[잡담] 헬스장 연장할까 말까 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

헬스장 연장할까 말까10 l 일상

22일 전l조회 69l

요즘은 러닝만하는데 4월부터는 날씨 좋으니까 밖에서 러닝해도 ㄱㅊ을 것 같은데 어차피 여름에 끊을거면 걍 바로 연장할까 싶기도하고

이런 글은 어떠세요?

FBI에 김수현 신고한 (구)팬

이슈 · 13명 보는 중

현재 역대급이라는 카카오페이 신기능.JPG

이슈 · 4명 보는 중

광고 파워링크

너네 수제초콜릿 선물받으면 뭐가 좋아?

일상 · 14명 보는 중

자취생 현실 밥상

일상 · 21명 보는 중

[네이트판] 신혼첫날밤 망쳤어요. 신x스테이 삼성

이슈 · 27명 보는 중

엔재현 살 붙은거 첨보는거같음

연예 · 5명 보는 중

광고 파워링크

정보/소식 한남동 대통령 관저로 들어가는 식자재 차량.jpg

연예 · 1명 보는 중

사무직들아 너네도 8시간 중 3시간 이상은 월루함?

이슈 · 11명 보는 중

요즘 대기업 신입사원 현실

이슈 · 10명 보는 중

가능충케이크 하면 얘부터 꽂을거임

일상 · 10명 보는 중

광고 파워링크

헌재 공방 신청 대기열 봐

댕댕이 배탈나서 병원갔다온 진료비 수준...

일상 · 10명 보는 중

FBI에 김수현 신고한 (구)팬

이슈 · 13명 보는 중

현재 역대급이라는 카카오페이 신기능.JPG

이슈 · 4명 보는 중

광고 파워링크

너네 수제초콜릿 선물받으면 뭐가 좋아?

일상 · 14명 보는 중

자취생 현실 밥상

일상 · 21명 보는 중

[네이트판] 신혼첫날밤 망쳤어요. 신x스테이 삼성

이슈 · 27명 보는 중

엔재현 살 붙은거 첨보는거같음

연예 · 5명 보는 중

광고 파워링크

정보/소식 한남동 대통령 관저로 들어가는 식자재 차량.jpg

연예 · 1명 보는 중

사무직들아 너네도 8시간 중 3시간 이상은 월루함?

이슈 · 11명 보는 중

	익인1 이제 쇠질해보는건 어때 22일 전 글쓴이 허리디스크랑 목디스크 있어서 무서워서 못하겠어 ㅠㅠ 22일 전 익인1 그럼 더해야해 근육으로 잡아줘야지 디스크 들어가 근력안하고 유산소만하면 오히려 더 심해질꺼야 22일 전 글쓴이 근데그럼 피티받아야겠지... 22일 전 익인1 pt는 10회에서 15회만 받고 받을때 잘배워놔 아니면 요즘 유튜브에 운동 채널들 많으니깐 보면서 해보는것두 나쁘지 않고 22일 전
	익인2 피티받아 나중에 디스크터져서 병원 돈 나오는것보단 싼듯 22일 전
	익인3 허리 터지고 고생 오지게 했는데 친구랑 피티 20회 받고 독립해서 쇠질 중인데 진심 추천드립니다 코어 잡히고 대근육들 살아 숨 쉬는 게 느껴지고 근육량 점점 높아지면서 기초대사량 좋아지고 진짜 안 좋은 게 없습디다 22일 전 글쓴이 근데 이상한 피티쌤 만나서 오히려 더 안조아질까봐 ㅠㅠ 혹시 좋은 피티쌤 고르는 팁 있엉? 22일 전 익인3 KETI(한국운동트레이너협회)나 IFPA(국제 피트니스 협회) 같은 인증기관에서 발급한 자격증 확인하기 다니고 싶은 헬스장 인스타 있으면 회원들 비포 에프터 몸 변화 확인하기 !!! 내 지인은 대회 수상이력 있는지도 확인하더라 본인이 만들어봐야 남도 만들어주니까 22일 전 글쓴이 헉 고마웡 22일 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	연차 한달전에 신청했다고 혼남 ㅠ......148	9:17	36299	0
일상	나 길가다가 풍자로 오해받았어 ㅋㅋㅋㅋ120	16:34	9579	1
일상	남편이 공씨인데 딸 이름으로 공주님 오바야?76	13:14	4582	0
이성 사랑방	사촌오빠 애인 경리인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ93	12:34	17050	0
야구	스벅니폼 모델 선정 감다살62	14:07	15292	10

