[잡담] 나 진짜 다이어트 잘 모르는데 식단 한번만 봐줄 수 있어?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/62300301주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

전체 게시물 알림

일상

NF1 20시간 전 N윈드슬레이어 3일 전 신설 요청 뷰티 취미 돈 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 유툽/스트리머 나이/지역 직업별

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

나 진짜 다이어트 잘 모르는데 식단 한번만 봐줄 수 있어??

4개월 전l조회 46

점심 : 토마토 파스타 / 사과 반개에 땅콩버터, 바나나 하나 / 햇반기준 밥 1/4에 일반식 / 택1

저녁 : 양배추 우삼겹 찜

간식 : 가끔 초코프로틴쉐이크 먹거나 오이/당근 반개 정도

이렇게 먹고 있는데 어때?? 피드백 좀 해죠 169 55야

이런 글은 어떠세요?

정보/소식 [단독] '신지 예비신랑' 문원 협의이혼서 입수…사생활 루머 정면돌파

연예 · 6명 보는 중

소고기 무국이 12000원이라는 가게 .jpg

이슈 · 8명 보는 중

광고 파워링크

3년 모은 적금깨서 앨범 300장 산 엑소팬.jpg

이슈 · 6명 보는 중

강원도, 부산, 울산, 경남은 기억될거임.. 아주 최악으로

광고 파워링크

한국인들만 아는 욕 암호, 결국 외국팬들에게 털림

이슈 · 3명 보는 중

충주시 공무원이 시장실 때려 부순 이유

이슈 · 2명 보는 중

광고 파워링크

이게 우리 2030의 현실이라는데

일상 · 5명 보는 중

간식창고 어떤데

일상 · 1명 보는 중

광고 파워링크

정리글 슈가 어록 기억나는거

연예 · 5명 보는 중

아일릿 인이어 이어폰 결국 손에 넣음..!!!

연예 · 3명 보는 중

광고 파워링크

다이어트하는 익들아 닭찌 질리면 이거 먹어봐 가성비인데 맛도 고추바사삭같아ㅠㅠ

일상 · 2명 보는 중

지자체가 돈이 없어서 안돼요 라는 이유를 못대는 이유

이슈 · 3명 보는 중

광고 파워링크

이렇게 생긴 강아지 호불호 많이 갈려?

