호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/62445239주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N한진 브리온 4일 전 신설 요청 롯데 EscA 테일즈런너
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

당 낮추는법 아는 사람 ㅠ16

l조회 353
이 글은 1년 전 (2025/3/31) 게시물이에요
나 기본 혈당이 높은가봐...
체중감량은 이미 하고 있는데
당 낮추는 방법 아는 익 있어? 당전문가들 ㅜㅠ
나 점심만 먹고 책상 앞에 앉으면 졸려서
머리가 멍해져...
힘들댜
대표 사진
익인1
밥 먹고 걷기
1년 전
대표 사진
익인1
먹기 전에 야채먼저
1년 전
대표 사진
익인2
걸어야됨..
1년 전
대표 사진
익인3
혈당 몇이냐에 따라 다름
공복 몇임?
1년 전
대표 사진
익인4
공복이 높으면 전날 저녁식사부터 신경써야함
1년 전
대표 사진
익인5
애사비도 마셔보고 혈당에 좋다는 거 챙겨목어봐 !!
1년 전
대표 사진
익인6
당 낮은거 먹고 움직여
1년 전
대표 사진
익인7
애사비 먹기 식후 걷기 햇빛쬐기
1년 전
대표 사진
익인8
밥 먹기전에 양배추나 당근 2조각정도 먹고 5분정도 있다 밥먹기
식후 바로 앉거나 눕지 않기 설거지라도 하기
1년 전
대표 사진
익인9
밥먹기전에 야채 단백질 탄수 순으로먹어봐
1년 전
대표 사진
익인10
허벅지 둘레 어때? 이거 진짜 중요한데 허벅지 가늘고 근육없는 체형이면 당장 스쿼트 시작해서 굵기 올려야해
1년 전
대표 사진
익인11
식사전에 채소 먼저 먹기 이거 진짜 중요함 실제로 나 혈당도 재가면서 해본거야!!!
1년 전
대표 사진
익인12
음료 물이나 저당으로먹기
1년 전
대표 사진
익인13
단백질 먹고 지방 먹고 탄수화물 먹으라고 하더라
일단 밥 먹기 전에 먹는 단백질 양을 늘려보고 운동도 밥 먹고 10분 안으로 시작해봐
1년 전
대표 사진
익인14
야채 많이 먹고 식후에 스쿼트나 제자리걷기 하기
1년 전
대표 사진
익인15
난 바나바잎 보조식품 먹으니까 좀 효과 있는거같어.. 사실 먹은지 얼마안되서 뚜렷한 체감은 안 되는데 그래도 밥먹고 잠오고 이런게 줄어든거같어
1년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
잘꼬셔지는 여자 특징이 뭐야?
16:39 l 조회 1
다이어트식 아닌것같지?
16:39 l 조회 2
제미나이한테 교회에서 상처 받은거 위로받음
16:38 l 조회 1
난 여자가 부러운게 어떤 외모든,체형이든 어떻게든 남자한테 수요있고 사랑받을 수 있는거
16:38 l 조회 5
어릴때 너네동네엔 트렘펄린있었어?
16:38 l 조회 4
여기 타커뮤 캡쳐 올려도 돼?
16:38 l 조회 4
익들아 라면 끓여먹기 vs 치킨텐더 오븐에 구워먹기 1
16:37 l 조회 4
원래 직장인되면 헤어지기 더 어려워?2
16:37 l 조회 12
고유가 지원금 있는데 스시오마카세 디너 1인 9.5 어떰... 1
16:37 l 조회 5
소화 잘되는 or 붓기에 도움되는 효소나 영양제, 보조제 추천해주라
16:37 l 조회 2
근데 중소같은 곳 면접 노쇼하는 사람 많음?2
16:37 l 조회 11
남자칭구랑 첫 해외여행 유럽 가자 하면 넘 오반가 ㅠㅠㅋㅋㅋ1
16:37 l 조회 9
서울 -> 부산 으로 내려가는거 어때
16:37 l 조회 8
월요일인데 홍대 사람 왤케많아3
16:37 l 조회 6
원빈 추가하기
더보기
정보/소식 WONBIN got no fear 3
정보/소식 SATIN PIXEL MESH CUSHION​ 3
삔버블🫧 12
정보/소식 smtown instagram 1
🎸 7
이 댓글 뭉클해 1
아까 만 25살 어리냐는 글 봤는데 저 나이가 어린건 맞지 않나2
16:36 l 조회 17
유행이나 트렌드 민감한 애들아ㅎㅎ 텀블러 추천좀!
16:36 l 조회 16
차량2부제는 언제 끝날까...
16:36 l 조회 5
남자친구랑 집안 배경 차이가 많이 나 본 사람?1
16:36 l 조회 5
남자친구 해외출장 몇달 가는데1
16:36 l 조회 13
공부 하는법 좀 알려줘7
16:35 l 조회 15


