가슴 작은게 콤플렉스인사람 굳이 수술안해도 됨

너무 깡말라서 기아수준인경우는 PT나 복싱이나 수영같이 다이어트용으로 체력 개많이 소모되는 강도 높은 운동 시작하면서 단백질 쉐이크 닭가슴살 등등 단백질 엄청 먹으면서

야식 간식 다 챙겨먹으면 위가 금방 늘어남

한번에 폭식하지말고 쫌쫌따리 여러끼 챙겨먹어야 위가 금방 늘어나!

위가 쫌 늘어났으면 한두달 운동하다가 운동 딱 끊고 밥은 운동할때랑 똑같이 머그면됨

그럼 살이 5킬로에서 많으면 10킬로까지 확찜

나는 이 방법으로 39에서 49까지 10킬로 쪘엄 ㅇㅇ

운동하면 식욕 늘긴하드라 ㅋㅋㅋ 물론 한번에 찐건 아니구

1년정도 위 천천히 늘려서 천천히 찌긴해뜸ㅋㅋ

근데 근육중량하면 5킬로까지는 금방쪄!!!!

그럼 살찌니까 가슴도 커짐ㅇㅇㅇㅇㅇ

난 이방법으로 건강도 찾고 가슴도 커짐

지금은 70c인데 49되니까 눈에 보일정도로 확실하게 커짐

물론 엄청 거대하다 이런건 아닌데 아스팔트였던때 생각하면 기대이상임 

[익인1]

난 가슴만 빼고 찌더라

[글쓴이]

ㅁㄷ

[익인1]

원래컸네

[익인2]

하기 전엔 몇이었음 ?

[글쓴이]

60B!!

[익인3]

예에... 커질사람은 따로 있구요.... 그래요....

[글쓴이]

아냐 둘레만 커져도 확실히 커보임
둘레가 65 막 70 이런 사람들은 둘레 75에 A만 되어도 부피가 커지니까 커보여

[익인3]

난... 본문처럼 해도 안커졌으니까 하는소리지....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

그럴리가 없는데...난 본문처럼 커져서 쓴글인데...

[익인3]

그럴리가 없다니...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 세상엔 쓰니같은사람도 있고 나같은사람도 있서...ㅎ 난 심지어 살이 많이 쪘을때도 가슴은 작았어...^^

[글쓴이]

3에게
헉...,...미안.....

[익인4]

보통 가슴 작은 사람들은 쪄도 작아..

[글쓴이]

ㅇㄷ

[익인5]

애초에 찌기 전에도 b였다는 사실을 잊지말아주길........

[글쓴이]

60B 본적 없구나.....
건포도만 달려잇어 진짜야....

[익인6]

뭐래냐
b니깐 하는 소리고 둘레가 커진거랑 컵 커지는거랑 뭔상관

[글쓴이]

진짜 60B는 75AAA 사이즈야....

[익인14]

이거 맞긴 함 나도 어디가서 b라고안함^^ 흉곽이 작을뿐…

[글쓴이]

그바 맞지 ㅜㅜㅜㅜ 왜 컷다는거여 다들 ㅜㅠ

[익인7]

전에도 60b 시롸냐ㅜㅜ

[글쓴이]

아니라고 ㅠ

[익인8]

70b 인데 한번 노력해볼게..^^

[글쓴이]

70b면 가능성 많아!!! 75B까지 무조건 가넝
살찌면 금방 커져

[익인8]

유산소하면 걍 살안빠져? 먹는양이 늘어서 ㄱㅊ나

[글쓴이]

그냥 유산소말구 강도높은거 해서 식욕 올리는게 중요해
운동만 하면 절대 안대구 그럼 다이어트임....
식욕늘리는게 목적이라 힘들어서 식욕없어도 단밸직 쉐이크라도 두잔 우겨넣어줘야 증량가능ㅎ나도 첨에는 식욕도 없고 운동하면 힘들어서 입맛이 팍 줄어서 먹는게 운동하는거보다 더 힘들어써 ㅠㅠ
이거 이겨내야 증량가능해

[익인8]

단쉐하면 근데 과당때매 혹시 몸에ㅜ괜창ㅎ이?? ㅠㅠ 혹시 추천가능하여..?

