[잡담] 체중조절 시작하고 처음으로 좋은 징조가 보였다 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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체중조절 시작하고 처음으로 좋은 징조가 보였다2

4개월 전l조회 61

체지방률 0.1% 빠진거!

다른사람들이 보면 백퍼 0.1% 가지고 뭘 그러냐 하겠지만

나는 몸 상태가 운동을 할 수 있을만큼 좋은 상태가 아니라서

식단을 좀 조절한다던가 일상생활 속에서 운동 하는 느낌인데

어제에 비해서 체지방률이 빠진거 보고 엄청 놀램!

더 열심히 해야지..!

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