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홈트만으로도 살빼기 가능해?10

l조회 523
이 글은 1년 전 (2025/3/25) 게시물이에요
160에 55인데 인바디가 진짜 안즇음... 체지방률이 36이야
48까지 빼고싶은데 식단이랑 홈트만으로도 충분할까? 땅끄부부 요런거
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익인1
꾸준히만 하면 완전 가능이지
1년 전
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익인2
당연함 헬스장을 가던 홈트를 하던 제일 중요한건 꾸준히 하는거...... 그게 젤 어렵걸랑
1년 전
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글쓴이
먼가 런닝머신을 뛰어야만 살이빠질것같아서 물어봤오ㅠㅠ 꾸준히 해봐야겠다!!!
1년 전
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익인3
난 밥그릇 크기부터 줄였는데 살 잘빠졌음
1년 전
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익인4
식단이 젤 중요!
1년 전
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익인5
저정도면 난 헬스갈듯
1년 전
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글쓴이
왜?? 체지방률이 높아서???
1년 전
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익인5
ㅇㅇ 가서 빡시게 유산소 돌리다가 기구 보이면 근력 깨작거리더라도 할거같아 식단은 너무 조이지 마 힘들어
1년 전
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글쓴이
오키ㅠㅠ 고마워 고민해봐야겠다..
1년 전
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익인5
체지방 거둬내는건 유산소가 짱.. 식단 너무 극단적으로 하면 오히려 기초대사량 낮아지니까 난 헬스장 추천한거! 다이어트 파이팅!
1년 전
   
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