[잡담] 다이어트 5주째인데 정체기 왔을 때 어떻게 해? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트 5주째인데 정체기 왔을 때 어떻게 해?4 l 일상

1개월 전l조회 89l

주 5회 유산소 1시간 하고 피티 1회 받고 있는데 평일에는 식단하고 주말에는 먹고 싶은 거 먹거든 식단을 더 빡세게 해야할까? 164 54.2야 3키로 빠졌어

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