[잡담] 아 건강관리 진짜... - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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아 건강관리 진짜...1 l 일상

12일 전l조회 22l

꼭 아프고나서 후회하게 됨

맵고 짜고 헤비한거 며칠 연속으로먹고 난리 부르스였다...

모든 아픈게 그렇겠지만

배아프니까 진짜 삶의 질 뚝뚝 떨어진다

배고픈거 아닌데 앉아있어도 꾸룩 소리나고....겁나 민망함ㅠㅠ

화장실도 계속 왔다갔다하게되고...

혼자사니까 관리 진짜 신경안썼는데

이제 진짜 아침마다 부자유산균챙겨먹고 식단도 신경써야겠음

이번엔 진짜야 꾸준히 해야지

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