[잡담] 천국의 계단 짱힘두네??! - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

천국의 계단 짱힘두네??!9 l 일상

1개월 전l조회 95l

오분타다가 힘들어서 런닝머신으로 감..이걸 어캐 10분이상타? 무슨 런닝 20분하는것보다 땀이 더나..

이런 글은 어떠세요?

당근 가격제안 불가 써놨는데 왜이러는거임

일상 · 9명 보는 중

엄마 우리집은 가난해서 이런 거 못 사지?.jpg

이슈 · 4명 보는 중

광고 파워링크

오늘 소개팅 하는데 상의 이거 어때..?

일상 · 3명 보는 중

SM봐주세요 제발 데뷔시켜줘 얘네5명 안넣으면 감다잃

연예 · 2명 보는 중

요즘 외동 특징이래…

일상 · 5명 보는 중

뉴진스 새 CF 등장에 '또 선 넘나 설왕설래' 알고 보니 "어도어 동행”

연예 · 2명 보는 중

광고 파워링크

유행에 유행을 튀겨버리는 카페 사장님

이슈 · 4명 보는 중

익들아!! 이 옷 어때!!! 가디건!!!

일상 · 1명 보는 중

모수 서울 안성재 난감

이슈 · 1명 보는 중

국짐애들 진짜 번아웃 왔구나

연예 · 1명 보는 중

광고 파워링크

정보/소식 뉴진스가 밝힌 본인들의 사회적 위치

연예 · 7명 보는 중

서민정은 진짜 유명한 동숲 주민임

이슈 · 4명 보는 중

당근 가격제안 불가 써놨는데 왜이러는거임

일상 · 9명 보는 중

엄마 우리집은 가난해서 이런 거 못 사지?.jpg

이슈 · 4명 보는 중

광고 파워링크

오늘 소개팅 하는데 상의 이거 어때..?

일상 · 3명 보는 중

SM봐주세요 제발 데뷔시켜줘 얘네5명 안넣으면 감다잃

연예 · 2명 보는 중

요즘 외동 특징이래…

일상 · 5명 보는 중

뉴진스 새 CF 등장에 '또 선 넘나 설왕설래' 알고 보니 "어도어 동행”

연예 · 2명 보는 중

광고 파워링크

유행에 유행을 튀겨버리는 카페 사장님

이슈 · 4명 보는 중

익들아!! 이 옷 어때!!! 가디건!!!

일상 · 1명 보는 중

익인1

천계 진짜 미임. 속도 7~8정도로 하고 기립근 힘 주고 하체 약간 뒤로 빼서 햄스랑 힙상부 멕이면 난리난다. 난 웨이트하고 유산소 할 시간 부족하면 무조건 천계로감
1개월 전

글쓴이

처음 한 일분 정도 탈때 할만한데? 싶었는데 못타겠더라...ㅋㅋㅋㅋㅋ 땀이 무슨 줄줄 흘러..
1개월 전

익인1

난 7~8은 괜찮던뎅...30분 정도 타 물론 머리에 수건 두르고 ㅋㅋㅋ 땀이 엄청나 심박은 164정도고.
보통 나는 8로 해. 막판에는 컨디션에 따라 12~15두고 퍽퍽함. 온몸 다 젖어 진짜
1개월 전

글쓴이

속도몇으로행? 나 몰라서 7~8로 시작했는데 더 낮춰야하나..
1개월 전

익인2

처음엔 진짜 힘든데 하다보면 적응되더라 나도 이제 45분 탐
1개월 전

글쓴이

45분..? 미쳤네.....속도는 몇으로해? 나 한 7~8로 했는데 너무힘들어서...더 낮춰야하나?
1개월 전

익인2

4-5로 5분 타고 7로 10분 타고 반복 중! 좀 컨디션 괜찮을 땐 8로 타고!
1개월 전

글쓴이

아항..좀더낮춰야겠구나...담엔 좀 낮춰서 해야겠다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어쩐지 힘들더라..
1개월 전

익인2

응응 타다보면 어느 속도가 맞는지 알게되더라!
1개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	임산부가 웨이팅이나 음식 양보해달라면 해쥼??374	04.25 21:08	24679	0
일상	나도 역대급으로 이상했던 커플만난적있음...77	9:38	7531	3
일상	충격 ..친구 울아빠친구랑 사귄대87	11:52	4826	0
야구/알림/결과	2025.04.25 현재 팀 순위90	04.25 22:41	18761	0
T1	아니 나도 ㄱㅁㅇㅅ 쉴드치기 싫은데 지금 억까가 전체적으로 심해..78	04.25 19:56	21835	15

