다이어트중인데 낮에 많이 먹는 습관 어케 고침

한 12시-4시 이 사이에 겁나 먹음 ㅋㅋㅋ 밥은 다이어트 식단 or 일반식 반절 먹는데 이후에 과일(딸기 키위 등), 아이스크림 먹음 ㅠ 5시에 저녁 먹고 그 이후에 아무것도 안먹긴 하는데 간식땜에 살이 좀 늦게 빠지는 거 같아; 낮에 왤케 입이 터질까 ㅠㅠ 웃긴게 난 저녁보다 낮에 더 많이 먹어