혈당 관리하려면 밥 먹기 전에 야채 먹으라자나

이렇게 하면 살도 빠짐??

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[익인7]

ㄴㄴ 그거랑 상관 없이 밥 먹기 한 10분 전에 생 양배추 2조각 먹으면 혈당 스파이크 방지에 도움 된대
같은 음식 먹는다고 쳤을 때!

[익인2]

야채로 먼저 대강 배 채우고 먹으니까 살도 빠지지 않을까 했는데 우선 나는 하고 있는데 안빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ야채먼저 먹고 적게먹어야 빠지는거임

[익인3]

살은 그대로더라...^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

그냥 뱃살만 빠지는듯ㅋㅋㅋㅋ근데 나름 좋은듯 난 양배투 두장씩 먹고잇어 아침에-배만 좀 빠지는듯

[익인5]

걍 소화만 잘되는듯

[익인6]

야채먹어서 딴거 덜먹긴함

[익인8]

살은 안빠쟈도 덜찌긴하징

[익인9]

다른건 모르겠고 뱃살빼는데는 효과있더라ㅋㅋ 근데 내가 원래 뱃살이 없는 체형이었다가 달달한거 즐기기 시작하면서 생긴 뱃살이라 효과있던걸지도ㅠ

[익인9]

특히 양배추챙겨먹으면 나처럼 커피달고 사는 사람에게는 위보호효과도 좋더라ㅋㅋ 속쓰림이 사라져