너네 똥 물에 떠? 가라앉아?9

13:42

45

0

얘들아 나 사업 발표회왓는데 너무 떨려2

13:42

16

0

이성 사랑방

소개팅 이런마음흔해???12

13:42

179

0

날이 좋아서 계속 나가 놀고 싶긴하다

13:42

12

0

요즘 면접에서 검은정장입어?4

13:42

40

0

지방자대있는간호학과 애들 진짜 공부잘한애들이야??24

13:42

44

0

아니 잘표 못하면 성적 안나오는 강의인데

13:42

10

0

트럼프 뭐냐10

13:42

157

0

낼 개이뻐야하는데 자기전에 할 팩 추천해주라!!5

13:42

75

0

옷 사고 싶은데 마음에 드는 게 없네

13:41

13

0

아니 혼잣말이면 니만 들릴정도로하라고1

13:41

21

0

하객 신랑신부 합쳐서 70명이 적은거여?16

13:41

125

0

나 환자한테 번호 따였어. . ㅋㅋ39

13:40

1757

0

건보료 폭탄 2

13:40

19

0

도와주라 집주인이 전세금 주는 걸 하루 미뤘는데 약간 거짓말 같아..1

13:40

27

0

투명 젤네일 위에 네일팁 붙여도 돼?2

13:40

17

0

자취 8년차 만족도 높은 가전 탑3는20

13:40

341

0

26살 현재 자산 …. 7천마넌 모았다18

13:40

753

0

말차 좋아하는 사람들 이거 한번만 잡숴봐.....24

13:40

1125

2

왜 엄마가 만든 김밥이 제일 맛있을까 ..40 4

13:40

34

0

중고 장터 🛒

내 물건 팔기

thumbnail image

10000원
라온💙

thumbnail image

1800원
건우 ↔ 재환 띠부씰 교환
파니7은 디엠을 보내주세오

thumbnail image

15000원
컨버스 네이비 225
상태 좋아요공홈에서 구매한 상품이고 여기저기 신기 좋습니다

thumbnail image

1000원
해냈다 변더레🍀🍀🍀
대우혁 그는 신이야

thumbnail image

thumbnail image

4000원
웨이브 함께 사용하실 분!!
1개월 4000원입니다!! 환영해요 ㅎ

thumbnail image

30000원
‼️ 다시 돌아온 설화 / 화림 사주 ‼️ 더 강력한 구성으로! 🥰
안녕하세요! 설화 사주 마스터 화림입니다!사주 구성을 개편하고 더 정진하여 돌아왔습니다 설화사주, 다른..