라면의 면만 건져 먹어도 배부른 나 생리 전엔 2봉 먹음 ㅎㅋ1

10:59

12

0

내일 입을건데 옷 골라주라

10:59

11

0

30대에도 해외이민 가믄 경우 많아??2

10:59

55

0

청주익들아 혼자 시내 나가려는데2

10:58

20

0

요즘 블로그 유입경로는 안뜨고 투데이는 1 찍히는데

10:58

13

0

중고플랫폼 옷 이렇게 해서 9만원 어때?? 1

10:58

257

0

남편 바람 났는데 참고 사는 거 신기함53

10:58

1551

0

키크고 비율좋은데 못생긴 여자 vs 키 보통 뚱뚱 이쁜여자 3

10:58

16

0

이성 사랑방

너네라면 장기적으로 장거리 가능해? 3

10:58

35

0

보풀제거기 글리너 써본 사람 있어??

10:58

6

0

잘생긴 남자 특

10:58

76

0

얘두라 오늘 생각보다 안추운디???3

10:57

328

0

너네 튀김소보로 원조가 광주인거 알고 있었어???2

10:57

64

0

이성 사랑방

이제 그만 할 때가 된 거 같다1

10:57

34

0

국가직면접 본적있는 익들아 클리어파일채로 면접관한테 줘?

10:57

15

0

나 뭔 쿠팡 블랙리스트 올랐나1

10:56

42

0

생리때 과식안해도 0.5-1키로 정도는 평소보다 더나가??❗️15

10:56

407

0

집에 진짜 가끔 들어가시믄 경우는 멀까? 우리옆집 2

10:56

195

0

유심 대리점 전화한 익들 뭐라했어? 1

10:56

204

0

이성 사랑방/이별

좋게 헤어지는 것보다8

10:56

133

0

추천 픽션 ✍️

thumbnail image

by 김영원
"...읍! 아..!""쉿, 민지 깬다"침대 위 움직이는 사람 둘, 자는 사람 하나. 한 침대에 세 명이 누워 있는데 한명은 업어가도 모르게 쿨쿨 자고 있고 두 명은 한명이 깨지 않게 숨을 죽이며 그와 반대되게 격정..

thumbnail image

by 워커홀릭
연인 싸움은 칼로 물베기 라던데요 _ 01[나 오늘 회식 있어. 늦을 거 같으니까 기다리지 말고 먼저 자.]- [회식 끝나면 연락해. 데리러 갈게.]"⋯오빠 안 자고 있었네.""데리러 간다고 했는데. 연락 못 봤어?""택..

thumbnail image

by 넉점반
“오빠.”“응?”지수의 테라스에서 짧다란 얘기가 오가는 와중이었다. 다 져가는 노을을 바라보며, 슬슬 차가워지는 가을 공기에 지수가 어깨를 가볍게 떨다 ##여주의 물음에 답했다. ##여주가 붉은 하늘에 고개를 고정한 채 입을 열었다...

by 한도윤
누구나 무기력해지는 때가 있다. 마음에 감기처럼 찾아오는 무기력일 수도 있고 안 좋은 일들이 겹겹이 쌓여 오는 무기력일 수도 있다. 애초에 인간은 태어나기를 나약하게 태어났기 때문에 스쳐가는 감기 몸살에도, 겹겹이 쌓인 사건들에도 속수무..

thumbnail image

by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억 - ##주효야 내일 나혼자산다 촬영 잊지 않았지?"으응 알죠. 까먹었을까봐요!? ㅎㅎ"매니저 언니의 말에 나는 청소를 시작했다. 내 있는 모습 그대로 보여주기는 할 건데...근데....

by 넉점반
“….어, 일어났구나?”“…에,”술을 그렇게 마셨으니, 제정신이 아니었다. 어기적어기적 방을 나갔을 땐 이미 일어난 선배가 아침을 차리고 있었다. 밥을 내려놓으며 나를 향해 앉아. 하더니 먼저 앉는 선배 앞에 어색하게 앉았다. 그..

