별개 다 서운하고 불안하면 정신병원 가봐야하나

게시된 카테고리 이성 사랑방

난 불안 중독인거같아

[익인1]

어느정도인데?

[글쓴이]

그낭 애인 답장 하나하나에 의미부여해

[익인1]

안정적인 사랑을 못 받거나 그냥 안 맞는 걸수도
근데 그 전에 쓰니가 뭔가 정신을 딴데로 팔아봐
재밌는거 찾아ㅜ

[익인2]

본인이 그런 생각 들면 가야할수도 있겠다

[익인3]

스트레스 관리가 안 된 것이기 때문에 8시간 수면 + 1시간 명상 ㄱㄱ

[글쓴이]

나 거의 불면증 수준으로 하루애 4,5시간 자 중간에 계속 깨고

[익인3]

지금이라도 8시간 이상 수면 취하고 휴식을 좀 취해봐
그럼 훨씬 좋아져

내면의 불안은 충분한 수면과 휴식만이 답이야

[익인4]

와 나도 그래 둥은 주로 어떤거에 불안해하는 편이야?

[글쓴이]

그냥 싸우고 나서 예전에 연락은 어땠는지 연락텀은 어땠는지 비교하고 안좋아하나 불안해하고

[익인4]

ㅠㅠ 서운한건 자주 털어놓는 편이야? 어떤거때매 싸워?

[글쓴이]

그냥 뭐 서운한거 바로바로 얘기하거나 고쳐달라하면 잔소리로 받아드려서 지쳐해 상대가 회피형이라

[익인5]

나도 그런데 방법은 내 자신을 위한 시간을 더 가지거나 아님 바빠지는 수 밖에 없어ㅜㅜ그치만 나도 제대로 극복하진 않았어..

[익인6]

나 둥이랑 똑같았는데 상대가 회피하고 엄청 지쳐하더니 나중엔 차였어…너무 후회되고 힘들더라
지금이라도 고치려고 노력해봐