thumbnail image

4250원
넷플릭스 1자리 구합니다!
4인팟 1자리 비어서 구해요! 꾸준히 하실 분으로 우선 쪽지 부탁드립니다.결제일은 매달 28일입니당

일상

이슈

연예

드영배

1 와 박신혜 오늘 공항 기사사진 봐… 21

2 박은빈은 어떻게 이 포즈를 할 생각을 한 거임?? 24

3 헬스클럽 십오야 왜 신원호가 했어? 5

4 나의 마카롱김치찌개야 가지마...ㅜ 6

5 애순 관식은 본체도 진짜 레전드야… 4

6 정보/소식 선업튀 이시은 작가 인스타 업로드 17

7 고민시 분크 화보 ㄹㅈㄷ 26

8 바부강아지 너무 귀여워..🥹

9 애순관식 달아요 5

정리글 다들 쇼츠로 본 건지 금명이한테 오해가 있는 거 같은데 93

11 나 살면서 esfj 한번도 못봤는데 이유가있었구나 34

12 폭싹 애순이와 관식이로 못봐서 아쉬운 장면들 13

13 김혜윤 이종원 살목지 하려나? 8

14 아 양관식 가지말라고 1

15 그니까 폭싹 뷰수 = 사람 1명이 16화 다 본 횟수 1야? 12

16 얘들아 박은빈 인생연기는 이제부터 하이퍼나이프야 2

17 쿠팡와우 쓰는데 여기 쿠플은 18

18 김무열 파과 덮머 왜이렇게 좋아 2

19 아이유가 그린 애순이ㅋㅋ 1

대체 슈가슈가룬 ㄹㅇ 이제보니깐 70

1진짜 3,4월엔 웬만하면 병원 가지마라 3

2 MZ딸내미 등장 8

3과민성대장증후군 익들은 깻잎 많이 먹지마... 8

4문과 중소취준 4

5대학생 고학년이나 취준생 중 자취하는 익들아 11

6 피자헛 8400원에 먹기 가능하네 2

7나 1년만에 친구랑 약속 가는데… 10키로 넘게 쪄버려서 1

8반려동물한테 진심으로 화날 때 있어? 3

9진짜 객관적 이쁘장 있어? 4

10요새 대체 옷을 어떻게 입고 다니냐

11 친구한테 기분이 나쁜데..이짤좀 봐줘 5

126월 초 일본

13 이왜진...?

14헤어지고 차단하는 이유가 뭐야?? 4

15대학교 교직원들은 중소기업이야? 중견기업이야? 1

16정국 들기름막국수 막국수 대신 국수소면으로 해도 되나?

17홍대 낮에 가면 진짜 숨이 안쉬어짐ㅋㅋ 1

18 날씨가 너무 흐려서 보정을 해도 벚꽃이 이 정도밖에 안 나온다...ㅠ 4

19내가 이래서 살찌는구나; 4

20모임 (동성만) 이러는데 이성이 왜 들어오는거야

1 "'노른자 익혀 달라' 요청에 볶음밥 폐기한 식당…제가 진상인가요?" 15

2 반품비가 왜 6,000원인가요? 3,000원 아닌가요? 21

3 홍상수·김민희, 불륜 중 '득남'…혼외자 호적 문제 남았다 16

4 밥 혼자 먹는 여직원 11

5 어제자 엑소 라이브 방송 때 벌어진 사건 모음(계속 추가 중)