일상

이슈

연예

드영배

1 폭싹 배우들은 올해 인기상 남여 다 못받네.. 10

2 23 백상 수지는 진심 뭐였을까 5

3 혜리 이번 백상 인기상까지 받으면 응팔 이후로 최고 전성기 다시 온거네 31

4 어제의 이성경.. 모델시절같다 6

5 구도원이 먼저 이영이 좋아했네 22

6 변우석 라방각이다 6

7 여긴 드라마 얘기는 안해? 7

미친 학씨부인 (채서안배우) 화보 좀 봐… 54

9 폭싹 질병관리처에 우리 패러디ㅋㅋㅋ 5

10 정보/소식 '귀궁' 이무기 육성재, 김지연 손길에 오욕칠정 쇼크 5

11 이준영 인스타 ㅋㅋㅋㅋ박보검이 좋아요 누르고 감 8

12 구도원 완전 ISFJ네 4

13 귀궁 선공개 보고 잇몸 만개함 5

대체 대구 산불 좀 진화됐대 47

대체 사육사들 대체 뽀갈 어케 참고 일하냐 20

대체 웨딩슈즈 뭐가 더 나아? 23

대체 키보드 디자인 골라주라🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 43

대체 이 코디 너무 유행이야? 19

대체 레터링케이크 9~11만원이면 너무 비싼 거지?? 43

대체 이거 직장인들 사이에서 호불호 반반으로 갈린대 19

1또간집 왜 난리냐면 18

2또간집 딸이 아빠 가게 추천한거 보는데 그냥 얼굴이 너무 닮았는데?? 10

3경찰서에서 지갑 돌려받았는데 현금

4 카페에서 노래소리 조금 줄여달라하먼 진상이겠지ㅠ 4

5 또간집 1등 참치집딸이라고 의심받는 사진이래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6

6….노원 원래 이상한사람들 많아? 4

7 다이어트 시작한 내 식단 3

8안양이라는 도시 들어본 적 있어? 2

9 🌈너무너무 사고싶은 가방 있는데 뭐로 살지 골라줘 ㅠㅠㅠㅜ 135

10여름에 붙는 반팔 입는 익들 겨땀 어케 함?? 6

11자존감 낮은 엔프피들 진짜 짜증난다 4

12다이소에 손목시계 있나? 2

13생리 7일차에 흰바지 입을까 말까 4

14자취하는 익들아 물어볼거있으 1

15범계 29년 토박이인데 ㄹㅇ 찐 맛집을 안 갔네 1

16아미친 버스 안에서 바르려고 립 안 바르고 나왔는데 립 두고옴 4

17범계 사는데 저 참치집 첨 들어보긴 함

18이번달에 돈 많이벌엇으니까 향수사야겠다 4

19 이 유투버 계정좀 알려주라!

20어쨌든 안양은 진짜 맛집이 없음 2

1 가족 논란 뜬 오늘자 또간집 안양편 4

2 박혜수♥NCT 재현, 기습 포옹.."'친구' 한계 벗어나" [디어엠] 13

3 직장 오래다니는 사람 특징 7

4 점점 일본식으로 탈바꿈 하고 있는 '불고기' 7

5 라면을 하루도 빠짐없이 먹다 사망.jpg 6

6 새우를 소금에 굽는 이유 2

7 아끼는 피아노에 오줌 싼 강아지를 혼냈더니 9

8 대표가 주말 오전에 연락하는 회사.jpg 6

9 신정환 '연예계 성상납' 폭로 일파만파…"경찰 신고 접수"

10 헉 엥 헐 대박 이런 말좀 쓰지마 1

11 챗GPT가 거짓말을 터득하게된 과정.jpg2

12 오늘자 홍콩으로 출국하는 김재중 사진.....2

13 아내의 마지막 카톡1

14 "이게 1만 2천 원?"...충주 장애인도민체전 부실 도시락 논란10

15 의외라는 70만 유튜버의 S25 울트라 한줄평..jpg4

16 우리 친언니 40살인데 카페에서 6년째 알바함.jpg

17 "전처까지 셋이 동거" "왕관 쓴 사이비 교주 예비남편"..최여진, 선 넘은 루머에 분노

18 오늘 '언젠가는 슬기로울 전공의생활'에 나오는 안정원(유연석)

