우울증 공황 강박에 약보다 밖에 나가기+운동+주위에 기댈 사람이

더 중요한거같음...?

[익인1]

ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ
딴것보다 주위에 의지할 사람만 있으면 차차 나아짐

[익인2]

아니 꾸준한 약물복용과 상담치료, 개인의 어떤... 병식이 훨 중요한 것 같음 나는 우울증 공황 불안 있는 adhd임

[익인3]

저건 예방법이지 이미 우울증생기면 밖에 못나가고 사람도 만나기 싫어지잖아 약밖에 방법이없는거같음ㅜ

[익인4]

둘 다 필요한 듯 .. 사람으로는 치유가 안 되더라. 결국은 스스로 터득해야 돼

[익인5]

의지할 사람 찾는거 비추 상대만 더 힘들고 스스로도 점점 더 집착하게 되더라 난 청소하는게 우울증에 도움 많이 됐어

[익인6]

난 주위에 기댈 사람빼고 약+내의지+운동으로 많이 좋아짐 기댈 사람보다는 빼내줄 사람 있는게 좋은듯 내가 기대는거 말고

[익인7]

약>>>나머지>>>>>>암것도 안허는 거

[익인8]

이미 증상 있으면 1이 중요함 근데 1 하면서 2를 해즈면 더 시너지가 있지... 중증이면 2 아무리해도 안 나아짐 그리고 약 먹어도 집에서 햇빛 안 보고 잠만 자면 더 안 좋아

[익인10]

난 일단 약은 기본이라거 생각해

[익인11]

아니 질병에는 일단 치료가 우선임 저게 우선이라거나 저걸로 해결된다고 말하는 사람들은 대개 정신질환을 질병으로 안 보고 의지 박약정도로 치부하는 사람들이었음 경험상