[글쓴이]

8에게
난 지병도 없구 집안내력도 없어서 걱정해번적 없는데
과당땜에 걱정이면 운동가기전에 달걀 삶아뒀다가
두세개 정도 입에 넣고 물많이 마셔서 삼켜!!!
못씸겠으면 우겨넣고 삼켜도 대 나도 그냥 삼켜써 달걀도 단백질이얌

[익인8]

글쓴이에게
아하아하 나도 내력은 없는데 ㅠㅠㅠ요즘 청년 당녀많대서 걱정돼서 좀 줄이려고 하거덩 …ㅠㅠ계란 두개먹고 삼시세끼 먹기?

[글쓴이]

8에게
계란두개가 진짜 처음 시작해서 식욕 너무 없으면 먹는양이고 거기서 계속 양 늘려야해
야식도 먹고 밥먹고 간식은 꼭 먹어줘야 위가 늘어
달걀도 좋고 프라이도 졸고 닭찌찌도 좋아

[익인8]

글쓴이에게
으아아아아ㅏ야식먹으면 잠도 얕게자고 담ㅇ날 속도 안저아서ㅜㅠㅠㅠ 노력해볼게 고마워..

[글쓴이]

8에게
공복 길어지면 간혈적 다이어트하는거나 다름 없어 자기전에 뭐 먹고 자야해 ㅠㅠ
진짜 뭐 먹을거 없으면 두유라도 원샷하고 바로자야해

[익인8]

글쓴이에게
근데 그러면 잘 때 소화하느라 그런지 잠의 질이ㅜ너무 구리더라고.. 담날 영향이 넘 커…

[글쓴이]

8에게
그게 처음에만 그래
식욕 늘어나면 익숙해짐
약간 차게 하고 자
집이 추우면 잠 잘옴 과학적으로 그렇대

[익인8]

글쓴이에게
이미 차게하구 자.. 너 소회능력이 좋구나 .. 나 자주 야식먹다가 끊은거여 올해부터는 안되더라

[익인8]

8에게
최대한 늦게꺼지 마니먹어볼게…

[익인9]

같은 방법을 똑같이 써도 되는 사람이 있구 안되는 사람이 있나봐

[글쓴이]

몰랐따..... 나는 마르면 다 가능한줄알아떠.....

[익인10]

어 난 AAA야

[글쓴이]

그...그럼 안될거같긴하다...미안해......

[익인12]

운동하면 힘들어서 더 먹기 싫던데... 나 162/39~40이라 피티만 50회 넘게 했는데 큰변화 없었으무 ㅜ 물론 개인 운동을 열심히 안 해서 그런 거 같긴 해..

[글쓴이]

그럼 근력운동말구 유산소 시작해바
나도 처음에는 식욕이 너무 없어서 힘들었는데 단백질 쉐이크라도 먹고 억지로 삶은달걀 두개 입에 우겨넣고 물로 다 삼켜서 먹었어
PT만 받고 안 먹으면 그냥 다이어트 하는거야 ㅠㅠㅠ 많이먹어야 돈값하는거얌

[익인13]

가슴 키우는데 살찌는게 ㄹㅇ 직빵임 나 65A도 좀 컸는데 10키로 찌고 나서 꽉찬 75B됨ㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

65A? 70A 그정도도 좀 컸었음

[글쓴이]

헉!! ㄴ나랑 똑같아!!
진짜 한컵은 커지는거같애 나도 생리 시작하면 꽉찬 70C 되눈거같애 히히...
평소에는 꽉차진않우 ㅋㅋ ㅠㅠ

[익인15]

가슴지키면서 살은 우뜨케 빼

[익인15]

빠지는 건 당연한건데 좀 적당히 빠지면 좋겠음

[익인16]

근데 나도 살쪄서 가슴 커지고 다시 다이어트해서 살뺐는데 가슴은 거의 안빠졌어 몸무게는 살찌기 전으로 돌아갔는데 가슴사이즈는 살찐후랑 거의 비슷하게 유지되더라 신기했어