19 오늘 뉴스데스크에 나온 너무 존경스러운 약사님..jpg

20 하하에게 용돈 받고 잠수 탔었다는 정형돈1

1 뉴진스 인도미 팝업에 대한 어도어 공지 뜸 21

2 이혼숙려캠프 절약부부 미친거아냐? 10

3 내 기준 두부상 샤이니 밖에 없긴 함 6

4 아랍두부 하지말고 초코우유 해 6

5 지락실 3 편집방식 바꼈다는 말 보니까 1

6 후보정 없는 라이브 컨텐츠 알려줌 7

7 와 제니 서울시티 뮤비 한다솜이 찍었네

8 그 냥 아 랍 상 이 라 는 단 어 를 쓰 지 않 으 면 될 일 2

9 맘스터치 goat메뉴머임? 18

10 하트페어링 지제연 얼굴합 진심 미친듯(positive) 9

11 정보/소식 김채원 생일에 근조화환이라니…'민희진 수호' 버니즈의 기행 [이슈&톡] 51

12 우아하게 역주행?이라해야하나? 어쨌든 점점 더 뜬 이유 뭐야? 4

13 근데 팀 내에 있을때 잘보이는 멤버랑 솔로 나왔을때 잘된 멤버랑 일치한다고 생각해?? 4

14 SK 유심 무료교체!! 근데 이제 3

15 원빈 실물 진짜 이렇게 생겼을까 궁금하다 6

16 그냥 마요네즈상 소금상 쓰자.. 1

17 오프 가면 이런 의자 많이 써?? 8

18 나는 카리나 연한 화장이 너무 좋음 1

19 방탄 진 전설의 세차장 씬

20 뫄뫄가 진짜 한국인미남미녀라 좋음

1 폭싹 배우들은 올해 인기상 남여 다 못받네.. 10

2 23 백상 수지는 진심 뭐였을까 5

3 혜리 이번 백상 인기상까지 받으면 응팔 이후로 최고 전성기 다시 온거네 31

4 어제의 이성경.. 모델시절같다 6

5 구도원이 먼저 이영이 좋아했네 22

6 변우석 라방각이다 6

7 여긴 드라마 얘기는 안해? 7

미친 학씨부인 (채서안배우) 화보 좀 봐… 54

9 폭싹 질병관리처에 우리 패러디ㅋㅋㅋ 5

10 정보/소식 '귀궁' 이무기 육성재, 김지연 손길에 오욕칠정 쇼크 5

11 이준영 인스타 ㅋㅋㅋㅋ박보검이 좋아요 누르고 감 8

12 구도원 완전 ISFJ네 4

13 귀궁 선공개 보고 잇몸 만개함 5

대체 요즘 이렇게 생긴 남캐들 엄청 수요있는거같음 48

대체 그.. 나만 재난문자 안왔나..? 21

대체 옆모습이 이렇게 생겼는데… 성형이나 시술 뭘하는게 좋을 것 같아?? 41

대체 이 정도면 자취방 깨끗한편이야? 50

대체 나만 빤쓰 입을 때 이래?? 41

대체 ㅋ… 같은 컬로 보여..? 우는중.. 62

대체 화채왔당 …🥹🥹💖💖 39

1또간집 왜 난리냐면 18

2또간집 딸이 아빠 가게 추천한거 보는데 그냥 얼굴이 너무 닮았는데?? 10

3경찰서에서 지갑 돌려받았는데 현금

4 카페에서 노래소리 조금 줄여달라하먼 진상이겠지ㅠ 4

5 또간집 1등 참치집딸이라고 의심받는 사진이래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6

6….노원 원래 이상한사람들 많아? 4

7 다이어트 시작한 내 식단 3

8안양이라는 도시 들어본 적 있어? 2

9 🌈너무너무 사고싶은 가방 있는데 뭐로 살지 골라줘 ㅠㅠㅠㅜ 135

10여름에 붙는 반팔 입는 익들 겨땀 어케 함?? 6

11자존감 낮은 엔프피들 진짜 짜증난다 4

12다이소에 손목시계 있나? 2

13생리 7일차에 흰바지 입을까 말까 4

14자취하는 익들아 물어볼거있으 1

15범계 29년 토박이인데 ㄹㅇ 찐 맛집을 안 갔네 1

16아미친 버스 안에서 바르려고 립 안 바르고 나왔는데 립 두고옴 4

17범계 사는데 저 참치집 첨 들어보긴 함

18이번달에 돈 많이벌엇으니까 향수사야겠다 4

19 이 유투버 계정좀 알려주라!

20어쨌든 안양은 진짜 맛집이 없음 2

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation