와 정신과약 진짜 미치겠네ㅋㅋㅋ

약 안 먹으니까 바로 밤에 잠 안자고 커뮤질에 웹툰웹소설 보고 야식 과식함. 밤에 잠 안자니까 낮밤 바뀌어서 늦게 일어나고 공부못함;

근데 약 먹으면 자제력 높아지는 대신 낮에 잠 미친듯이 와서 공부못함. 나 공부해야되는데

약바꿔달라해야지 머이리극단적인데

[익인1]

약먹은지 얼마 안된거면 적응기간동안 잠 미친듯이 오긴해 한 2주 지나면 ㄱㅊ아짐

[글쓴이]

일주일도 안되긴했어ㅎㅎ 완전 초짜임. 너무 자서 내가 미친건가 생각했는데 생각해보니 약먹을때만 그러더라구

[익인2]

약양을 조절해달래도 됨! 나도 약이 잘받는 편이라 증상 심할때 고용량 쓰면 하루종일 자서 내 심리상태 괜찮으면 일상생활 안된다고 계속 줄여달라고 했어.나는 너무 졸려서 기절한적도 있음.그때그때 본인에게 맞는 약량이 있어.줄이고 줄여서 진짜 최소량 유지하다가 지금은 끊음.나는 증상 나타나면 심한편이라 약 소량으로 꽤 오랫동안 유지했어.약도 초반에는 필요한데 결국에는 규칙적 생활과 긍정적 마인드로 이겨내야함.자기 스스로 관찰 열심히 잘하고 문제 있다 싶을땐 스스로를 보호하고 주변 도와줄수 있는 사람에게 도와달라 해야해.

[글쓴이]

나 근데 제일 적게?준거랬어ㅜㅜ그래서 진지하게 약 끊고 명상수련해야하나 고민중임 진심..

[익인2]

아 그런데 실제로도 약은 급할때 보조적 수단이고 약간 위약효과처럼 약이 효과있다 먹으니 효과있는 면도 있어서 생활습관 더 잘 잡고 명상수련이나 종교활동기도같는거 아니면 글쓰기로 자신의 감정정리하는 버릇 들이고 약 끊어도 자기자신 상태 괜찮으면 의사 상담하에 끊어도 될듯.최소량 처방이면 증상 안심한건데 저런것들로 극복해봐!

[글쓴이]

사실 병원 바꾸려고 해서 약도 이게 맞는건지 모르겠긴 해ㅠ... 지금까지 봐선 일상이 너무 힘들었고 심하면 나도 감당불가였거든... 근데 확실히 내가 극복하려는 의지는 필요한것같아서 요즘 필사나 일기같은거 하려고 노력하고 있어...ㅜㅜ 효과가 있는진 모르겠지만

[익인2]

장기전이라 너무 안맞는거 아니면 효과있다 생각하고 긍정적으로 이어가는 수 밖에 없어.그냥 정신적 당뇨 걸렸다고 생각하면 돼.당뇨약 필요하면 먹으면서 당뇨 조절되게 운동,식단,규칙적생활 죽을때 까지 꾸준히 하는것처럼 정신건강을 그렇게 챙기는 수 밖에 없음.드라마틱한 효과보다는 가랑비에 옷젖듯이 서서히 변해간다 생각하면 돼!스스로를 잘 관찰해봐.약이 잘 맞는지
안맞는지.의사선생님 스타일이랑 나랑 잘 맞는지.조금씩 관찰하면서 스스로 바꿔가면 됨.

[글쓴이]

2에게
진짜 어렵다ㅠ 건강한 정신 갖기가 왜케 힘드냐..익인이 댓글들 다 너무 힘이 되고 도움된다 고마워!...

[익인3]

약 안 먹으니까 >> 에 대한 내용 진짜 하나도 빠짐 없이 싹 다 난데 약먹으면 좀 괜찮아지긴 해...? 그럼 나도 약 한 번 먹어보고 싶은데 정신과 가서 뭐라고 말해야할지 모르겠음...

[글쓴이]

난 adhd검사 했고 그 중에서도 충동성이 심했었어. 완전 저하 나옴... 본문에 적은 증상 말고도 일상에서 힘든 부분이 많았어. 예를 들어 인간관계에서 충동적으로 행동하는 부분이나 자제력이 약해서 폭식하는 같은것들. 이런 여러 증상이 많아서 약 처방해준것같아! 단순히 저 증상만 있어선 처방해줄지는 모르겠어!...근데 나랑 비슷하다면 adhd 의심된다고 해바