아 건강관리 진짜...

꼭 아프고나서 후회하게 됨

맵고 짜고 헤비한거 며칠 연속으로먹고 난리 부르스였다...

모든 아픈게 그렇겠지만

배아프니까 진짜 삶의 질 뚝뚝 떨어진다

배고픈거 아닌데 앉아있어도 꾸룩 소리나고....겁나 민망함ㅠㅠ

화장실도 계속 왔다갔다하게되고...

혼자사니까 관리 진짜 신경안썼는데

이제 진짜 아침마다 부자유산균챙겨먹고 식단도 신경써야겠음

이번엔 진짜야 꾸준히 해야지

[익인1]

나도 배탈 때문에 며칠 엄청 고생하고나서는 유산균 함량 높은걸로 꾸준히 챙겨먹고 관리하게 되더라
진짜 아파봐야 식단도 하고 그렇게 되는거같애