다이어트 5주째인데 정체기 왔을 때 어떻게 해?

주 5회 유산소 1시간 하고 피티 1회 받고 있는데 평일에는 식단하고 주말에는 먹고 싶은 거 먹거든 식단을 더 빡세게 해야할까? 164 54.2야 3키로 빠졌어 

[익인1]

애초에 무게가 너무 정상이라 숫자 자체가 안빠지는 것도 당연함... 걍 꾸준히 하고 그정도 몸무게면 무게에 집착 버리고 눈바디로 가

[글쓴이]

헐 그렇구나 눈바디는 좋아지는데 몸무게가 53-54 왔다갔다하고 멈춰있어서 너무 먹고 싶은 거 다 먹었나 했어 ㅋㅋㅋ ㅜ 고마워!

[익인2]

그냥 습관 만들기 한다 생각 ㄱㄱ 몸무게 신경쓰지말구

[글쓴이]

그래야겠다 사실 지금은 먹고 싶은 것도 다 먹어서 ,, 고마워 !!