호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/62301611주소 복사
   
 
로고
인기글
일반
칸국제영화제 라 시네프 1등 수상작!
영화 '첫여름' GV 시사회 80명 선착순 초대
 l 
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
NF1 2일 전 N윈드슬레이어 5일 전 신설 요청 뷰티 취미 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 364

원래 50키로였다가

그냥 정신과 약 먹으며 히키코모리 생활 했더니 97까지 불었어

이해 못할 수도 있는데 욕은... 하지 말아주라 나도 사람인지라

먹고 안 움직이고, 먹자마자 눕고 이런 습관이 날 이런 몸으로 만든 것 같다

97이면 일단 무조건 계속 걷는 게 맞지? 식사량은 일주일 째 두 끼만 (일반식 반만큼) 먹고있어 물도 계속 많이 마셔주고 있고 항상 만보는 채우고 집에 돌아오고 있어

대표 사진
익인1
홧팅! 오늘은 춥던데 날풀리면 걸어
4개월 전
대표 사진
글쓴이
그래야겠다!
4개월 전
대표 사진
익인2
웅 인스턴트 음식이랑 과식만 줄여도 훅훅 빠질거야 천천히 빼자
4개월 전
대표 사진
글쓴이
엉 라면 과자 다 끊고 커피도 프림 안 들은 거 마시고 있어 60까지는 빼야지 무조건 고마워
4개월 전
대표 사진
익인3
과체중이면 과한 운동은 오히려 무릎에 안좋아서 걷기로 어느정도 빼고 강도 올리는게 좋아
그리고 식단 한번 확 줄이면 폭식 올수도 있거든
아침, 점심, 저녁 조금씩이라도 먹으면서 해
일주일에 한끼는 먹고 싶었던거 먹고

4개월 전
대표 사진
글쓴이
오 적어둘게!!
4개월 전
대표 사진
익인4
웅웅 걷기랑 식단으로 충분히 빠질거야 일단 간식도 저당으로 먹어 올리브영에 칼로리 낮은 간식들 그런걸로
4개월 전
대표 사진
글쓴이
그랫 고마워 ㅠㅠ
4개월 전
대표 사진
익인4
조금씩 화이틸
4개월 전
대표 사진
익인5
뉴가 욕해
시도한다는거 자체가 멋진거지
하다가 지쳐도 맛잇는거 조금먹고 그 다음날 부터
다시하면 되니까 포기하지만 말자
홧팅

4개월 전
대표 사진
글쓴이
맞아...ㅠㅜ 혹시나 욕하는 사람 있을까봐 좀 쫄렸다 ㅎㅎ... 고마워!!
4개월 전
대표 사진
익인6
요즘은 다이어트 식품들 많아서 안굶어도 돼 그리고 요리 좋아하면 유튭 검색해서 요리해서 먹는거 추천!
4개월 전
대표 사진
글쓴이
오 글쿠나... 요리 좋아해! 좋다 고마워
4개월 전
대표 사진
익인7
파이팅!! 응원할게
4개월 전
대표 사진
글쓴이
고마워 !! 늦었는데 다들 깨있네 좋은 새벽 보네
4개월 전
대표 사진
익인8
난 간식으로 계란팽이버섯전 소금조금쳐서 자주해먹어!!! 쉽고금방한다!! 쓰니화이팅!!!
4개월 전
대표 사진
글쓴이
오 이거 맛있겠다! 요리 좋아해서 좋을 것 같아 고마웧ㅎㅎ
4개월 전
대표 사진
익인8
글구 나도 110에서 97까지 한달반만에 훅내려왔다 쓰니랑 비슷하게 생활하다가!!! 조금씩 생활습관고쳐나가면 금방 내려갈거야 화이팅!! 지금은 정체기라 좀 유지중이고 목표는 70이야! 가능하다고하면 흰쌀밥말고 all현미밥으로 바꿔먹는것도 추천 그리고 맛있어!! 어짜피탄수화물인데 혈당이 훨씬천천히올라간대!! 홧팅.!.!.!.!
4개월 전
대표 사진
글쓴이
헉 현미 참고해야겠다 고마워 ㅠㅠ
4개월 전
대표 사진
익인9
누가 욕해 시작하는게 멋져! 식단이 어떨지 모르겠는데 빡센 운동은 말구 산책+반찬위주로 먹고 탄수화물(쌀밥) 양 줄이기, 간식 안먹기 해도 초반엔 잘빠질거야
4개월 전
대표 사진
글쓴이
옹 고마워 ㅎㅎ!!
4개월 전
대표 사진
익인10
오 나랑 비슷하게 시작했네 ㅋㅋㅋ 난 102!! 지금은 67이야 5kg더 빼는게 목표인데 이게 쉽지않네 허헝 나도 처음에는 무조건 걷기만했다! 키가 얼마나 되는지는 모르겠지만 고도비만에서 그냥 비만으로 넘어가는 기준까진 걷기만 하는게 제일나아 진짜로!!!
4개월 전
대표 사진
글쓴이
오 알았어 걷기...걷기 ㅎㅎ
4개월 전
대표 사진
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4개월 전
대표 사진
글쓴이
나 고3이야!
4개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
난 착한 사람 아니야….*
18:08 l 조회 160
이번 심야괴담회 본 사람? 1
18:08 l 조회 9
손톱 나처럼 바짝 못깎는사람들 있나5
18:08 l 조회 7
보통 복전까지 하면 문과 몇학점으로 졸업해?(수업 학점!!)2
18:08 l 조회 10
똥 싸는중 3
18:08 l 조회 11
토익 교재 어떤거 사야해??
18:08 l 조회 12
학교나 직장에서 보고서 gpt 쓰면 잡힘?13
18:07 l 조회 551
당근거래 조심해
18:07 l 조회 58
10키로 감량이 진짜 이정도야? 12
18:07 l 조회 1425
나 요새 밖에 나가면 더위먹음3
18:06 l 조회 23
번아웃 오면 원래 하루종일 잠만 자게 되나..????1
18:06 l 조회 22
난 총기허용 하는 나라에서는 못살겠다.. 1
18:06 l 조회 11
피부과 데스크 직원들 성격 원래 더러워?23
18:06 l 조회 475
점 보러 가는데 질문 뭐할까…
18:06 l 조회 5
와 로제 엽떡 태어나서 처음 먹어봤는데2
18:05 l 조회 66
훔 떡볶이에 김치만두 ㅂㄹ?1
18:05 l 조회 4
12시까지 어디 가있지5
18:05 l 조회 12
이성 사랑방 3년 넘게 만나고 헤어졌는데 너무 멀쩡해 신기하다..7
18:05 l 조회 102
수원대 미대 이런말하기 싫은데 진짜 정신 놨나..? 44
18:05 l 조회 1426
스카 뒷사람 자리 좀 옮기면 안되나ㅜ2
18:04 l 조회 15
처음이전36373839404142다음
일상
이슈
연예
드영배