[글쓴이]

나도 49에서 46까지 뺏엇는데 아예 안빠지는건 아니지만 예전처럼 확 줄고 그러진않드라 찐임 이가

[익인17]

나는 살쨔도 흉곽안커지고 하체만 살붙어 씨앙 ㅍ퓨ㅠㅠ

[글쓴이]

나도 상체에 살이 잘 안붙어서ㅠㅠㅠ 49까지 10킬로는 증량하구 이득본거야 더 찌워바 ㅠㅠ

[익인18]

내가 오늘 다른글에 단 댓글인데요..
모두가 그렇질 않아요..^^

[글쓴이]

그...미안해 내가.........

[익인18]

아니야..😭 괜찮아

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

거마워ㅓㅓㅓ

[익인20]

우와 나도 지금 살찌려고 운동 중인데 가슴 같이 커졌으면 좋겠당!!!!!!!

[글쓴이]

무조건 같이 커진다!! 둘레만 커져도 이득이야 우리같이 기아녀들은 둘레만 커져도 부피땜시 커보염!! 꼭 컵사이즈 업글 안해두대

[익인20]

쓰니 혹시 모아주는 브라 같은 것도 입었어???

[글쓴이]

나는 운동할때는 그냥 무신사에서 파는 스포츠부라자 입어써!!
갠적으로 백화점에서 삿던 캘빈 무와이어 라인이 찌찌도 편하고 잘 모아줘서 좋은거같애
근데 부라자만 8만원인가 10마넌인게 흠인...ㅋㅋ..
평상시에는 일본에서 직접가서 사온 브랜드 모르는 속옷입거나 에메필입어!!
둘레가 작으면 비비안같은 한국 브렌드는 맞는 속옷이 없드라구
일본 부라자 찾아바!! 그게 컵도 넉넉하게 나오고 둘레가 작게나와서 안흔들려서 좋아

[익인20]

나도 지금 65B입는데 고마워ㅎㅎㅎㅎ

[익인22]

다덜 흉곽 작다.. 난 살찌기 전 90 살 찌고 95임

[익인24]

나도 한 4키로 쪘는데 꽉찬컵됨..

[익인25]

벌크업 하고 싶은데 가슴 찌기 싫다

[익인26]

60이라해도 b 는 b 야.. ㅋㅋ

[익인27]

난 반대로 운동으로 뺐는데 가슴만 빠짐ㅠㅠ....

[익인28]

난 반대로 54키로>46키로 됐는데 75c에서 70b 돼부렸어ㅠㅠ 그래도 날씬한게 좋아서 엄청 싫진 않음 가슴과 살은 연관성이 큰듯....

[익인29]

ㅂㄷㅂㄷ....

[익인30]

하 부럽다 난 유전이라 쪄도 가슴만 빼고 찌더라...

[익인31]

169/48 65A는 그냥 ㅂㄷㅂㄷ하고간다 뭘해도안돼

[글쓴이]

야ㅑㅑ 너도 기아잖어... 살좀 쪄 ㅠㅠㅜ 65A면 가능성 진짜 많아 75A만 돼두 65A랑 비교도 안되게 부피가 커져

[익인32]

근데 ㄹㅇ 다들 운동 조심해.. 난 내가 식욕 없는 인간인줄 알았는데 그냥 안움직여서 배안고픈 인간이었음 날씬한편인데 결코 마르진 않은 상태에서 운동 시작했다가 지금 3키로찜... 운동하면 졸라 배고파 체력 키우려고 시작했다가 돼지되겠음

[글쓴이]

운동하면 진짜 배고파 식욕 많이 늘어
무조건 우겨 넣으면 잘 안먹어지니까 운동하면서 먹어야 위도 늘고 살도찜 진짜임

[익인32]

체력이 없을때는 살기위해 걍 억지로 끼니를 때웠는데 운동 시작하고 먹고 싶은게 생기고 먹는맛을 알아버림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 돼지 될거 같아 진짜..무서워..

[익인34]

65c 희망얻고 벌크업하러감..