일상 · 4명 보는 중

다이소 이거 진짜 충격적인 귀여움

일상 · 1명 보는 중

광고 파워링크

최근 이스라엘 밤하늘

이슈 · 4명 보는 중

의사들 지금 심각하긴 하네

일상 · 2명 보는 중

광고 파워링크

정보/소식 [단독] '신지 예비신랑' 문원 협의이혼서 입수…사생활 루머 정면돌파

연예 · 6명 보는 중

소고기 무국이 12000원이라는 가게 .jpg

이슈 · 8명 보는 중

광고 파워링크

3년 모은 적금깨서 앨범 300장 산 엑소팬.jpg

이슈 · 6명 보는 중

강원도, 부산, 울산, 경남은 기억될거임.. 아주 최악으로

광고 파워링크

한국인들만 아는 욕 암호, 결국 외국팬들에게 털림

이슈 · 3명 보는 중

충주시 공무원이 시장실 때려 부순 이유

이슈 · 2명 보는 중

광고 파워링크

이게 우리 2030의 현실이라는데

일상 · 5명 보는 중

간식창고 어떤데

일상 · 1명 보는 중

광고 파워링크

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

T1 (+SKT) l 🐦‍🔥 2025 LCK T1 HOMEGROUND (vs GEN) ｜ 다시 시작될 우리의 이야기 586

NC l OnAir 어 이길 때까지 보면 그만이야(250725 달글) 1450

SSG l ❤️ 연패 했던 만큼 연승해라~!~!! 라고 하려 했는데 그냥 제발 더이상 다치지만 마... 너무 속상해ㅠㅠㅠ | .. 917

키움 l OnAir 💖🌹 250725 박주성 파이팅! 개빠따들 특타해 펑고해😡 🌹💖 780

두산 l 감대 인스타 봤어…?26

일상 l 파혼하게 생겼어....결혼하고 직장 관두고 싶은데ㅠㅠ206

일상 l 친구가 인턴 붙었다고 여행 취소하면 어때?152

일상 l 친구가 나보고 창조경제래 기분나쁜데 내가 예민한거야? 180

롯데 l 🌺 선발야구 이어가 (੭⸝ᵒ̴̶̷ ɞ ᵒ̴̶̷⸝)੭ ⫽ 0725 달글 🌺 3633

KIA l OnAir ❤️오늘은 이겨주실수 있나요?💛 7/25 기아 달글 2602

한화 l OnAir 🧡🦅 와 너무 선선하다 벌써 가을인가봐(•́ө•̀;ก) 그렇죠 와멘? 250725 달글 🦅🧡 4905

삼성 l OnAir 🦁 야호 ~ 오늘 창섭이랑 삼라 빠따들이 행운을 가득 가지고 갔어 .ᐟ║0725 달글 🍀 4507

야구 l 덕아웃에서 이러는 거 이해 안 됨 93

LG l OnAir 👯‍♂️❤️ 성호씨 오늘도 PT타임 잘 부탁드립니다 🙇‍♀️ | 250725 달글 🖤👯‍♂️ 2526

이성 사랑방 l 연애중 애인 일 마치고 먹으라고 배달 시켜줬는데 욕먹었어.. 내가 그렇게 잘못한거야?71

T1 (+SKT) l 🐦‍🔥 2025 LCK T1 HOMEGROUND (vs GEN) ｜ 다시 시작될 우리의 이야기 586

NC l OnAir 어 이길 때까지 보면 그만이야(250725 달글) 1450

SSG l ❤️ 연패 했던 만큼 연승해라~!~!! 라고 하려 했는데 그냥 제발 더이상 다치지만 마... 너무 속상해ㅠㅠㅠ | .. 917

키움 l OnAir 💖🌹 250725 박주성 파이팅! 개빠따들 특타해 펑고해😡 🌹💖 780

두산 l 감대 인스타 봤어…?26

일상 l 파혼하게 생겼어....결혼하고 직장 관두고 싶은데ㅠㅠ206

일상 l 친구가 인턴 붙었다고 여행 취소하면 어때?152

일상 l 친구가 나보고 창조경제래 기분나쁜데 내가 예민한거야? 180

롯데 l 🌺 선발야구 이어가 (੭⸝ᵒ̴̶̷ ɞ ᵒ̴̶̷⸝)੭ ⫽ 0725 달글 🌺 3633

KIA l OnAir ❤️오늘은 이겨주실수 있나요?💛 7/25 기아 달글 2602

인티 국뽕 심하다6

07.25 23:30 l 조회 109

최애 음식 뭐야???6

07.25 23:30 l 조회 12

속눈썹펌 블랙틴팅펌으로 하면 달라?5

07.25 23:30 l 조회 18

민생지원금 효과 있는 듯 35

07.25 23:29 l 조회 2107

이성 사랑방 결혼할 때 서로 집안 지원 안 받고 하는 사람들 많아???4

07.25 23:29 l 조회 103

민생지원금으로 머리 함 16

07.25 23:29 l 조회 1369

내가끌리는사람은 날 안좋아하고5

07.25 23:29 l 조회 77

편의점 알바하려는데6

07.25 23:29 l 조회 35

양산 쓰는데 팔이 안가려지는것같으면 작은건가..

07.25 23:28 l 조회 6

내년에 백수될 예정5

07.25 23:28 l 조회 50

근데 쿠팡은 왜 에어컨 설치 안하는거야?2

07.25 23:28 l 조회 42

트렌드 🔥

GIF 이미지

민생지원금

GIF 이미지

으갸으윽윽기갸아아악 방 바닥에 누워있는데 팔이

07.25 23:28 l 조회 12

오타쿠는 내림 같은건가ㅋㅋㅋㅋ

07.25 23:27 l 조회 12

머리카락 중에 좀 꼬불꼬불한건 상한 거야??8

07.25 23:27 l 조회 29

이거 옷 어디걸까,,,? 2

07.25 23:27 l 조회 63

친구한테 이런 배려 바라는거 약간 오바야? 5

07.25 23:27 l 조회 31

지원금 오늘 신청했는데 주말이라 늦게 들어오려나?2

07.25 23:27 l 조회 19

이성 사랑방 나 너무 한심함 욕 좀 해줘 못 잊어서 몇 년째 힘들어 14

07.25 23:26 l 조회 92

민생 회복 지원금 때문에 알바 개바빴음5

07.25 23:26 l 조회 101

운전하면서 계속 투덜거리는 거

07.25 23:26 l 조회 11

일상

이슈

연예

드영배

1직장에서 나 모솔이라고 했는데 직장인 건강검진에 자궁경부암 내역 있으면 이상하게봐? 20

2아오 개념없이 돌잔치 초대하지마제발 19

3한여름에 나시입고 겉옷 안챙겨오는거 제정신인가

4 알리,테무,쉬인사지마 속옷에서 발암물질 23

5유독 찰스엔터 악플이 마음이 아픈이유가 뭐지? 9

6좁은 신발+걸음걸이+발볼 넓음+발에 힘 많이 주고 걸은 결과

7 헌혈하면 가다실 할인해준대 14

8 런던으로 이민가야할듯 5

9토익보러간다니까 엄마가 공부했어? 이러는데 짜증 확나네 31

10와 내 동생 33키로 뺌.. 6

11 나 바지핏 많이 이상해?40 13

12하 샤갈 민생지원금 받을땐 좋았는데

13이번달에 월급 370 들어옴 4

14 ㅎㅂㅈㅇ 나 골반 왜이렇게 각지고 평평..?한걸까? 7

15민생지원금 들어오면 입금내역에 떠? 6

16 강아지 이동가방 애한테 너무 작은 것 같지...? 2

17근데 확실히 나랑 잘 맞는 이성관계가 따로 있나봐

18근데 시스루 입으면 자외선 보호 안 되지...? 3

19나 인천사는데 인천 악명높은거는 인천 지역마다 좀 차이가큼 3

20민생지원금 신청하려는데 질문좀 ㅠㅠㅠ 14

1 제로 죠스바 먹은 당뇨인 혈당 15

2 송강호 "이규형, 촬영하며 폰 보길래 '태도 뭐야' 했는데 대본..많이 배웠다"(하퍼스 바자) 7

3 "소비쿠폰 썼더니 돈이 또?"…8월까지 다 쓰면 최대 5만원 응모 기회 19

4 아이맥스관 긴급 점검으로 난리난 용산CGV (현재 점검 완료)

