익인37]

ㄹㅇ... 돈만 쓰면 편하기는 해....

[익인38]

돈만 있으면 예전보다는 쉽지

[익인39]

다이어트도 돈이 있어야 한다… 흑

[익인39]

쓰니 경우는 모르겠지만 나 같은 경우는 자극적이고 살찌는 거 먹는 거 엄청 좋아해서 다이어트 성공하려면 그 동안 그 살 찌는 걸 대체하는 음식이 필요함.. 안 먹으면 되지 하는데 먹는 게 사는 이유 중 하나인 입장에서 그게 쉽지가 않어..

[글쓴이]

난근데 뭔가 애초에 다이어트라는 개념보단 집안내력이 있어서 건강하게 먹자고 시작한거라서 좀 생각하는게 다를거같기도해 건강 생각하면 자극적이고 먹자 싶다가도 좀 참고 다른거 먹게되고 이런식이라..

[익인39]

ㅇㅇ 그런 생각이 베이스인거면 시작부터가 다르지 난 아직 건강음식 먹자 보단 맛있는 거 먹자 근데 다이어트도 하면 좋지 이거라서

[글쓴이]

그런식으로 생각 바꿔보면 다이어트에 도움될거같애 건강식 먹다보면 입맛도 바뀌더라

[익인41]

근데... 배달이랑 이런거 시켜먹는거랑 식단하는거랑 비용차이 크게 없던데...평소 외식/배달/군것질 자주하면 지출은 크게 차이 없어ㅋㅋㅋ
솔직히 치킨 한마리면 일주일 채소 대충 먹음ㅋㅋ 사먹는 예쁜 샐러드 말구

[글쓴이]

ㅇㅇ 맞아 양배추 이런건 나름 싸고 한통 사면 오래먹어 맛있고 살찌는 것도 다 돈들잖아 ㅜㅜ

[익인42]

맞아 호르몬 이상 없고 건강한 사람이 걍 부지런하고 의지만 있으면 다이어트는 진짜 쉬움

[익인43]

ㄹㅇ 저당 소스는 걍 혁명 같아

[익인44]

마음만 먹으면 쉽지 근데 그 마음 잡는게 힘든거지ㅠ

[익인45]

인정인정 살 2키로 빼는 동안 단한번도 스트레스받지 않았어 다이어트음식이 너무 맛있었거든

[익인46]

진짜 전보다 쉬운거 맞는듯 특히 다른 나라들보다 (예.미국) 저당이나 저칼로리 옵션 많은 편인거 같아서 .. 비싼것도 맞긴하고ㅜ

[익인47]

ㅁㅈ 옛날보다 쉬워짐

[익인47]

하지만 옛날보다 맛있는것도 많이 나와서,,,

[익인48]

근데 그걸또 거하게먹으면… 그냥 한끼거하게먹은사람됨

[익인49]

부유한 사람이 날씬하고 때깔 곱다 이건 관리 때문에 들어가는 돈이 더 많아서 그럴 듯? 음식만 놓고 보면 요즘은 배달보단 해 먹는 게 이득이여 다이어트 돈 그렇게 많이 안 드는데... 운동 꼭 피티 받고 그래야 하는 사람 빼면 걍 홈트나 혼자 해도 뺄 수 있음 나 개말라 되고 싶었을 때 홈트 하루 두 시간에 배달음식 한 달에 한 번 시켜 먹고 44에서 41 됐다 ㅇㅇ

[익인51]

나도 다이어트에 돈 많이 든다는말 이해안됨..
오히려 배달외식 줄이고 해먹고 해먹는것도 원물위주라 식비 얼마 안나오던데 난 자취하는데 월 30 안넘어...