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요즘 너무 밀가루, 과자, 매운음식 등등 몸에 안 좋은 음식만 먹어서 소화기능 떨어지는게 확 체감 되더라고 복통도 엄청 잦아지고ㅠㅠㅠㅠ 그래서 건강한 음식 먹고싶은데 식단 어떻게 해야할까??
그리고 내가 살이 안 찌는 체질이라ㅠㅠ 살 찌는 건강한 음식찾고있는게 뭐가 있읗까 알려주라🙏🏻
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요즘 너무 밀가루, 과자, 매운음식 등등 몸에 안 좋은 음식만 먹어서 소화기능 떨어지는게 확 체감 되더라고 복통도 엄청 잦아지고ㅠㅠㅠㅠ 그래서 건강한 음식 먹고싶은데 식단 어떻게 해야할까?? 그리고 내가 살이 안 찌는 체질이라ㅠㅠ 살 찌는 건강한 음식찾고있는게 뭐가 있읗까 알려주라🙏🏻
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