5 15년만에 모인 슈스케2 멤버들 2

6 태국-캄보디아 전쟁터진 와중에 캄보디아 실세 근황 4

7 와- 윈터 헤매코 역대급 13

일본에 학폭이 없는 이유 62

9 방금 전 고등학생 딸이 보낸 무서운 카톡 40

박혜수, 학폭 논란 4년만 깜짝 근황…"카페 사장됐다" 25

여러분이 애써 흐린 눈 하고 계시는 민생지원금 사용 가능한 곳28

12 블라) 결혼을 망설이는 제가 쓰레기인걸까요..

13 보험사 직원이 서명 하라 해도 절대 서명 하면 안되는 서류들6

신화 이민우, 손편지로 결혼 발표…"소중한 오랜 ♥인연과 가족 되기로"33

15 그건 번아웃이 아니라 게으르신거세요

당근마켓 청소알바29

17 노양심 레전드

잘생긴 아저씨가 홍대 집사카페 가면 생기는 일..JPG34

요즘 애들은 진짜 모르는 어떤 과자의 진실.jpg36

20 스엠이 니들 취향 몰라서 다 시도해봤어 라고 말하는거 같은 보아 정규 11집 컨셉.jpgif

1 멤버 전원 인지도 높은 그룹 누구 있을까 39

2 슈카월드 원래 이 따구였음?? 4

3 정보/소식 [속보] 트럼프 "한국과 협상 잘 되고 있어...우리가 많은 걸 받아내" 1

4 전독시 재밌는데?? 왜 욕하는거?? 9

5 정보/소식 [단독] "미남 옆에 미남…" 최보민, 인피니트 엘과 한솥밥

6 위시 유우시 팬들아 혹시 이거 무대 언제야??? 1

7 와 당근팔아먹기 너무힘들다 물건돈입금해서 드뎌팔렷구나 햇는데 또 다음날 취소하달라고 연락옴 4

8 정보/소식 시우민 축구 인성? "성격은 빠따주의자, 복수 타입” (뭉찬4)

9 정보/소식 '숙소 최초 공개' 올데프, 혼성그룹의 묘미 포착 '신선'…남녀공학 같은 반전 일상..

10 민생 지원 이러면 돈 들어온거 맞나...? 3

11 성찬..생활애교 미쳤네 3

12 ㅌㅇㅌ에서 추가혜택 받을 수 있다 어쩌구 뜨면

13 확실히 멤버간 관계성이 호감 요소구나 4

14 이현이 너무 잘한다.. 1

15 오늘 룩삼님 가요대전 같이 보려나?? 치지직에서 해준다는데 7

16 리쿠 언더 속눈썹이 넘 예쁜거 같아 4

17 배진영 요즘 편안해보여서 마음좋음ㅠ 8

18 이 콜북 넘 예쁜데 팝콘슬리브 안 들어간대서 영원히 고민중임

19 정보/소식 스트레이 키즈, 'KARMA' 컴백 앞두고 팬미팅→자컨 등 콘텐츠 대방출

20 내가 티켓베이로 티켓 팔았는데 구매자가 나 의심하는건가? 2

1 정보/소식 [단독] 김우석, 김지원 상대역 된다..3년만에 드라마 '닥터X' 복귀 16

에어컨을 28도로 할거면 왜트냐고 33

3 용아맥 난리났네 4

4 전독시 평론가들 평 좋네? 원작팬들만 욕하는거같음 1

5 원빈 이나영 진짜 대박이다 ㄷㄷㄷㄷ 7

6 오 윤아영화 무인자리가 많이 남네?? 2

7 변우석 스타일리스트 나혼렙 애니 정주행 중 6

8 너무더워서 영화관도 못가겠더라 4

고래별 이유미 카더라 도는데 44

10 김남길 김원해 트리거 열혈2 동시촬영이었대 ㄷㄷ 1

남들 다 봤는데 본인만 안 본 드라마 있어? 155

12 근데 박윤호 미지의 서울부터 트리거까지 좋은 작품 잘 들어갔네 1

13 아이유×변우석 트위티 🐥🐣 5

14 트라이 전 럭비 국가대표 박지수 선수 인별

아이유 실물은 티비랑 똑같애? 66

16 코난 이번에 진짜 귀여움 미침 16

남동생이 배우기획사 명함 받았는데 가보는게 좋을까? 38

배우는 아이돌만큼 키 작은 사람들이 왜 별로 없지? 25

19 정보/소식 '서초동' 이종석 경계 모드

20 정보/소식 이수혁 "'S라인' 통해 국제적 무대 '칸' 함께할 수 있어 영광” 종영 소감

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation