8키로뺌 질문받습니다

난 내가 뚱뚱해지고 인생 패배자인줄 알았어

[익인1]

밥 어떻게 먹었어?

[글쓴이]

막 닭가슴살 먹는 식단 이런건 안하고 그냥 최대한 몸에 좋은 거 먹고 탄수를 줄이려고 했어! 그리고 내가 액상과당이랑 디저트 배달음식 너무 사랑해서 ㅠㅠ 그것도 다 끊었어 스트레스 안 받고 먹고싶은 건 다 먹었던 거 같아 대신 전날에 좀 폭식한 날엔 다음날 밥을 늦게 먹어서 공복시간 길게 가져갔어! + 물 마니마니 마시기

[익인1]

오 너무 고마워..

[익인2]

운동했어?

[글쓴이]

운동 하나도 안했오 내가 차를 끌어서 가까운 거리 산책도 전혀 안했어 온리 식습관개선으로 뺀것..

[익인3]

얼마만에 뺐어?

[글쓴이]

작년 6월에 (1년전) 피티 끊을 때 61키로였어 근데 나는 피티 효과 못 보고 계속 몸무게 유지하다가 올해 2월에 60키론 거 확인하고 두달만에 6-7키로 뺀거긴해!

[익인4]

오케햇뉴

[익인4]

원래 몇키로엿서

[글쓴이]

45 -> 61 까지 16키로 쪘다가 지금 8키로 빼서 53이야!

[익인4]

와 근데 운동 안해도 빠질 수가 있다고? 나도 38에서 지금 58까지 찜 ㅠㅠ 나도 빼고싶아

[익인5]

공복시간 얼마나 가져갔어??

[글쓴이]

정해놓고 하면 강박 생길까봐 일부러 안 정하고 들쭉날쭉 했긴 한데, 6-7시쯤 저녁 먹고 다음날 아점으로 12-2시 사이에 먹었던 거 같아 저거보다 더 늦게 먹으면 배가 금방 안 꺼지고 저녁시간이 늦어져서 스트레스 받더라구

[익인5]

고마워!!!!

[익인6]

키가 몇이야?

[글쓴이]

155! 내 키에 비해서는 ㄹㅇ 마니 찐거라서 더 잘 빠졌던 것도 있는거같애