호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 357l

원래 50키로였다가

그냥 정신과 약 먹으며 히키코모리 생활 했더니 97까지 불었어

이해 못할 수도 있는데 욕은... 하지 말아주라 나도 사람인지라

먹고 안 움직이고, 먹자마자 눕고 이런 습관이 날 이런 몸으로 만든 것 같다

97이면 일단 무조건 계속 걷는 게 맞지? 식사량은 일주일 째 두 끼만 (일반식 반만큼) 먹고있어 물도 계속 많이 마셔주고 있고 항상 만보는 채우고 집에 돌아오고 있어


이런 글은 어떠세요?

 
   
익인1
홧팅! 오늘은 춥던데 날풀리면 걸어
1개월 전
글쓴이
그래야겠다!
1개월 전
익인2
웅 인스턴트 음식이랑 과식만 줄여도 훅훅 빠질거야 천천히 빼자
1개월 전
글쓴이
엉 라면 과자 다 끊고 커피도 프림 안 들은 거 마시고 있어 60까지는 빼야지 무조건 고마워
1개월 전
익인3
과체중이면 과한 운동은 오히려 무릎에 안좋아서 걷기로 어느정도 빼고 강도 올리는게 좋아
그리고 식단 한번 확 줄이면 폭식 올수도 있거든
아침, 점심, 저녁 조금씩이라도 먹으면서 해
일주일에 한끼는 먹고 싶었던거 먹고

1개월 전
글쓴이
오 적어둘게!!
1개월 전
익인4
웅웅 걷기랑 식단으로 충분히 빠질거야 일단 간식도 저당으로 먹어 올리브영에 칼로리 낮은 간식들 그런걸로
1개월 전
글쓴이
그랫 고마워 ㅠㅠ
1개월 전
익인4
조금씩 화이틸
1개월 전
익인5
뉴가 욕해
시도한다는거 자체가 멋진거지
하다가 지쳐도 맛잇는거 조금먹고 그 다음날 부터
다시하면 되니까 포기하지만 말자
홧팅

1개월 전
글쓴이
맞아...ㅠㅜ 혹시나 욕하는 사람 있을까봐 좀 쫄렸다 ㅎㅎ... 고마워!!
1개월 전
익인6
요즘은 다이어트 식품들 많아서 안굶어도 돼 그리고 요리 좋아하면 유튭 검색해서 요리해서 먹는거 추천!
1개월 전
글쓴이
오 글쿠나... 요리 좋아해! 좋다 고마워
1개월 전
익인7
파이팅!! 응원할게
1개월 전
글쓴이
고마워 !! 늦었는데 다들 깨있네 좋은 새벽 보네
1개월 전
익인8
난 간식으로 계란팽이버섯전 소금조금쳐서 자주해먹어!!! 쉽고금방한다!! 쓰니화이팅!!!
1개월 전
글쓴이
오 이거 맛있겠다! 요리 좋아해서 좋을 것 같아 고마웧ㅎㅎ
1개월 전
익인8
글구 나도 110에서 97까지 한달반만에 훅내려왔다 쓰니랑 비슷하게 생활하다가!!! 조금씩 생활습관고쳐나가면 금방 내려갈거야 화이팅!! 지금은 정체기라 좀 유지중이고 목표는 70이야! 가능하다고하면 흰쌀밥말고 all현미밥으로 바꿔먹는것도 추천 그리고 맛있어!! 어짜피탄수화물인데 혈당이 훨씬천천히올라간대!! 홧팅.!.!.!.!
1개월 전
글쓴이
헉 현미 참고해야겠다 고마워 ㅠㅠ
1개월 전
익인9
누가 욕해 시작하는게 멋져! 식단이 어떨지 모르겠는데 빡센 운동은 말구 산책+반찬위주로 먹고 탄수화물(쌀밥) 양 줄이기, 간식 안먹기 해도 초반엔 잘빠질거야
1개월 전
글쓴이
옹 고마워 ㅎㅎ!!
1개월 전
익인10
오 나랑 비슷하게 시작했네 ㅋㅋㅋ 난 102!! 지금은 67이야 5kg더 빼는게 목표인데 이게 쉽지않네 허헝 나도 처음에는 무조건 걷기만했다! 키가 얼마나 되는지는 모르겠지만 고도비만에서 그냥 비만으로 넘어가는 기준까진 걷기만 하는게 제일나아 진짜로!!!
1개월 전
글쓴이
오 알았어 걷기...걷기 ㅎㅎ
1개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1개월 전
글쓴이
나 고3이야!
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상주변에 부잣집딸래미들 직업 뭐야?222 0:2515292 0
일상오늘 출근한 직장인들은 직업 뭐야?117 9:108214 1
일상하 유튜브엔 셀토스 악플밖에 없네 . . . .... .....165 8:279528 0
삼성/OnAir 🦁 성과는 7ㅐ인이 아닌 팀이 만드는 것 서로 다른 7ㅐ7ㅐ인이 모여 하나가 되..7937 04.30 17:5827354 2
SSG ❤️ NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 드디어 기다리고 기다리던 .. 2832 04.30 18:1513349 0
니 회사 되게 얼레벌레 합격해서 다니고있는데2 4:38 391 1
20대 극 후반인데 애인 없는 익들아 심심할때 누구랑 놀아?6 4:38 142 0
안자는 익들 머해1 4:37 113 0
지원동기에 돈 많이 벌고 싶어서 지원했다고하면4 4:37 341 0
자취하는 익들아 컵 이런거 어디서 사ㅛ라??2 4:36 25 0
이성 사랑방 소개팅 첫만남 카페에서 보는데4 4:36 101 0
눈 작으면 100퍼 두부상임?21 4:35 471 0
아침에 과연 어그로가 올까 안올까 5 4:33 236 0
경력 좀 더 채우고 중견 도전해볼까싶은데 4:32 145 0
엽닭 제발 소스 팔아주세요4 4:32 342 0
표정 우중충하고 담배냄새나는 아저씨들 많이 보는 방법5 4:31 425 0
이성 사랑방 난 서운한거 이제 못 말할거같아1 4:29 184 0
방문닫지못하면 사생활없어보여?1 4:29 128 0
이성 사랑방 애인이 친구들한테 내 사진 보여줬는데 몸무게 맞히고 놀았대15 4:28 791 0
고양이가 이불속에서 내 엉덩이에 얼굴 올리고 자길래2 4:27 282 0
이성 사랑방 연애 못하겠음 6 4:26 709 0
우울증있는 익들아 불면 도졌을때 어떻게 해? 3 4:26 147 0
직장다니고 덕질 많이해?7 4:26 263 0
어제 라떼+블랙티+밀크티 마셔서 잠이 안오거든2 4:26 27 0
나는 사람한테 누구 닮았다는말 잘 안함2 4:24 196 0
일상
이슈
연예
드영배