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
16:38
1왜 다들 연애하는지 알겠어 13
2알바하다보면 손님들도 일머리 개없는거 티남 4
3배민클럽+유튜브프리미엄 14000원밖에 안하는데 왜 유튜브만 2만원씩이나 내고잇억지 7
4나 우산 같이쓰는거 너무 싫어해서 이번에 일본여행갈때 친구한테 양산 꼭 챙기라고 할건데 12
5아니 나 알바하는데 제발 좀 씻고 와 8
6 ☄️🧨한국 안보 다 뚫렸대,,, ㅁ ㅣ ㅊ ㅣ ㄴ 2
7 기괴하네.. 3
8친구가 약속 초치는데 만나지말까 3
9경기도에서 서울이랑 1시간 이내이면서 자취 집값 싼곳이 어딜까? 11
10 한스델리 왔어 ㅎㅎ 6
11회사에서 개인주의 티 나는 행동이 뭐가 있어? 1
12화과자 원래 이런 맛이야????? 5
13본가사는 익들 한달에 얼마씀? 8
14순공 10시간 하려니까 체력이 너무 딸림 3
15 그러고 보니 진짜 바이든 얼굴이 다르네 55
16유행이나 트렌드 민감한 애들아ㅎㅎ 텀블러 추천좀!
17아까 만 25살 어리냐는 글 봤는데 저 나이가 어린건 맞지 않나
18냄새 방귀 vs 소리 방귀 (평생 하나만) 1
19나 찼던 전남친한테 연락와서 만났는데 2
20공부 하는법 좀 알려줘 3
1 김수현에 대해 아주 단단히 벼르고 있는 듯한 설리의 오빠 41
2 지금봐도 예쁜 설리가 10년전에 찍은 화보.jpg 5
3 서울 월세사는 가장의 비애 3
4 주우재가 운동을 하지 않는 이유.jpg 1
5 건강 분야 후회막급 톱10 1
6 커피 못 마신다는 이준에게 딜하는 딘딘 20
7 공과 사를 확실하게 구분하는 친구
8 외국인과 한국식으로 말싸움하면 망하는 이유 3
9 회사 지키는 댕댕이가 너무 순해보였던 사장님 2
10 오늘 따라 로봇청소기의 청소 시간이 길어진 이유 5
11 오래 사용한 수세미
12 현타가 온 헬창7
13 우리에게 미안해할 시간이 없어요
14 기절할 정도로 맛있는 커피1
15 어느 여성의 신박한 거절 방법
 
 
 
 
 
1 아 다영 삼성 글로벌 컨퍼런스 갈라쇼만큼은 의상 바꾸지...ㅠ 6
2 여돌들 속옷 뭐 입는지 나만 궁금함? 10
3 장원영 필릭스 최산 이 그림은 대체 언제 안웃김 4
4 와 신예은 요즘 왤케 ㄹ예쁘지 8
5 뒤에서 연애를 하든말든 찐열애설 안터지면 장땡임 5
6 고대 카리나 vs 연대 카리나 11
7 오늘 일본 긴자에서 외국인 2명이 최루스프레이 뿌리면서 싸우다가 1
8 부처님가지마세요 2
9 진짜 잘생기면 남돌 헤어가 안중요하다는걸 깨달음 18
10 아닠ㅋㅋㅋ제베원 엠디 이거 뭐에요? 11
11 좀 따뜻하게 말해주지 3
12 춤 잘추면 보통 표정도 잘써? 17
13 정보/소식 제베원, '5세대 최초' 앨범 누적 판매량 천만장 돌파 18
14 원빈 파란색 진짜 잘받아 4
15 제베원 그 산정상라이브보고 케이콘셜록보고 20
16 콘서트 굿즈 살말 2
17 청순은 ㄹㅇ 도달불가능미다 3
18 난 르세라핌 앨범 나오면 타이틀이고 뭐고
19 기상청이랑 재민이랑 뭐 한적있어??
20 1시간반 뒤에 앤더블 티저 나옴 3
1 헐 지예은 키 의외다... 12
2 평범하게 입술 들이대는 키스신의 시대는 갔다ㄹㅇ 10
3 허남준 이 머리가 찰떡임 34
4 허남준 이거 유죄.. 3
5 홍민기는 또 여주 짝사랑하는 섭남 캐릭터네 6
6 정보/소식 대군부인 폐기청원 80% 18
7 와 정채연이랑 김도연 1
8 아니 ?… 고래별 보는데 ㅅㅍㅈㅇ 3
9 MBC사장이 대군부인 포기못하는 이유 60
10 송혜교 송혜교 5년동안 감사일기 쓰면서 수련했다는데 오늘의 감사일기 목록
11 멋진신세계 아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
12 박은빈 업계에서도 좋아하겠다 7
13 박은빈 연기 진짜 잘하는거 여기서 느낌 9
14 얼굴형 예쁜 연예인 누구라고 생각해? 27
15 미우새에서 살목지 가서 돌탑쌓았다가 무당쌤한테 한소리 들은 거 봄? 10
16 나도 이재명 뽑았지만
17 박지현 배우 아버지가 암 걸리셨었대ㅠㅠㅠㅠ 1
18 원더풀스 ㅊㅇㅇ빼고 전부 폐급 3인방인듯 11
19 김세정 인별 정채연,강태오 1
20 정보/소식 허남준이 로코의 '멋진 신세계'를 열었다 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation