난 식단해야 살빠지늑줄 몰랐다....으

운동하면 빠지는줄.....

그럼 이거 평생해야돼...?ㅜㅜㅜ

닭가승살 고구마 방토...질리는데ㅜ

[익인1]

먹고싶은거 양만줄여
그렇게 어떻게 평생함

[익인2]

적당히 잘 먹고 간식 야식줄이고 과하지 않은 운동

[익인3]

나 첨에 살뺀땐 절식해서 빼고 이제는 위 엄청 줄어서 걍 먹고싶은거 먹어도 조금씩먹으니까 살 안찌더라!

[글쓴이]

조금씩 먹는게 진짜 너무 어려워 모르겠어ㅜㅡㅜㅜㅜ

[익인3]

나도 처음에뺄땐 식욕억제제먹고 뺐어 ㅠㅠㅠ 걍 안먹다보니 이젠 자연스럽게 위가 줄어서 더 먹고싶어도 못먹게된거

[익인4]

나 최근에 식단만 해서 3키로 뺐는데 여기서 더 안빠져서 ㅇ요가 끊고옴 ㅋㅋㅋ

[익인5]

원래 다이어트는 한번 시작하면 평생 해야됨

[글쓴이]

허걱...

[익인6]

평생이야

[익인7]

80%가 식단임 너가 아무리 한시간 내내 개힘들게 달려도 한끼안먹는거 못이김

[익인8]

다이어트 아예 처음 해 봐? 진심 그 식단으로 하면 3일 뒤에 엽떡 시켜먹거 있을 듯

[글쓴이]

일반식 먹는뎅...