인스티즈앱 사는 아파트가 28층까지있는데 한 3,4번 올라가면 운동될까??
사실 런닝이 너무 하고 싶은데 무릎이 안좋아서 런닝은 못함...ㅠㅠ
헬스장은 영 안맞고..
수영이나 댄스 너무 해보고싶은데 극도의 몸치라 노력해도 불가능했었고....
그냥 혼자하는 단순 운동이 필요한데 계단오르기로 될까..
| 이 글은 9개월 전 (2025/3/17) 게시물이에요 |
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사는 아파트가 28층까지있는데 한 3,4번 올라가면 운동될까?? 사실 런닝이 너무 하고 싶은데 무릎이 안좋아서 런닝은 못함...ㅠㅠ 헬스장은 영 안맞고.. 수영이나 댄스 너무 해보고싶은데 극도의 몸치라 노력해도 불가능했었고.... 그냥 혼자하는 단순 운동이 필요한데 계단오르기로 될까.. |
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