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아파트 28층까지 3번 올라가면 운동되려나?5

l조회 109
이 글은 9개월 전 (2025/3/17) 게시물이에요

사는 아파트가 28층까지있는데 한 3,4번 올라가면 운동될까??

사실 런닝이 너무 하고 싶은데 무릎이 안좋아서 런닝은 못함...ㅠㅠ

헬스장은 영 안맞고.. 

수영이나 댄스 너무 해보고싶은데 극도의 몸치라 노력해도 불가능했었고....

그냥 혼자하는 단순 운동이 필요한데 계단오르기로 될까..

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익인1
꽤 힘들걸
9개월 전
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익인1
근데 무릎 안 좋으면 계단 오르는 것도 안 좋을텐데
9개월 전
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익인2
1번만해도 운동될거같아
9개월 전
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익인3
무릎 안 좋은데 28층 계단을 오른다고?
9개월 전
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익인4
한번 하는것도 개힘든데 3번 다 하기 전에 쓰러질껄 글구 무릎 안좋으면 ㄴㄴ
9개월 전
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