6 최근 매거진 커버 모델 됐다는 아기 차은우 근황 3

7 윤 전 대통령, 이르면 9일 서초동으로"…경기도 새 사저 물색 6

8 이번에 아이돌 업계에도 사용된 챗 지피티 3

9 오늘 부장 내 셔츠때문에 출근함 8

친딸 40년 성폭행...임신시켜 낳은 손녀도 겁탈, 징역 25년 92

11 고깃집 알바생의 순발력.jpg9

12 SM 노래에 영혼이 반응하는거 같은 남돌...jpg3

13 mbti 별 화내는 스타일4

14 istj intj 차이

대체 이게 눈이라는게 믿겨지십니까? 29

대체 미국주식 폭망 인증 26

대체 근데 애인이 빵빵이 좋아하면 솔직히 어떨거같음? 33

대체 애기 소아과때문에 노숙하고 있다 ㅎㅎ.. 50

대체 오사카 가면 이 속눈섭 샵을 꼭 방문하여라.... 42

대체 1/2입사인데 2/28일날 월급받아.. 40

1 헐 장동민이 특허낸 라벨제거 영상 진짜 대박이다ㅋㅋㅋ 6

2 방탄 진 지예은 부를 때 ㄹㅇ 딸랑구 부르는 것 같아ㅋㅋㅋㅋㅋ 20

3 마크야 오늘 입은 바지 꼭 사라.. 9

4 마크는 딱 오늘 헤메코가 best임 ㄹㅇ 5

5 과거 기안84가 박나래에게 진지하게 했던 말.gif 18

6 베몬 아사 진짜 꾸꾸꾸인데 이런 스타일 어울리는 특징이 뭘까 9

7 낼 엠카 미팬 누군지 떴어? 4

8 아이돌이랑 1:1로 사진찍는거는 뭐야? 20

9 남돌 팬들 생각보다 금수저 많은듯 7

10 샤워할때 똥싸는 경우에 휴지로 안닦고 샤워기로ㅎㅇㅈㅇ 1

11 팀홀튼 맛있어? 마크 사진 보니 먹어보고 싶다 2

12 벚꽃좀 폈길래 우리집깡패데리고 산책나왔어 7

13 이게 육개장 사발면 나오기전의 제품이래 1

14 도경수 글씨 크게 못쓰나봄 1

15 전 MBC 사장 페이스북 3

16 만약만약에 대통령 투표하다가 똥지리면 9

17 박나래도 인간혐오 생기겠음

18 니키 진짜 양키력 미쳤다 4

19 트럼프 보고나니깐 이재명은 절대 뽑으면 안될거같음 17

20 아 저 나경원 트윗에 인용 이재명 이야기 개웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1

1 와 박신혜 오늘 공항 기사사진 봐… 21

2 박은빈은 어떻게 이 포즈를 할 생각을 한 거임?? 24

3 헬스클럽 십오야 왜 신원호가 했어? 5

4 나의 마카롱김치찌개야 가지마...ㅜ 6

5 애순 관식은 본체도 진짜 레전드야… 4

6 정보/소식 선업튀 이시은 작가 인스타 업로드 17

7 고민시 분크 화보 ㄹㅈㄷ 26

8 바부강아지 너무 귀여워..🥹

9 애순관식 달아요 5

정리글 다들 쇼츠로 본 건지 금명이한테 오해가 있는 거 같은데 93

11 나 살면서 esfj 한번도 못봤는데 이유가있었구나 34

12 폭싹 애순이와 관식이로 못봐서 아쉬운 장면들 13

13 김혜윤 이종원 살목지 하려나? 8

14 아 양관식 가지말라고 1

15 그니까 폭싹 뷰수 = 사람 1명이 16화 다 본 횟수 1야? 12

16 얘들아 박은빈 인생연기는 이제부터 하이퍼나이프야 2

17 쿠팡와우 쓰는데 여기 쿠플은 18

18 김무열 파과 덮머 왜이렇게 좋아 2

19 아이유가 그린 애순이ㅋㅋ 1

대체 간호조무사익 월급 탓더요🥹 69

1진짜 3,4월엔 웬만하면 병원 가지마라 3

2 MZ딸내미 등장 8

3과민성대장증후군 익들은 깻잎 많이 먹지마... 8

4문과 중소취준 4

5대학생 고학년이나 취준생 중 자취하는 익들아 11

6 피자헛 8400원에 먹기 가능하네 2

7나 1년만에 친구랑 약속 가는데… 10키로 넘게 쪄버려서 1

8반려동물한테 진심으로 화날 때 있어? 3

9진짜 객관적 이쁘장 있어? 4

10요새 대체 옷을 어떻게 입고 다니냐

11 친구한테 기분이 나쁜데..이짤좀 봐줘 5

126월 초 일본

13 이왜진...?

14헤어지고 차단하는 이유가 뭐야?? 4

15대학교 교직원들은 중소기업이야? 중견기업이야? 1

16정국 들기름막국수 막국수 대신 국수소면으로 해도 되나?

17홍대 낮에 가면 진짜 숨이 안쉬어짐ㅋㅋ 1

18 날씨가 너무 흐려서 보정을 해도 벚꽃이 이 정도밖에 안 나온다...ㅠ 4

19내가 이래서 살찌는구나; 4

20모임 (동성만) 이러는데 이성이 왜 들어오는거야

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation