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피티상담 받으려는데2

l조회 84
이 글은 9개월 전 (2025/3/17) 게시물이에요
꼭해야할 질문이나 생각해갈거있음???필테 세네달하다 오랜만에 헬스하려니까 헷갈려서도 있고 빡세게할려고 피티 받으려는데!!
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익인1
니가 피티를 받는 이유를 정확히 설명해야 함
운동적 기능 및 신체 능력 향상을 위함인지, 몸매 쉐잎을 잡기 위함인지.
그리고 원하는 바도 정확히 설명해야함
하체 운동은 힙업과 뒷부분의 탄력이 더 중요하다. 앞벅지 튀어나오는 건 싫다
광배는 커지고 싶지만 승모근은 커지지 않았으면 좋겠다.
운동 강도는 어떻게 했으면 좋겠는지, 운동 분할은 어떻게 했으면 좋겠는지 등등
9개월 전
대표 사진
익인2
피티쌤 대회나가서 그랑프리 했던사람 찾아가
그럼 몸 재대로 만들어줌
9개월 전
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