호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 356l

원래 50키로였다가

그냥 정신과 약 먹으며 히키코모리 생활 했더니 97까지 불었어

이해 못할 수도 있는데 욕은... 하지 말아주라 나도 사람인지라

먹고 안 움직이고, 먹자마자 눕고 이런 습관이 날 이런 몸으로 만든 것 같다

97이면 일단 무조건 계속 걷는 게 맞지? 식사량은 일주일 째 두 끼만 (일반식 반만큼) 먹고있어 물도 계속 많이 마셔주고 있고 항상 만보는 채우고 집에 돌아오고 있어


이런 글은 어떠세요?

 
   
익인1
홧팅! 오늘은 춥던데 날풀리면 걸어
1개월 전
글쓴이
그래야겠다!
1개월 전
익인2
웅 인스턴트 음식이랑 과식만 줄여도 훅훅 빠질거야 천천히 빼자
1개월 전
글쓴이
엉 라면 과자 다 끊고 커피도 프림 안 들은 거 마시고 있어 60까지는 빼야지 무조건 고마워
1개월 전
익인3
과체중이면 과한 운동은 오히려 무릎에 안좋아서 걷기로 어느정도 빼고 강도 올리는게 좋아
그리고 식단 한번 확 줄이면 폭식 올수도 있거든
아침, 점심, 저녁 조금씩이라도 먹으면서 해
일주일에 한끼는 먹고 싶었던거 먹고

1개월 전
글쓴이
오 적어둘게!!
1개월 전
익인4
웅웅 걷기랑 식단으로 충분히 빠질거야 일단 간식도 저당으로 먹어 올리브영에 칼로리 낮은 간식들 그런걸로
1개월 전
글쓴이
그랫 고마워 ㅠㅠ
1개월 전
익인4
조금씩 화이틸
1개월 전
익인5
뉴가 욕해
시도한다는거 자체가 멋진거지
하다가 지쳐도 맛잇는거 조금먹고 그 다음날 부터
다시하면 되니까 포기하지만 말자
홧팅

1개월 전
글쓴이
맞아...ㅠㅜ 혹시나 욕하는 사람 있을까봐 좀 쫄렸다 ㅎㅎ... 고마워!!
1개월 전
익인6
요즘은 다이어트 식품들 많아서 안굶어도 돼 그리고 요리 좋아하면 유튭 검색해서 요리해서 먹는거 추천!
1개월 전
글쓴이
오 글쿠나... 요리 좋아해! 좋다 고마워
1개월 전
익인7
파이팅!! 응원할게
1개월 전
글쓴이
고마워 !! 늦었는데 다들 깨있네 좋은 새벽 보네
1개월 전
익인8
난 간식으로 계란팽이버섯전 소금조금쳐서 자주해먹어!!! 쉽고금방한다!! 쓰니화이팅!!!
1개월 전
글쓴이
오 이거 맛있겠다! 요리 좋아해서 좋을 것 같아 고마웧ㅎㅎ
1개월 전
익인8
글구 나도 110에서 97까지 한달반만에 훅내려왔다 쓰니랑 비슷하게 생활하다가!!! 조금씩 생활습관고쳐나가면 금방 내려갈거야 화이팅!! 지금은 정체기라 좀 유지중이고 목표는 70이야! 가능하다고하면 흰쌀밥말고 all현미밥으로 바꿔먹는것도 추천 그리고 맛있어!! 어짜피탄수화물인데 혈당이 훨씬천천히올라간대!! 홧팅.!.!.!.!
1개월 전
글쓴이
헉 현미 참고해야겠다 고마워 ㅠㅠ
1개월 전
익인9
누가 욕해 시작하는게 멋져! 식단이 어떨지 모르겠는데 빡센 운동은 말구 산책+반찬위주로 먹고 탄수화물(쌀밥) 양 줄이기, 간식 안먹기 해도 초반엔 잘빠질거야
1개월 전
글쓴이
옹 고마워 ㅎㅎ!!
1개월 전
익인10
오 나랑 비슷하게 시작했네 ㅋㅋㅋ 난 102!! 지금은 67이야 5kg더 빼는게 목표인데 이게 쉽지않네 허헝 나도 처음에는 무조건 걷기만했다! 키가 얼마나 되는지는 모르겠지만 고도비만에서 그냥 비만으로 넘어가는 기준까진 걷기만 하는게 제일나아 진짜로!!!
1개월 전
글쓴이
오 알았어 걷기...걷기 ㅎㅎ
1개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1개월 전
글쓴이
나 고3이야!
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상5/2 임시공휴일128 8:2221862 1
일상우리 친언니 40살인데 카페에서 6년째 알바함 113 10:0211971 0
일상취준생 친구가 돈 없어서 3개월동안 컵라면만 먹는대79 11:465113 0
혜택달글토스 치킨뽑기 같이하자🍗137 11:023142 0
야구올해 만나봤던 팀들 중에 가장 힘들었던 팀이 어디야?73 04.22 22:1511974 0
컨버스 딱 맞게 vs 반업 꽉끈 도와줘!!!!!! 3 8:53 23 0
하루에 7시간 자면 충분해?1 8:52 68 0
5/2일 임시공휴일 !26 8:52 3006 0
이런것고 폭력적 성향이야?4 8:52 80 0
일할 게 너무 없어서 오전 반차 내려는데 사유 좀2 8:52 59 0
인기글 보니까 생각난 짜치는 친구 ㅋㅋㅋㅋ 8:51 20 0
스트레스볼 샀는데 냄새 너무 심하다 ㅜㅜ 8:51 16 0
네고왕 닭가슴살 제로당 먹어본사람?1 8:51 19 0
난 날 좋은 봄이면 학창시절에 체험학습가는 아침날 생각남 8:51 10 0
하 ^^ 오늘 지각이다…3 8:51 28 0
이성 사랑방/ 카톡은 노잼이고 만나자고 얘기는 나와서 8:50 57 0
우리집 강아지 포메인데 8.2키로야11 8:49 148 0
아침에 설탕발린 도넛 + 프로틴쉐이크 건강에 안좋을까??6 8:48 81 0
제시간에 못올거같으면 8:48 19 0
울언니 신혼집 5.5억..18 8:48 2416 0
홍대에 소품샵..? 굿즈샵? 가챠샵?이 30개가 넘네 8:47 12 0
아니 좀 운전할때 다들 여유를 좀 가져봐9 8:47 43 0
다리 모양이 살면서 달라지기도 해??2 8:46 21 0
20대 후반에 대학원 가면 많이 늦을까?6 8:46 33 0
오늘 새벽에 홍대 싸움난거 1 8:46 37 0
일상
이슈
연예
드영배